本文目录

1. 得了脂肪肝还能吃肉吗
2. 马可以吃肉吗
3. 头皮油脂分泌过盛怎么办
4. 为什么人吃肉会觉得腻

得了脂肪肝还能吃肉吗

在脂肪肝治疗中，有一个很大的误区，就是节食、戒肉。

去年，我有一个朋友，体重180斤。在体检发现轻度脂肪肝，看到这个结果他也是吓的不轻。当时医生让他减肥。他也没有向医生问清楚脂肪肝具体有什么注意。回家一股脑就开始了减肥。

大量的运动，节食，戒肉，每天饿了就喝水，毕竟他曾经当过兵，意志力很坚强，硬生生抗下来了。

不到一个月，他体重降到了140斤，结果一复查，轻度脂肪肝却成了中度脂肪肝！

他气得不行，苦也吃了，饿也挨了，体重也下来，为什么脂肪肝反倒重了？

这就是没有好好搞清楚脂肪肝的原理和注意事项。

脂肪肝是怎么产生的？

肝脏是我们身体代谢脂肪的重要器官，我们摄入的糖分、脂肪都要运送到肝脏进行分解代谢，然后再通过由蛋白质组成的运载体运送到身体其他部位。

当我们摄入过多的糖分、脂肪，超过了肝脏的处理能力，或者是由于喝酒影响了肝脏的功能，又或者是摄入的蛋白质不足，导致运输脂肪的运载体合成不足，那么脂肪就会在肝脏内蓄积，形成脂肪肝。

因此，我们可以看到，脂肪肝跟营养过剩（主要是糖、脂肪摄入过多）、饮酒和营养不良（蛋白质摄入不足）有关系，所以我们有时候也会看见有些很瘦的人也有脂肪肝。不过最主要的还是营养过剩和喝酒。

轻度脂肪肝如何自愈？

轻度脂肪肝是可以通过以下方法自愈的，中、重度脂肪肝就需要在医生指导下进行治疗。因为大多数人都是轻度脂肪肝，所以我给大家介绍一下怎么应对轻度脂肪肝

1.加强锻炼：我的下一个问题将具体回答脂肪肝患者应该如何进行锻炼，所以这里不展开。大家关注我，看我的下一个回答。

2.改善膳食结构：少吃糖、脂肪（比如肥肉、糖、饮料等），多吃蛋白质。我们前面说了，必须要有足够的蛋白质才能合成运载脂肪的载体，将他们从肝脏中运出去，所以必须要补充适量的蛋白质，优质的蛋白质来源有：瘦肉、不带皮的鸡鸭肉、牛奶和鸡蛋白

因此，脂肪肝患者是可以吃肉的，但是一定要吃瘦肉！

3.补充维生素

4.规律作息，避免过度劳累和熬夜：养肝！

马可以吃肉吗

马的肠道是适合吃草类消化纤维素的因为有较长的盲肠而消化肉类需要胃有消化液胆提供胆汁乳化小肠进行消化吸收但是也不能排除个例吧毕竟生物是多样的猫是杂食的它可以吃肉也会吃饭总之生物学中永远不能把所有的东西说死生物的进化是一直进行的而且还存在变异的情况所以总会有新的情况出现

头皮油脂分泌过盛怎么办

人的头皮是全身第二第二薄的皮肤，仅次于眼周皮肤，头皮是全身老化速度最快，自由基含量第一高的部位第一高的部位头皮老化的速度是脸部皮肤的6倍，身体的12126倍，身体的1212倍头皮分泌的油脂比脸部肌肤多22倍正常头皮的新陈代谢周期仅为16~25天，而环境、情绪等不良因素可以导致头皮表皮细胞新陈代谢加速，变为7~10天，从而产生头屑或油腻问题。提前做好头皮保养，排除提前衰老的症状。

为什么人吃肉会觉得腻

因为肥肉中含有大量的脂肪，脂肪进入人体后需要胆汁分解，由于胆汁的分泌有限，所以就会有部分脂肪不能及时消化，导致产生油腻的感觉～人类是经过漫长进化的动物。

人的很多自然行为和好恶其实是基因在起作用。就象大多数人看到蛆虫会害怕、恶心、生厌。没人告诉你它们可能带有病菌的情况下你也不喜欢，不靠近它们。这就是本能，是进化。在远古人们吃了生蛆的肉会中毒、死亡。

所以基因把它记下了，告诉后代，远离蛆虫。你吃东西会腻，那是因为总吃一种味道（食物），人会缺乏其他营养，身体本能的喜欢各种各样的味道。当然，现代人有食物过盛的原因。可能吃的东西很多很油，影响了食欲。换个口味，也可以通过饥饿解决。

好了，关于得了脂肪肝还能吃肉吗和专家建议吃肉分泌胆汁的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！