本文目录

1. 艾灸穴位能养生保健吗
2. 你觉得艾灸调理有用吗
3. 你认为中医的艾灸疗法有效果吗你会做艾灸吗
4. 艾灸的作用和禁忌有人知道吗

艾灸穴位能养生保健吗

艾灸：中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

艾灸10个常用穴位保健康：

足三里：是中老年养生保健，益寿延年的要穴，还可调和脾胃功能，补益肾精，疏通筋骨，健步强腰。

2.关元：是养生保健，益寿延年的要穴，能温肾固本，补气回阳，通调冲任，理气和血。

3.气海：是大补元气，总调下焦气机，养生保健的要穴，能培补元气，调理气机。

4.神阙：是保健益寿的要穴，可温补元阳，健运脾胃

5.大椎：是振奋阳气，强壮保健的要穴，能清脑宁神，增强智力

6.身柱：是小儿防病保健的要穴，能通阳理气，补益虚损，健脑增智，宣通肺气。

7.膏肓：是古代常用养生保健穴之一，可宣通阳气，强身健体，补虚益损。

8.涌泉：是老年保健灸的要穴，能宁神开窍，补肾益精，舒调肝气。

9.命门：是滋肾壮阳，养生保健的要穴。

10.三阴交：是妇女保健灸的要穴，有健运脾胃，疏肝益肾，调经和血，主生殖的功效。

你觉得艾灸调理有用吗

艾灸调理是很有用的，

现在市面上艾灸方法五花八门，各种艾灸工具眼花缭乱，，最近几年新奇的艾灸方式也层出不穷，不得不佩服中国人创造能力，这其中不少概念噱头的艾灸方式，也有不少真创新，实改革的艾灸方式，不管怎样，传承艾灸是好事，但，繁华会落幕，水落总会石出，艾灸总会回归他的本质。因为随着人们对艾灸的逐渐了解和认识，慢慢的对艾灸有了理智和正确的选择。

下面，咱们浅谈艾灸江湖，给他们分分类，划划“派”，请诸位“灸湖元老”新老灸友也当回评委，

焖炉派

法器————随身灸

样式：随身灸有很多种样式，铜的，钢的，陶瓷的等，这种小巧方便。点一根艾柱能热20分钟左右，绑在穴位上就行，但是外边要包上艾灸罩，防止烟外泄，艾灸盒下面建议放上隔热布垫，不然很容易烫出水泡。

价格上5-13元不等。建议要用底部较为通透的随身灸盒，

流派特点：艾柱燃烧后，部分热量透过孔辐射到身体上，还有一部分是艾柱热量加热了随身灸的铁壁，让随身灸变相成为一种小火炉，从而暖热皮肤。

效果上：铁盒温度和使用挺方便，药力和红外线被壁挡住，有损失。不易控温。有味，微烟。

老竹派

法器-------竹灸盒

样式：竹子或实木制作。底部有接灰网，上面可以选择插多种规格和数量的艾条。上端插艾条，燃烧后火头向下，外壁热有些烫手，有烟。放在穴位上艾灸。

价格：10-50元左右

流派特点：辅助悬灸的手法，让艾条悬空穴位之上，底部有接灰网，防止艾火掉落烫伤，要间隔五分钟左右往下送艾条，保证火力稳定。但，操作上注意防火和艾灸盒稳固，稍微存在安全隐患。有烟还不少。有味。

江南电暖宝葫派

电暖宝葫派

代表法器------美容院常用电加热艾灸仪

样式：插电式艾灸仪，外观简约时尚，操作使用电器化感觉，美容院较为常见的艾灸工具。使用时将头对准要灸身体，布罩铺开，定时，调温。内部工作原理是，有两片电极片，通电后发热，

上方放置一个小盒，里边放艾绒，电加热片高温烘烤艾绒后出艾味，通过三个小风扇，将热风吹向身体。

价格：300----500元不等

流派特点：相当于充电的暖宝宝，艾绒没有燃烧，所以基本没有烟，艾灸味道小，因此还谈不上艾灸。适合热敷作用的理疗方法。

一躺派

法器------艾灸床或艾灸舱

太五灸养很多加盟店面，刚开始时他们店里很多的都有艾灸床，老板们觉得那个省事，客户躺下，我放上艾条就行。不用多操心了，会出一身汗。。。我听了后也是醉了，艾灸千年传承下来如果单纯用一招给人看病调理，我想早就让人踢馆了。也不会流传到现在。艾灸之所以是中医瑰宝，被国家倡导发扬，妙就妙在一根艾条随着身体的阴阳五行变化而变化。寻穴位通经络，祛寒湿，使人的身体脏腑和谐，邪气祛除。增补元气。

