各位老铁们好，相信很多人对产后女性容易“漏尿”怎么回事根源在哪个器官，很多女人无法避免都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于产后女性容易“漏尿”怎么回事根源在哪个器官，很多女人无法避免以及女人漏尿解决办法图片的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 生完宝宝总感觉有漏尿症状，很尴尬有同款宝妈吗应该怎么办
2. 产后女性容易“漏尿”怎么回事根源在哪个器官，很多女人无法避免
3. 中老年妇女漏尿怎么办
4. 女人跳绳漏尿怎么解决

生完宝宝总感觉有漏尿症状，很尴尬有同款宝妈吗应该怎么办

所谓的漏尿也就是医学上所说的“尿失禁”。往往产后会有很多的宝妈普遍反应自己不同程度的出现漏尿情况，而且据不完全数据显示，在我国大概30%～50%的女性不同程度的患有尿失禁，而且以是产后或者是绝经后的女性最多。

一旦出现你自己其实很难控制，它往往在不经意间就出现呢，如打喷嚏、提重物或情绪激动等，对女性而言尿失禁它是承载盆地器官的载体，如果出现缺陷、退化或者是破损，不仅会给女性生活会造成很大不便又会影响到心理健康，更重要的是会导致女性出现功能障碍，如阴道松弛、子宫下垂、腹痛以及夫妻性生活不满等。

我身边包括自己有不少的产后宝妈也存在这些情况，但是在坚持做了盆底肌运动后都缓解了不少，我自己是刚出月子后漏尿特别的明显，在产后检查的时候医生说是盆底肌受损导致的，但是不严重让我每天在家里坚持kegel运动再配合产后瑜伽操进行锻炼，现在已完全恢复，所以说即使有这种现象的宝妈也不要气馁。本来十月怀胎一朝分娩，就是一件异常辛苦的事情，在产后给准妈妈带来很多身体方面的问题也是在所难免的，如产后宝妈的身体明显比孕前差了很多、腰酸背痛、宫口痒痛难忍、妊娠纹等，而产后漏尿也是一样的，并且随着生活节奏的加快已经具有普遍性。

为什么会出现这一症状呢？

一般情况下，经历过十月怀胎分娩过程且又是多胎分娩的宝妈以及长期超负荷劳动及咳嗽便秘的女性患，最容易出现漏尿情况。

女性尤其是宝妈在孕期我们应该如何避免？在出现之后又该如何应对？

作为准妈妈应该及时锻炼盆底肌，如kegel运动、盆底减压操、盆底瑜伽等都会有很好的效果。而kegel运动就是医生常说的缩紧肛门与阴道的动作，先吸气再呼气连续20min，每天2～3次，可以很好的预防尿失禁的发生。对已经发生的宝妈而言在连续做4～6周后也会有很明显的改善。ps：kegel运动，产后宝妈出了月子可以随时运动，但是对于孕期准妈妈而言，一般医生都会建议大家在孕10w～26w期间进行适当锻炼。

另外两项盆底减压操和盆底瑜伽也是在配合kegel运动的同时再做，具体的动作跟视频在孕妇瑜伽的网络视频里面就有很多，大家可以根据自己喜欢的动作选择锻炼。

那么关于这些动作在什么时候做会比较好呢？

对于孕期准咪而言，在孕4月时就可以做了，三项结合起来效果会更加的。更何况孕妈咪在孕期能够保持适当的运动对自身跟胎儿都是有益无害的，尤其在孕晚期坚持适量运动更有助于胎儿的发育，也可避免孕期糖尿病及难产情况的发生。

温馨提示：切记在分娩时产妇不能乱使力，尽量配合医生避免盆底几受损情况的发生。当医生让你用力的时候赶紧行动，不要提前用力，不仅对分勉没有作用而且过早用力还会造成盆底肌损伤，造成会阴及阴道的撕裂，甚至出现大出血症状。

