本文目录

1. 烦心的事都没有了，从此戒烟戒酒，英语怎么翻译
2. 男人血压高，怎么能让他戒酒
3. 帕金森应该注意什么

烦心的事都没有了，从此戒烟戒酒，英语怎么翻译

烦心的事都没有了，从此戒烟戒酒

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男人血压高，怎么能让他戒酒

关键是让他认识到饮酒对于高血压患者的危害性。

我曾经给大家讲过一个未曾考证过的故事，题为“最牛死刑犯”，故事的内容是这样的：

美国54岁死囚乔·哈里斯，应在2012年11月27日14点执行死刑，死前最后一餐，他吃了大餐还喝了红酒，没想突发脑溢血当场死亡，早死了40分钟。其亲属因此状告监狱，明知高血压还让喝酒，让他丧失了40分钟的美好生命。最后，亲属获赔350万美元。

这个故事虽然有些荒唐，但的确具有一定科学道理。一方面，重度高血压患者喝酒可以增加脑出血的风险，脑出血非死即残，后果严重。再者，长期大量饮酒还会使血压进一步升高，并且降低降压药物的疗效。所以高血压患者应该戒酒。戒酒后，除血压下降外，降压药的疗效也大为改善。

尽管有报道少量饮酒可能减少冠心病发病的危险，但“少量饮酒”的定义不同，不同饮酒量与健康的关系很难达成共识，故不提倡少量饮酒预防冠心病。高血压患者最好不饮酒。如饮酒，建议少量，男性饮酒的酒精量不超过25g。酒精的计算方法大致为：白酒中所含酒精的比例略低于酒的度数，如39°白酒的酒精含量为32.5%；葡萄酒的酒精含量为13%～15%；啤酒的酒精含量在4%左右。按此计算，即为葡萄酒＜100～150ml（相当于2～3两），或啤酒＜250～500ml（半斤～1斤），或白酒＜25～50ml（半两～1两）。女性减半，孕妇不饮酒。饮酒的一大忌讳就是“干杯”或“一口饮”，这样会使血液中酒精含量迅速升高，对高血压患者产生更大的危害！

在医院常常见到大量饮酒后发生脑出血的，让他看望一下这样的病人，接受一下现场教育，或许会有一定效果。

帕金森应该注意什么

帕金森病人往往会出现行动不便，在衣、食、住、行等方面都有一些注意事项：

1、穿衣方面：尽量选用柔软布料，衣服应该大小合身，否则过于宽大的衣服容易造成患者跌倒；

2、食物方面：尽量食材丰富一点，选用富含纤维素的食物。牛奶每天可以睡前喝一杯，和服药时间错开，以免影响药物吸收；

3、行的方面，主要是要穿这种合脚的鞋子，不要穿过的大鞋子和尽量避免拖鞋出行，否则容易出现跌倒的情况；

4、住的方面：病人有时会出现夜间翻身困难，可以在床旁边加上护栏，在卫生间装上扶手便于患者起居。

帕金森日常锻炼应该以轻柔、舒缓的动作为主。提倡行动方便时候可以练练太极拳一类的。

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