本文目录

1. 贫血听说会遗传下一代备孕时补好贫血了，还会遗传吗
2. 贫血女性备孕要注意哪些事情
3. 备孕贫血怎么补
4. 缺铁性贫血，缺铁缺锌，备孕期间怎么调理

贫血听说会遗传下一代备孕时补好贫血了，还会遗传吗

孕期由于营养需求增加，供不应求时容易发生贫血，且贫血的类型以缺铁性贫血最为常见，该种类型的贫血通过补铁纠正后可以治愈，并且不会引起遗传。

但有一种贫血类型，称之为“地中海贫血”，是一种遗传性贫血，该种贫血自出生之后即存在，不会只是在孕期表现为贫血，轻型的地中海贫血，无需特殊治疗，重型的地中海贫血可以采用脾切除、骨髓移植等治疗方法。这类疾病具有遗传性，男女双方均有有地中海贫血基因携带者不宜结婚。

贫血女性备孕要注意哪些事情

贫血的女性备孕需要注意哪些要点

1、调理身体：孕前应把身体调整到较佳状态，除了治疗贫血，对于月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病，也要积较治疗。此外，还要改改偏食、挑食的不良饮食习惯，把饮食安排得营养均衡。

2、多吃补血食物：贫血的女性备孕需要注意哪些要点？平时适当多吃一些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。

3、提高肠道对铁的吸收：每天要吃一定量的瓜果和蔬菜，虽然它们本身含铁量不高，但其中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，如菠菜、油菜适宜先焯水，再进行烹调，把草酸破坏掉。

4、做菜时多使用铁炊具：做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。

5、口服铁剂进行补充：符合缺铁性贫血诊断时，应在医生指导下补充铁剂。同时补充钙及维生素C，有助于铁的吸收。铁剂对胃黏膜有刺激，会引起恶心、呕吐、胃部不适等症状。因此，铁剂应在饭后或餐中服用。

备孕贫血怎么补

备孕期如果有贫血，建议你先把贫血纠正过来，再考虑备孕。具体怎么调理，今天就跟大家在这里说说贫血的调理方法。

第一，首先去医院检查一个血常规，看看到底是哪种原因引起的贫血。缺铁性贫血可以对症补充铁剂，巨幼细胞性贫血可以服用叶酸和维生素B12。

第二，如果血常规正常，就是因为消化吸收不好导致的贫血，可以首先考虑从饮食上调理，多吃动物肝脏，猪血，菠菜，瘦肉，红枣等。均衡饮食，尽量吃家常便饭。

第三，如果脾胃虚弱，消化不良，可以选择艾灸调理。好多女性喜欢吃寒凉辛辣刺激的食物，而且饮食不规律，还有的经常为了减肥而节食，这些原因都会导致脾胃运化功能不好，要么吃进去不能吸收，要么根本就不吃，那么长时间下去就会出现贫血的问题。艾灸可以起到调理脾胃，祛寒除湿，温中健胃的作用，穴位可以参考：大椎穴，中脘穴，血海穴，足三里穴等，坚持调理一段，脾胃虚弱就可以得到改善，那么吸收好了，气血充足了，贫血就消失了。

第四，如果患有慢性吸收障碍性疾病，就需要针对病因，对症治疗，避免怀孕后影响胎儿发育。

第五，建议你平时养成好的生活习惯，从饮食上要均衡饮食，作息规律，起居有常，适当做运动，增强体质，提高免疫力，从根本上把身体养好，那么贫血就算不用药也能纠正过来。

综上所述，备孕期贫血，一定不要急于受孕，先把身体养好，等怀孕了才能保证母子的营养充足。可以根据自己的身体情况，选择适合自己的调理方法，相信很快就能把贫血调理好。

缺铁性贫血，缺铁缺锌，备孕期间怎么调理

想必这位提问者是一位女性。

如果血检发现缺铁，就需要补充铁，否则会血色素降低引起贫血，因为无法获得充足的氧气而虚弱、头晕，容易疲倦。

但是贫血往往会由于多种原因产生，有不少人补铁之后效果并不明显，那就是因为缺乏其他种类的营养。蛋白质、碘、钴、铜、维生素E，以及任何一种维生素B族特别是叶酸、烟酸或者维生素B6缺乏都会造成贫血。

所以建议提问者先补铁剂观察一下，如果一段时间没有效果，就需要考虑补充以上各种营养来改善贫血的状况。

锌属于微量营养矿物质，即使是微量的，如果缺乏锌，也会对人体健康造成非常严重的影响。缺锌会影响细胞的核糖核酸以及脱氧核糖核酸的形成。人缺锌的话会导致不孕不育，抵抗力减弱，皮肤异常。严重的话生出来的后代会有眼睛、肾脏、大脑及骨骼的残疾。补充补充锌对备孕的妇女来说是非常重要的。

另外还有三种很重要的营养素建议备孕的妇女可以补充。

第一种就是含有人体必需氨基酸的分离大豆蛋白质粉。这种优质的完全蛋白可以让人的身体免疫力提高，体质增强，这样可以提高精子和卵子的活力，为能有一个健康的受精卵做好准备。

第二种就是钙镁片。钙不仅能够形成我们身体的骨骼和牙齿，调节身体的激素分泌水平，还可以松弛神经。对于女性来说内分泌实在是健康的头等大事，女性最容易缺乏的就是钙，缺钙可以说是女性所有疾病的元凶。很多女性孕产期之后会严重缺钙，由此身体产生各种问题甚至于发展成慢性疾病。所以补钙对女性特别重要，在孕前，孕中和产后更是如此，否则老年之后极容易患骨质疏松和骨质增生。这位提问者本身又缺镁，就可以加钙和镁一起的营养补充剂，而且要注意一定要是钙和镁的比例在2:1的营养补剂是最完美的组合，这样钙和镁都可以达到最好的吸收和利用。

第三种是维生素E。服用维生素e可以提升精子的品质，数量和活动力，女性服用维生素e可以让容易流产的女人生出健康的婴儿。维生素e，对于男性也好，女性也好，他们的生殖力有非常大的促进作用。备孕的男性和女性都可以服用一些维生素e，让自己充满活力，为孕育一个健康的受精卵做好充分孕前准备。

最后，祝你顺利怀孕，并生出健康宝宝！

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。