本文目录

1. 代谢功能差如何调理
2. 代谢综合症如何治疗
3. 代谢综合征如何治疗
4. 代谢综合征真的很可怕吗

代谢功能差如何调理

代谢不好如何调理？

代谢不好调理方法：积极治疗原发病，适当补充维生素和微量元素，生活习惯调节，每天保持运动在30分钟以上，合理控制体重，戒烟限酒注意劳逸结合，要保证睡眠质量。在睡眠中身体是休息和放松的，要提高深睡眠时相及缩短浅睡眠时相。饮食调节，清淡饮食为主，少吃油炸食品，多吃水果，蔬菜，少吃动物内脏等高胆固醇食物，控制钠盐摄入，膳食平衡。

身体代谢不好属于一种常见的内分泌疾病，代谢性综合征是指人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱的病理状态,是一组复杂的代谢紊乱症候群,可导致糖尿病和心脑血管疾病、高尿酸血症等。

本内容由陕西省中医医院内分泌一科主任医师沈璐审核

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代谢综合症如何治疗

代谢综合症可以吃一些药物。合理的饮食，高血压患者应严格控制钠盐的用量，每日不超过6g；应控制总热量的摄入，注意营养素的合理搭配；增加粗纤维、矿物质和不饱和脂肪酸的摄入。多吃蔬菜、水果，达到减肥、降血糖、降血压、调血脂的目的。对一般治疗后疗效不明显，处于心血管病中高危状态的患者，应给予药物治疗。

代谢综合征如何治疗

代谢综合征的病症，是属于人体中的蛋白质、脂肪、碳水化合物，因某些原因而发生代谢紊乱病症，其主要的症状就是代谢障碍而引起的糖尿病的病症，而糖尿病是属于引起心脑血管方面的病症的主要因素，因此需要针对此症进行治疗，通过饮食控制加运动疗法进行调控，如果用这样的办法效果不显者，则需要选择药物治疗。

代谢综合征真的很可怕吗

代谢综合征是一系列病理生理综合征。

代谢综合征患者2型糖尿病和冠心病的代谢危险因素(腹型肥胖、高血糖、血脂异常和高血压)同时出现，曾被称为X综合征、胰岛素抵抗综合征、致命四重奏或肥胖血脂异常综合征。

美国心脏协会代谢综合征的诊断标准包括以下5项特征中的任何3项：

代谢综合征的发病率随年龄的增长而增加(20-29岁、60-69岁和大于70岁年龄段的发病率分别为6.7%、43.5%和42.0%）。

体重增加是代谢综合征的一个主要危险因素，调查性研究显示5%的正常体重人群、22%的超重人群和60%的肥胖人群存在代谢综合征。

除了年龄和体重，与代谢综合征风险增加相关的因素包括：绝经、吸烟、高碳水化合物膳食、饮酒、饮用含糖饮料和锻炼不足。

代谢综合征是发生2型糖尿病、高血压和/或冠心病的重要危险因素，此外代谢综合征也与一些肥胖相关性疾病有关，例如脂肪性肝病伴肝脂肪变、肝纤维化、肝硬化、肝细胞癌、肝内胆管细胞性肝癌、慢性肾脏病、多囊卵巢综合征、睡眠呼吸暂停综合征、高尿酸血症和痛风等。

强调减轻体重和增加体育锻炼的积极生活方式改变是代谢综合征的一线治疗方法，减轻体重的方法是多方面的，包括膳食、锻炼和可能需要的药物治疗；

高纤维膳食可能有效果，包括水果、蔬菜、全谷类、高纤维、瘦肉蛋白和植物蛋白，减少含糖饮料，以及限制饮酒或不饮酒；

锻炼有利于减轻体重，还可以选择性地消除腹部脂肪，推荐可行的、规律的以及适度的锻炼方案，每日进行不少于30分钟的中等强度的体育锻炼(例如健步走)；

根据指南治疗高血压、戒烟、控制糖尿病患者的血糖以及降低血清胆固醇等。

YaghootkarH,ScottRA,WhiteCC,etal.Geneticevidenceforanormal-weight"metabolicallyobese"phenotypelinkinginsulinresistance,hypertension,coronaryarterydisease,andtype2diabetes.Diabetes2014;63:4369.

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