本文目录

1. 女人裸睡三大忌
2. 男人裸睡有什么好处
3. 裸睡对身体有什么好处
4. 你喜欢裸睡还是穿睡衣呢

女人裸睡三大忌

女人想要裸睡，必须有三大忌讳：

首先，忌讳裸睡的被子和褥子不卫生。

其次，忌讳裸睡的时候受凉受冷。最后，裸睡的时候忌在女人生病的时候。

男人裸睡有什么好处

来自美国斯坦福大学的随访研究发现，习惯裸睡的男性精子质量，明显要好于那些喜欢穿着内裤睡觉的男性精子质量。

穿着内裤睡觉，特别是比较紧身的内裤，睾丸温度会升高，而这不利于精子的发育。

裸睡对身体有什么好处

黄鹤楼下早茶话裸睡之利弊。

在现代化极其发达的今天，我们谈一谈裸睡的利弊也是十分必要的。裸睡一直被睡眠专家所提倡，事实证明科学地选择裸睡的确有一些神奇功效。某些气虚阴虚及家庭条件不允许者千万不能效仿。

第一，裸睡有助于缓解人的神经，让辛苦一天的肌肉不再紧绷，有助于使人进入深层次睡眠，因此这种方法也称之为安眠的基本功。

第二从医学的角度来谈裸睡也是十分有利的，它能最大限度减少衣服对人的束缚，促进皮脂腺和汗腺的分泌，并能促使全身血液循环。

第三，有利于促进男人的身体健康。男性穿紧身内裤睡觉，出汗较多，潮湿的环境容易滋生病原体侵入泌尿系统，裸睡可以降低身体的体温从而更好地保护前列腺患者。

第四，裸睡可以更好地保护女子。对于女性而言，裸睡会使女子的身体自然释放身体中的女子体香，裸睡能避免内衣裤成为霉菌滋生的温床，减少内衣对乳腺的束缚，减少妇科病的发生。

裸睡是爱好人土一再宣传的好方法，但专家在此告诫我们，它也一些非常重要的禁忌，为了我们自已的身体健康，我们一定要积极去探索尊重。

一是年青的女孩子不能贸然尝试，因为未成年女性皮肤更容易遭到侵袭。

二是气血虚症者，要仔细观察感受，通过一睌的睡眠是舒适了，还是身体欠佳，如果发生感冒或发烧则应中止。

三是夫妻同时裸睡还是应保持适当的空间，这样更利于高质量的裸睡。

四是家中人口众多，住房相对紧张的人土也不宜推行，以免造成互相干扰。

你喜欢裸睡还是穿睡衣呢

以前来说呢，裸睡好，从心理到生理彻底放松，有利于睡好。现在来说呢，还是穿睡衣好，现在的睡衣质地比以前进步多了，就是穿着，也很舒适的。而且穿睡衣更方便起居，也更卫生，再说万一有个灾呀祸的，反应快些。

好了，关于你喜欢裸睡还是穿睡衣呢和专家建议裸睡的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！