大家好，今天小编来为大家解答大便不成形，稀，还不好解。吃的少腹胀，失眠怎么办这个问题，胃胀气失眠快速解决办法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 大便不成形，稀，还不好解。吃的少腹胀，失眠怎么办
2. 脾胃和睡眠不好，怎么调理比较好呢
3. 脾虚整天胃胀气该怎么办

大便不成形，稀，还不好解。吃的少腹胀，失眠怎么办

这种情况在中医上特别好理解。“命门火衰”。中医将左肾定义为肾，右肾定义为“命门”。当人体因“房劳过度”或“暗耗阴精”（每天喜欢思考）时间长了。就会因肾气消耗过度由肾气亏变成肾精亏。此时就会导致“命门火衰”。

命门火衰最主要的表现是，晨起大号时，大便不成形，稀，而且多在2次以上。而题主说“不好解”。则说明肺气虚，是因肾气亏虚而形成“子盗母气”。偷了肺上的气。所以解大号就会不容易。肺的力气不足，没有力气往下推，所以难解。

至于失眠，那就更简单了肾气，肾精亏，“心肾不交”了，人也就失眠了。心肾不交也很好理解，肾属水，心属火，肾水上溢盖住心火则水火相济，人就睡的好。反之心火上烧，不但睡不好，躺在床上还翻来覆去的“烙饼”，烙完A面烙B面，中间还得去几趟厕所，因为肾水下行，夜尿增多。

这种情况，补肾是第一步，稳心为第二步。

补肾可以通过“叩齿吞津敲天鼓”，简单有效，我主页视频有介绍。稳心可以用按摩神门穴，内关穴进行。每天早上九点到十一点各按摩五分钟就行。注意先从左面开始，然后在右面。

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脾胃和睡眠不好，怎么调理比较好呢

脾胃和睡眠也是有根本关系的，如果你的症状是脾胃引起的，那么调理脾胃就可以达到调理睡眠目的。

首先说脾胃，脾胃被称为后天之本，脾胃出问题很多疾病就会跟来。脾胃喜燥怕湿寒，因此寒、凉的食物要少吃。

薏米、红豆、山药、芡实、茯苓、老姜熬小米粥长期食用可以调理脾胃虚寒，气血俩虚的症状。

再说说失眠，失眠原因很多，一般由脾、胃失调，肝火过旺，心肾不交等原因引起，不同原因有不同调理办法。

思虑过多无法入眠这是脾胃问题，可以用上面食疗方。

烦躁辗转无法入眠这是肝火过旺，这样用金银花菊花泡饮。

心神不宁，易惊易醒，这是心肾不交，可用黄莲苦瓜泡茶饮。

还可以考虑用冥想的方法，可以疏通经络，宁心静气，也有治疗失眠作用。

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脾虚整天胃胀气该怎么办

脾虚整天胃胀气该怎么办？

脾虚与胃胀气在病因病机上是一个不同概念。下面我们分析一下，两者之间不同的病机和相关联的病理、病情变化。

脾虚：由于劳倦过度，失血过多，久病不愈，伤及脾胃，或身体素虚，脾胃不健，运化无权，升降转枢乏力。

胃气胀：主要是脾主升，胃主降。导致升降失常、气机不畅的原因是由于肝胆失去疏泄条达功能，撗逆犯脾胃而致肝胃不和，气机不畅，造成胃气胀。在五行学说之中，就是木克土关系。

在病理上，肝随脾升，胆随胃降，肝木疏土，助其运化之功，脾土营木，成其疏泄之用，肝郁气滞，亦可乘侮脾胃，脾胃不健，肝气常易乘虚而犯，故出现胃胀气。

睥虚整天胃胀气。

临床表现：胃脘胀满、暖气、反酸、不思饮食、大便溏、神疲乏力，等症状。

可尝试服用逍遥丸。治疗方法是“疏肝理气，健脾胃。

若有其它问题，可“关注”我的头条号，我会为你们详细解答。脾虚胃胀

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