本文目录

1. 里约竞走中国队拿了几块金牌
2. 竞走和跑步哪个好，竞走和跑步的区别
3. 怎样区分快走和竞走
4. 夸父足迹的优势

里约竞走中国队拿了几块金牌

男子20公里竞走，中国“神行太保”王镇与蔡泽林为中国田径队抢下一金一银；宫金杰和钟天使则在场地自行车女团竞速赛中夺得中国自行车队在奥运会上的首枚金牌。

田涛在男子举重85公斤级比赛中为中国队斩获一枚银牌。

潘飞鸿、黄文仪在女子赛艇轻量级双人双桨无舵手力拼诸多好手获得一枚宝贵铜牌，这是中国赛艇队在里约收获的首枚奖牌。

女子蹦床比赛，李丹为中国队争得一枚铜牌；女子柔道78公斤以上级比赛，中国名将于颂爆冷无缘决赛，最终夺得一枚铜牌。

竞走和跑步哪个好，竞走和跑步的区别

跑步好一些。竞走和跑步的最大区别就是：在竞走的过程中，双脚始终至少有一只脚与地面接触，而跑步时，人体有一个腾空过程。

其次，跑步再无其他规则上的要求，跑快、跑慢、大步跑、小步跑均可。

但是竞走还有其他要求：除了不准腾空外（不准双脚同时离地），还有一个要求：就是支撑腿在垂直于地面的瞬间，支撑腿不准弯屈。竞走比赛时，运动员如果明显跑了，则裁判员可以直接出示红牌，判罚运动员取消比赛资格。

运动员每腾空一次或者屈腿一次，则裁判员出示腾空或者屈腿警示牌一次。

不同地点的三个裁判都判定该运动员腾空或者屈腿，则该名运动员将被取消比赛资格。

怎样区分快走和竞走

这样区分:

1、速度不同

通常情况下，竞走的速度可以慢于奔跑，快于走路，属于速度不高不低的一项健身运动。一个人走路可能会很慢，但是如果加上竞走的动作的话，速度可以提到很高，这便是竞走运动的优势。

快走是在12分钟内走完1英里（约1600米）的距离，普通走每分钟约为一百到一百二十步，而竞走可达一百八十到二百步，优秀的竞走运动员每分钟超过二百步。普通走的步长一般是七十到八十厘米，竞走的步长可达九十到一百一十厘米，身材高大的运动员的一步是一百二十厘米左右。

2、动作要求不同

竞走技术的基本要求：步幅自然、宽大、频率快、身体重心轨迹波动小，移动速度快，实效性高。动作自然、协调、节奏感强、轻松省力、经济性好。双脚不能同时离地。

快走只是速度稍微快一点的走路，要求很低，只要走路者自己感到舒适，自由摆臂行走就好了。

3、健身效果不同

通过走路，我们可以锻炼我们的腿部肌肉以及我们的心肺活力，但是竞走不仅可以锻炼这些，还可以锻炼我们的臀部和腰部肌肉。

夸父足迹的优势

夸父追日的神话，曲折地反映了远古时代人们向大自然竞胜的精神。晋代陶潜在《读山海经》诗中却称赞说“夸父诞宏志，乃与日竞走”。

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