本文目录

1. 肾功能可以通过锻炼来提高吗
2. 什么运动能提高肾功能
3. 肾功能不全者,脚浮肿该怎么消肿
4. 肾功能差要做什么运动生活中要养成什么习惯

肾功能可以通过锻炼来提高吗

你这个肾功能是中医方面的性功能吧？个人认为估计够呛，只能够说有的天赋异禀，有的就差一点。大部分都是普通群众10多20分钟就是非常正常，至于锻炼对身体肯定有帮助，在这个方面深蹲帮助不小，但是也别期望太高。至于明显早泄阳痿请看专业医生，别相信江湖游医的胡说八道[灵光一闪]

什么运动能提高肾功能

我有个老师，今年90多岁了，他现在住在终南山里面，他曾经告诉过我一个提高肾功能的办法。

现在我把这个办法说出来，或许对跟我同样年龄的中老年男人朋友们有点帮助吧。

这个办法挺简单的，就是一个动作。

找个平地站好。双脚并在一处，双手贴裤线自然下垂。

双目平视，闭目更好。

然后抬起脚后跟。是抬起脚后跟，不是抬起脚尖。这个要注意。

抬起的时间看自身的能力。坚持的时间长一点比较好。

在感觉到不能再坚持下去的时候，稍加用力，将双脚的后跟同时落地。发出“咚”的一声。

反复这个动作，一组做十次，稍做休息，再做十次，一天能坚持做五十次就行。

能够坚持一个月，肾功能就能有所提高。

有人说这个动作是某个武术动作，我也不知道。老师当初就是看我爬山时，总是冒虚汗，告诉我的这个办法。

我坚持了一段时间，感觉还行。

就是担心我说出来以后，让老师知道了，会责怪我。

肾功能不全者,脚浮肿该怎么消肿

可以吃一些排尿的药物，并且要定期的检查肾脏功能，平时吃的食物要尽量清淡一些，不要吃过油过腻的东西，辛辣的食物也不要吃，多吃新鲜的水果蔬菜，有效的补充体内的维生素，增强抵抗力，不要熬夜，睡眠要充足，避免进行性生活，要注意保暖，

肾功能差要做什么运动生活中要养成什么习惯

谢谢邀请，因为肾功能能差，所以有激烈的运动是受不了的，所以个人提醒，慢运动也就是慢跑，走路是最适合的运动方式，这是任何人都做得到的事，至于生活中要养成什么习惯，个人认为，除了医生所吩咐的禁忌外，生活该怎么过还是怎么过，否则你会很忙又很烦，谢谢了，个人意见，肾的问题关系到人的健康，里面涉及医疗方面的各种知识，所以还是多请教专业的医生进行治疗。

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