尿失禁患者还应该注意一下几个方面确保日常生活的规律性禁止饮用茶品、咖啡、碳酸饮料，多喝水多吃蔬菜（可以有效防止便秘哟）ps：避免久坐久站、从事过重劳动。定时排尿除了以上方法对于孕期或产后尿频尿急的宝妈还可以尝试“延迟排尿”从而锻炼膀胱的控制功能；对于尿失禁严重但是尿频状况比较轻的患者，更适合练习定期排尿哟。药物治疗当然如果通过以上方法依旧未能缓解漏尿症状，建议大家最好及时就医，通过药物或者是手术进行干预治疗，帮助大家接触尿失禁的困扰跟尴尬场面。我是沫妈，用自己的实际经历只分享大家最为关心的孕产期及育儿知识，感兴趣的孕妈咪可以关注我一起分享有趣的孕育知识。（文中图片均来源于网络，如有侵权联系删除）

今日话题：大家有出现过漏尿现象吗，又是如何解决的呢？欢迎在下方评论区留言讨论~

产后女性容易“漏尿”怎么回事根源在哪个器官，很多女人无法避免

感谢邀请，分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，40+3凌晨见红去医院,医生说开指一点点而已,要我等三四分钟宫缩一次再来医院,就回家等待了,白天一直有宫缩,从一小时一次到半小时一次,到晚上十一点已经十几分钟一次,疼得眼泪都出来了,赶紧出发医院,挂了急诊到了产房,护士还说我来得早了,但是我根本不可能等到三分钟一次才来,也太危险了,进去待产室检查宫口已经两指了!幸好我赶紧来医院了都两指了。

接着就是叫我老公去办住院手续,给我拿产服,我都懵了,我这就要开始准备生了吗?然后就给我打留置针,给我量血压各种准备,这时候宫缩也有点疼,护士问我打无痛吗,我说要打,然后让我老公去签同意书,签完我就连床被推去打无痛的房间了,蜷缩成虾状,我以为会痛,原来几乎不痛,跟抽血差不多吧。打完瞬间不痛了,被推回待产室,已经夜里两点了,我老公坐在我床边陪我,我婆婆在外面椅子上坐等。

我就睡了,睡到六点多,医生来检查已经八指了,然后让我等开十指或者羊水破了,已经开十指了羊水一直没破,护士给我人工破水,听到砰地水流出来了。两个护士进来说可以开始用力了教我用力,把无痛关了,要等可以看到胎头了才进入产房生,我老公给我扶着头让我头抬起来,护士让我感到宫缩了腿张开,深呼吸,然后把力往屁股那边使劲,看到胎头了就把我推到真正的产房了,路上有强烈的屎意。

特别想用力拉出来的感觉,到了产房,跟刚才一样用力,又痛又难受,我问医生可以把无痛开了吗,医生说你这样会没有知觉导致产程更长孩子出不来会窒息的,吓得我不敢说话了,用了三四次力,突然就看到医生拽着宝宝了,我都没感受到宝宝已经出来了,太神奇了,进产房用了十几分钟吧,接着就是缝针,缝针打了麻药但是也挺难受的,缝了半个多小时吧,缝针的时候护士抱着宝宝给我看,说是男宝宝。

让我数手指,数脚指,其实那时候正难受着没啥心思,都是模模糊糊勉强回答着,看到宝宝很千净一点胎脂都没有白白的,最后还要跟宝宝一起在观察室观察两个小时,推出产房家人都在,老公说辛苦了送了一束花花,护士们都夸宝宝好白,好干净,好漂亮。真的很不可思议,我竟然生出了一个宝宝。生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。

甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下女性产后漏尿怎么回事:

多由难产引起，阴道、尿道、膀胱等软组织长时间被挤压在胎儿先露和母体骨盆之间，可因缺血、坏死而形成尿瘘，大多在产后3～5天即出现阴道内流尿。这种漏尿一般需要手术介入。

产后容易漏尿可以通过凯格尔运动来改善这个问题，凯格尔运动是一种偏向运动锻炼的修复方式。其原理就是做憋尿时的那种感觉，用力的时候就是在锻炼盆底肌的韧性。这种修复方法比较简单，随时随地都可以进行的提肛运动

中老年妇女漏尿怎么办

这种现象也是正常的！改善的办法就是每天坚持提肛的运动！只要有时间就练提肛运动！还有进行跳绳训练：根据自己的实际情况一点点的增加！坚持一段时间就会有效果！友友们可以试一试哦！

女人跳绳漏尿怎么解决

女人跳绳漏尿，要解决这个问题首先在跳神前先去趟卫生间，把生理问题先解决了，并且少喝水。也可以在网上买个漏尿垫，提前垫在内裤里

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