本文目录

1. 柠檬泡的水能喝多久
2. 柠檬是泡水还是榨汁好
3. 小青桔柠檬泡水的正确方法
4. 酸碱体质影响健康理论已经被推翻，柠檬泡水对人体还有益处吗

柠檬泡的水能喝多久

6-24个小时左右。

柠檬泡水最长的时间也不宜超过24小时，一般都是放置6-8个小时左右，柠檬泡水是不可以放置几天的，这种柠檬水是不建议再饮用的。

柠檬泡在水中24小时，柠檬中的营养物质差不多已经全部都析出来了，泡上几天基本上是不会让其营养价值再提高了，而且长时间的放置还有可能会导致柠檬水中会进入灰尘细菌等微生物，从而污染了柠檬水，降低其食用价值。

柠檬是泡水还是榨汁好

各有各的好处。

柠檬榨汁-营养更好

从食物的营养价值上来看，柠檬榨汁更好，营养价值更高，因为，柠檬汁中维生素C的含量非常丰富，可以有效的淡化皮肤中的黑色素，美白养颜的效果更好。

柠檬泡水-口感更好

从食物的口感上来看，柠檬中的有机酸性物质含量丰富，酸味较浓，直接榨汁喝的话，有的朋友可能有点接受不了，那么泡水喝的话，一般就是1-2片柠檬泡水，而且还用凉开水进行了一定的稀释作用，口感就没那么酸了。

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柠檬泡水的正确方法

原料：新鲜柠檬1个、凉开水200毫升左右。

泡法：

1、将新鲜柠檬用盐搓洗干净，去除头部没有果肉的部分，切1-2片下来。

2、然后将新鲜柠檬片放到杯中，加入适量的凉开水，即可饮用。

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柠檬榨汁的正确方法

榨汁机制作

原料：新鲜柠檬1个、凉开水200毫升左右。

做法：

1、将新鲜柠檬洗净，去除头尾两部。

2、将柠檬切片，去皮去籽，然后放到榨汁机内。

3、兑入凉开水，将其榨汁，即可。

手动压榨机

原料：新鲜柠檬1个、凉开水适量、杯子。

做法：

1、将柠檬洗净，对半切开。

2、将一半柠檬放到手动压榨机内，底下放一个杯子。

3、用手按压机器，使柠檬果汁流入杯中。

4、按压完后，换另一半柠檬，继续此操作。

5、待柠檬榨汁完成后，兑点凉开水即可饮用。

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吃柠檬要注意什么

1、不宜多吃

柠檬中的有机酸性物质含量丰富，过量食用易使牙齿表面黏膜受损，使牙变酸。另外，还会刺激胃部，使胃部的酸液增多，引起胃部的不适。一般建议用来榨汁的话，一天用一个柠檬榨汁即可，柠檬泡水一天用1-2片柠檬就可以了。

2、不宜空腹吃

柠檬富含酸性物质，空腹食用易刺激胃酸的分泌，使胃部的酸液增多，引起胃部的不适，不利于胃部的健康。

3、不宜与高蛋白食物同吃

柠檬中含有多种有机酸性物质，而蛋白质遇酸易产生沉淀，不利于食物的消化吸收，容易出现消化不良的情况。

小青桔柠檬泡水的正确方法

1、准备一包红茶，放些茶叶进入杯子中，然后往杯子倒入开水冲泡红茶。

2、将青桔对半切开，然后将青桔的汁挤入泡好的红茶中，在将青桔放进红茶中。

3、将柠檬切成一块一块的片，放进红茶水中。

4、在往红茶水中倒入一些蜂蜜，使之甘甜。

5、再往红茶水中放入两块冰块，冰块的数量由个人决定加多少。

6、然后在搅拌均匀放入薄荷，青桔柠檬茶就做好了。

酸碱体质影响健康理论已经被推翻，柠檬泡水对人体还有益处吗

有益啊！它是维C含量很高的水果，适当补充是有好处的

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