喝牛奶的好处冷知识?喝牛奶的十大好处(喝牛奶的七大好处)
5272023-09-09
style="text-indent:2em;">很多朋友对于小孩长期喝牛奶有什么不好和专家建议小孩不太懂,今天就由小编来为大家分享,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!
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谢谢金澎友的邀请。现在有一些城市都会禁放鞭炮,主要是从空气方面考虑,我也感觉到污染太大,我妈妈在时每次到过年,她就提醒我赶快关窗户,如果不关窗户鞭炮味都进了房间,真的是很难闻。所以我认为放鞭炮城市不太合适,农村是可以的,另外放时要注意安全,不要伤害自己或他人。
牛奶的主要营养是蛋白质和钙,当然还有其它的营养例如维生素B等。
大家知道牛奶含丰富蛋白质,但100克牛奶蛋白质是3.1克。这还是国际的标准,我国的标准是2.8克。
一天一杯奶强壮一个民族,100克牛奶含钙102毫克。
但是牛奶里同样含有大量的激素。正常奶牛一天产奶4升,自从美国允许对奶牛使用激素,现在,奶牛一天产奶达30升。过多激素在牛奶里。促进孩子过早发育。
在超市里卖的没有在冰箱里的奶,都是高温杀菌奶,大部分营养已经被破坏掉了。
牛奶里的营养素在其它食物里都有,例如鸡蛋,100克鸡蛋的蛋白质是13克,是牛奶的4倍。而且鸡蛋的蛋白质利用率更高,鸡蛋黄里还有卵磷脂,维生素A等营养素。
对于孩子不要喝太多的奶。每天250毫升左右就可以了。另外,买奶最好是冰柜里的巴氏消毒奶。
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