今天给各位分享对于经常吸烟的人来说，有什么好的清肺方法的知识，其中也会对吸烟污染解决办法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 对于经常吸烟的人来说，有什么好的清肺方法
2. 怎样抽烟危害较少
3. 吸烟的人怎样清理肺部垃圾
4. 有人在公共场合吸烟，用什么方式去阻止他

对于经常吸烟的人来说，有什么好的清肺方法

您好，谢谢邀请回答问题，我是营养师路国强，根据我从业五年的经验，对于你的问题可以给出如下几点建议供参考！

抽烟只是对肺不好吗

其实远远没这么简单，抽烟对哪里都不好！

抽烟会影响神经系统，会记忆力下降！

抽烟会影响血管弹性，会引发高血压！

抽烟会影响精子质量，会引发下一代问题！

抽烟会损耗体内大量的VC，会引发一系列的免疫问题，抽烟人更容易感冒，就是这个道理。

抽烟会造成肝损伤，继而引发血糖问题！

抽烟会造成体内各个器官缺氧，会引发各个器官功能衰退！

再多的我就不列举了！

看到这里你还想清肺吗？所以还是尽量戒烟吧，那戒不掉咋办？

没有办法的情况下还是要清清肺

绿茶当中含有的茶多酚可以对抗一下吸烟引起的自由基损伤

木耳中含有的膳食纤维和胶质可以吸附一下吸烟引起的重金属超标问题

多喝橙汁、沙棘油等富含VC的食物，可以对抗一下自由基的损伤！

一盒烟才多少钱，看看需要对付一盒烟要付出的机体代价和经济，还是戒掉为好！

周末辛苦码字，如果觉得对您有帮助，请多多转发或点个赞鼓励一下！谢谢！

怎样抽烟危害较少

抽得下去就抽吧，抽不下去就別抽了。但我所见；那些活了八十到九十六七岁的人，个个抽烟喝酒，而且抽的是土烟，这样的人在我身边，附近，见得很多，当这些老人不抽了的时候，己经是花蜡年残了。依我看，那些不抽烟的人尽然早早离开了人世。你怎么看？？？

吸烟的人怎样清理肺部垃圾

你好！我是心爽，很高兴回答你的问题。

早晨做有氧运动，慢走，深呼吸，对肺部是有一定好处的；也有些食物可以清肺润肺，如雪梨、枇杷、白萝卜、百合、柠檬、薄荷、蜂蜜水等一般白色的食物对肺部是有好处。

可是我们一边继续吸烟熏着肺部，一边想着找清理肺部的方法，这样好吗？还是想给自己内心来些安慰？我们平时不注重保养，光治标不治本的，会不会导致以后更加变本加厉地抽烟？

我们认为做了运动，吃了清肺的食物，就可以清理肺部的，然而在思维里面产生依赖性，想着反正吸了烟可以清理肺部的，不怕，继续抽，更放纵地去抽烟，越抽越厉害，倒起了反作用。

我的建议，还是把烟戒掉，或许我们吸烟的朋友都会觉得戒烟很难，又是心理有瘾，又是生理有瘾，又是无聊寂寞，又是思考问题，或者干脆推给工作所需、交际必备等一大堆不戒烟的借口，可就是找不到一个戒烟的理由。

我们细细想想这些不戒烟的借口，不难发现它们都是我们心理的现实反馈，就在当下情境，很容易让我们认同，并且能够及时让你满足，这是所有不好的习惯都具备的特性。

而好的习惯反馈比较慢，或者说想戒掉不好的习惯，需要我们持续坚持却又没有得到什么及时的好处奖励。我们潜意识就会在想啊，我抽烟，在眼前当下就这么享受，有这么多“好处”，而不抽呢，好像又没什么好处，坏处嘛，比较遥远，看似和我没太大关系，管它呢，眼前享受了再说，所以我们就一直找不到戒烟的理由。

试想看，如果哪天身体不舒服，去看医生，他和你说，你从此不能再抽烟了，再抽烟就没得救了，就会立马挂了，看你还敢不敢抽，能不能戒掉，相信这时候大部分人都会听医生的，戒烟，最起码会少抽。

其实，我们要想戒烟，要反过来想吸烟时不好的地方，比如咳嗽、喉咙痛、影响呼吸、影响胃口等等。思想影响行为，行为影响习惯。我们要怎么做，是都先从心怎么想开始的。世界所有大发明，都是人类想出来的，并且实现了，何况我们戒烟这小事，只要我们想戒，肯定是能戒得了的。

以上是我个人观点，不周之处，请多包涵。希望对你有用，谢谢！

有人在公共场合吸烟，用什么方式去阻止他

大家都知道吸烟有害健康，但生活中还是不乏爱抽烟之人。如果有人在公共场所吸烟，而我们又闻不了烟味，或身边有老人小孩，为了避免抽二手烟，我们该怎样提醒抽烟者，熄灭烟头呢？

记得有一次，带孩子坐长途汽车，在车行驶的途中，有一位老先生，在车上抽烟。由于他的座位靠后，司机和售票员在前面，可能也不闻到烟味，因此没有查觉到。大家都知道在长途车上抽烟是很危险的事情，由于坐长途车人容易困乏，也许老先生想解解乏，抽支烟提提神。旁边的人也是昏昏欲睡，对其现象也没什么反应。

我与老先生的座位是并排的，中间隔了一条过道，烟味首当其冲，怀里抱的孩子呛的咳了起来。老先生，抽的正惬意，闭目享受。我就坐不住了，用手推了推老先生的胳膊，说“对不起，这里有孩子闻不了烟味。”老先生睁开眼睛，茫然的看我一眼，我又把刚才的话重复了一遍，老先生如梦初醒一般恍然大悟，一边说对不起，一边把烟头丢在脚下，用力踩灭了。这时，售票员听到了这边的动静，也起身站在车厢中间，告诉大家一定不要在车上抽烟，为了一车人的安全，烟瘾再大也要忍到服务区抽烟，那里有专门的吸烟区。

如果在公共场所看到有人抽烟，在劝阻抽烟者时应该文明劝阻，礼貌性地提醒，切勿气势凶凶地指责对方，导致引发冲突。一般的公共场所都有工作人员，我们也可以反映给工作人员，让工作人员进行处理。

有关公共场所抽烟的问题，也是老生常谈的问题。希望在公共场所抽烟的人士，为了自己和他人的身体健康，请熄灭您手中的烟头，让文明离我们更近一些。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。