艾灸床的懒人式全身艾灸，相当于督脉灸，就是整个后背，然后全身随着灸烟和艾灸温度会升高，出汗，这种方式，频率次数不宜做久，不然损身体阴精，身体会有火症，接着反而越来越虚。

其次，局部穴位不好操作，比如，足三里，涌泉，前身的穴位，侧身的，好多人已经进入了误区，以为艾灸，能热就行，出汗就行，这样说是片面的，艾灸的精华是红外线渗透，元阳之气透过穴位渗透体内，亲，切记，是透过穴位渗透，如果穴位不准，你是体会不到什么是灸感窜走，体会不到那种暖流沿着膀胱经向涌泉流走的感觉，体会不到命门穴一灸，前腹部都暖暖的感觉。我有时感觉很惋惜，一些店面为了省事操作，拒绝了中医文化中最美妙的艾灸。

艾灸床还算不错的，要是艾灸仓，估摸着大家要好好考虑考虑了，因为他的原理和加热的艾灸仪一样，电加热，放艾绒，好几个小风扇往仓里吹暖风。就是这样。。。

价格：3000-----6000元不等

黄龙派

法器-------督脉灸，隔姜灸

样式：多种样式，大体原理是放在后背督脉，覆盖膀胱经，上面放置打碎的姜沫，上边再放一层艾绒，点燃艾绒，火力灸烤姜沫，渗透皮下，姜会出汁，本身姜是热性，祛寒湿效果也不错，配合艾绒的火力药力，效果会增加。督脉灸和隔姜灸属于古法艾灸传承的一种。

流派特点：通督脉诸腧穴，通膀胱经，效果很好，但是不宜多做，做多伤阴液，损阴精。正常保健的话建议先辩证，看适不适合做督脉灸，按疗程调理后，保健性质的督脉灸一月内不建议超出3次。

价格：400元左右

点苍派

法器-----麦粒灸，直接灸

样式：将艾绒撵成黄豆粒差不多大小的艾绒，名称叫做“壯”放在穴位上，用香点燃，燃烧快到最后的时候温度是最高的，然后操作人员拿镊子快速移下来，以免烫伤。一般根据病情一个穴位15-30壯的都有。这个操作繁琐，不是专业人员不要随便做，有安全隐患呦。还有一种是直接放穴位上，燃烧完，让其烫伤穴位皮肤，形成疤痕，这个叫做“直接灸”，也叫疤痕灸。一般人受不了这罪啊，但是效果也是有的。

流派特点：麦粒灸和直接灸属于古法艾灸一种，专业性要强。操作繁琐，有安全隐患，有疼痛的过程。

宝塔派

法器------艾贴，随身贴

样式：近几年市面流行了一些艾贴，他们的原理像倒流香，点然后，艾烟往下走，粘贴穴位方便。小巧美观。从材料上看，有的商家说采用艾绒粉碎后加工塑性，依我多年艾灸从业和制作艾条经验看，有的商家其实拿的是制作完艾绒后剩下的艾粉，打的目数再细一点，然后再塑性出品。哎，良心啊。。。。

价格不等，有150多一盒的，有80多的，某宝上还有几毛钱一个的，让我感慨这缤纷多彩的世界。。。

流派特点：艾贴燃烧和艾灸的原理是艾烟通过倒流聚集到底座后再流出，艾柱燃烧到一半多时能感受到火的温度，当感受到温度后，没一会艾柱燃烧完了，所以用艾贴一个穴位建议多用几个，他的方便之处是可以多个穴位同时贴上，但，建议要用真含有艾绒的艾贴呦。依我之简，其艾灸原理像麦粒灸。

艾贴灸有烟，有味。艾灸后皮肤上有焦油。

妙手游龙派

法器-------艾柱一根

样式：手工悬灸，属于古法艾灸一种，江西陈教授的热敏灸就是悬灸一种手法，悬灸讲究的是灸感的走串现象，以及结合辩证和经络穴位的敏感变化来改变艾灸穴位搭配。

悬灸的特点，艾条一定是灸火头朝下，，烟往上走的。

具体操作讲通过手持艾条点然后，对准穴位保持一定距离，根据辩证后采取艾灸方案，必要时要配合多种艾灸手法，比如“回旋灸”顺时针和逆时针的手法，不同旋转方向补泄功能不同，“雀啄灸”就是手一上一下像家雀吃食一样。“实按灸”根据艾灸需要用手指点按穴位，达到快速渗透刺激穴位的目的。“走膀胱经”，顺着膀胱经由上而下的慢速运动，经络通的艾友能感受到热量顺着膀胱经往下直接走到脚底，要是哪里有症状，热量就会在那不走了。堵住了。

流派特点：手工悬灸在高档的艾灸馆比较常见，一般使用4-7厘米艾条，一般家庭自己悬灸的，技术含量大多数不高。所以“真”悬灸对于操作人员要求是很高的，首先，对身体常用的多个穴位有认识能找出来，其次，手法的稳定和心中有静，有爱，用心艾灸，不能走神，因为一走神顾客就遭殃。然后对于艾灸经络的理论和操作手法要熟练。

效果评价：有水平的悬灸师傅艾灸的效果是不错的，悬灸还有个好处是，不接触皮肤，隔空艾灸，火力温和可控渗透也好，灸感最容易出来的手法，我做悬灸师时，很多顾客艾灸时会不自觉的睡着了，为什么呢？因为悬灸温度适合，舒适，客户放松，所以睡了。悬灸的缺点是，烟大，必须有艾灸排烟设备，其次，有安全隐患，假如艾灸师一个不留心，4厘米粗的大艾条，稍微亲一下就是一个大泡啊，是的，我曾经也有过一次失误经历。再也不敢掉以轻心了。

所以艾灸虽好，一定要安全才行！

金屋藏龙派

金屋藏龙派

法器---------明火无烟艾灸仪

（单灸头适合单穴位，用2-4厘米艾条）

流派特点：

传承古法悬灸的原理，明火艾灸，艾灸有火就会有烟，新派悬灸把艾烟和艾油处理了。为了想艾灸又担心艾油，和艾烟的人群而设计。

1、明火艾灸，过滤后无烟无味，能达到99.9%过滤艾烟，98%无味。

2、简单方便不占地，省空间。

3、特有艾灸头设计，有单灸头和多功能灸头，一灸头多穴位覆盖。多穴同时艾灸，增强艾灸渗透效果。

4、进口电机，寿命50000小时。CE安全认证。

5、安全设计，灸头内有多用途艾柱插针，可用直径3厘米艾柱，或同时插两根2厘米艾柱。底部防护接灰网，防止艾火掉落烫伤。

适合人群和场景

无烟艾灸仪适合艾灸爱好者，是每个家庭必备保健工具。

多功能灸头适合多穴位同时覆盖艾灸，科学的穴位针对设计

可同时使用1--9根艾柱，渗透力好，穴位覆盖准确

价格：200---500元不等

你认为中医的艾灸疗法有效果吗你会做艾灸吗

我是中医二羊，一名临床中医师。艾灸的有效与否不是嘴巴说的，是实践出来的。

就拿我自己来说吧。说起艾灸，我自己本身是一个最大收益者。

我从小素来体质弱，乃至很大年龄了都还尿床。很多年前来广州读书，因为“上火”误用很多抗生素和“凉茶”。结果把脾胃搞伤了。

是很受伤的伤，结果是我吃一点点东西就胃胀，还有一段时间得了厌食症，看到东西就有恶心感，每每走进饭堂，心里边是无比的饥饿感，但是一吃点点东西就胃痛，胀痛、刺痛、反酸。东西没吃多少，但是什么感觉都有。

这样的状态持续了几乎两年的时间，人都变得很瘦。因为担心增加父母的负担，跑去医院折腾几次后，没见任何好转，吃药后反而加重，就再没去看了。

后来学到了针灸，书上有提到艾灸治疗阳虚的效果很好。结合简单的辨证，很明显，我就是胃寒，阳虚体质。于是跑去学校附近的医疗器械店。买了一包艾绒，按着各种教程，开始试着给自己艾灸。

期间一边艾灸一边看各种艾灸的专业书籍。当看到一本古书《扁鹊心书》提到重灸可以治疗大病，改善体质。于是邀上一个铁杆中医同学，我们开始做疤痕灸，也就是传说中的化脓灸。

当然这期间的酸甜苦辣，只有自己试的人才知道。

学中医就得实践体会，就得从自己做起。每天中午都灸，怎么灸的。就是传说中的疤痕灸。就是弄一段艾柱，直接放在关元穴上烧，直到烧完火灭，再接着下一壮。每天十五壮，就这样坚持了一个多月。

还清楚的记得第一壮艾柱把皮肤烧焦的味道，还能体会那种烧灼痛、刀割样的疼痛。不过痛过，也是值得的。坚持这样灸了一个月后，体质大大改善，胃口好了、宗气足了，手脚暖了....

当然，这种方法不是适合推荐每个人都去做的。

如果你是一个中医的狂热分子，如果你是阳虚体质，体寒严重，如果你也有一身的病痛，你可以考虑在自己身上试一试。

试过了，就再也没什么人、什么事能动摇你在中医这条路走下去的决心。

艾灸的作用和禁忌有人知道吗

我才发现，原来感冒还能通过艾灸调理。真的，前段时间感冒老不好，老妈拉着我去看医生，然后艾灸。最后我买了一些艾艾贴家的艾灸器，尝试在家做艾灸，也有相同的作用，很方便。

文章到此结束，如果本次分享的你认为中医的艾灸疗法有效果吗你会做艾灸吗和专家建议做艾灸的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！