本文目录

1. 公司一个月只有两天休息，要求两天连着休，过分吗
2. 每天打羽毛球多久合适
3. 一周歇一天好累啊，大家怎么看待工作的每周双休呢
4. 为什么一些大医院的医生一周只上两三天班

公司一个月只有两天休息，要求两天连着休，过分吗

我觉得不过分的，毕竟每个公司的要求规章制度不一样。公司按照自己的需求来定规章制度，而不是根据员工来制定的。

我来说说我的工作，我们海员从上船那天起就没有休息天，哪怕你病了也没有人来顶替你，当然大病肯定是另外说了，生病了如果你不能胜任工作了，不能再正常进行值班了那么船长会上报公司就近选择找人来顶替你了。一般我们上班都是八到十个月左右。这中间是没有休息的。

我们休息会有个休假往往是几个月的休假期。

因为我们海员工作的特殊性，从一个码头航行到另一个码头装卸货中间是不停歇的，所以我们休息不上。

你们公司一个月休息两天并且不分开，那首先你找工作的时候想必就是比较了解的，既然了解了，那么就要遵守公司的规定，其实也不用抱怨。

每天打羽毛球多久合适

每天打羽毛球对于很多业余球友来说其实是一个比较奢侈的事情，从时间上看，打多久合适要看你的喜好程度，有人每天打都还打不够呢，如果为了锻炼身体，每天一个小时，能坚持下去的话，一定会受益匪浅，如果十分喜欢，一天不打就手痒的球友，我个人建议最好隔天打一次，从长远来看，这样更有利于身体的恢复，毕竟我们大部分人不是专业羽毛球运动员，身体各方面机能没有他们好，长期打球也容易造成关节受伤，崴脚等事故。另外羽毛球的单双打的运动量对人的消耗也是不一样的，简单给大家分享一下我个人的体会：

一，先说单打情况，如果业余选手一般水平，持续单打一个小时已经特别累了，你想正常比赛赛事单打，运动员水平旗鼓相当的话都要一个小时左右，专业的运动员比赛完也是很累的，况且他们本身平时都有体能训练，耐力和体能肯定比一般人好很多，所以羽毛球单打一个小时已经算是超强的运动量了，没有间隔休息的话，一般人吃不消的，况且大部分人还要工作上班，建议纯单打选手一周三次左右差不多，一小时中间休息一两次，可以保证不受伤，不会过度疲劳，影响第二天工作和学习。

第二，双打。双打比单打多一些趣味性，过程中有更多的和同伴的交流，每个人覆盖面积上也少了差不多一半，中途休息一会的话，完全可以不间断的打两至三个小时也不会觉得特别累，当然还要看水平如何，差太多的话，遛也被遛死了，哈哈。一般我双打的话，有休息两三次，每次休息三五分钟体力恢复，可以持续运动两个小时没问题～可约人单打，基本两局三局就跑不动了。其实，双打的强度也很大，只是发力不像单打那样持续，过程中人的体能可以得到一部分恢复，所以双打比较不那么累。不过也建议一周有一到两天的休息调整。

所以，综上所述，每天适量打羽毛球一到两个小时最好，同时做好运动前的热身和运动后的拉伸，及时补充水分和无机盐，只要自己不感觉到身体吃不消就可以。因为打羽毛球的好处实在是太多啦，锻炼身体，满足精神爱好需求，这点爱打羽毛球的球友自然不言而喻～～

一周歇一天好累啊，大家怎么看待工作的每周双休呢

一周休一天可以了，我们上班一个月还没一天呢，如果实在太累的话可以换个双休的工作，老板不会因为你一个人喊累就改变他的计划的。

为什么一些大医院的医生一周只上两三天班

经常跟医生一块做活动，也就大概知道他们的工作内容。

在现在的医疗环境下，大部分的医生的工作量都是非常大的，每周能正常休息的基本都很奢侈了，更不可能说一周上两三天班了，尤其是大医院，每天的值班，医生排班都排不过来了。

题主提到的，应该是每周出两三天的门诊。医生上班包括这么几部分：门急诊接诊、病房治疗、学校讲课、社区活动等。

门急诊是大家接触最多的，通常有这么几种门诊方式：普通门诊，一般是主治医师来接诊，也有副主任医师和主任；专家门诊，只是副主任医师以上的医师来接诊了，一部分返聘的老医师也会接诊；特需门诊，这是主任医师以及大部分返聘的老医师来接诊了。门诊加上急诊，7×24排班的三甲医院，相信有相当大一部分医院是医生不够用的，能保证一周一休的已经很不错了。

病房就是针对住院患者制定治疗方案、安排手术、带轮转及实习医生等。虽然时间相对门诊没有那么紧张，但也是一天的忙。病房没事，那么还可以在家睡个安稳觉，病房有个风吹草动，狂风暴雨也得往医院赶。

一些教授级别的医生，还得要完成一定的教学任务，包括学校的教学以及卫生系统安排的再教育讲课任务。同时还得到社区进行科普活动或者义诊活动，普及防病治病的知识等。还有对外的交流等，有时医生们需要全国的跑，这个也是需要时间，也算工作的一部分。

我和我的团队曾经连续几年为几家医院做体能测试，每次会连续测试三到五天，医生只要有时间过来就能测，一套测试下来也就20分钟；同时只要是穿绿色衣服过来测试的，无论什么时候我们都立刻测，那怕是吃着饭也把放完放下——因为这些是从手术室刚出来的，只有这个时间，下一次出来不知道什么时候了。就这样，几天时间也只有三分之一左右的医生能安排出时间过来测试！

所以医生非常希望能一周上两、三天班，但那真的只能是奢望了。除非是那些已退休而被医院返聘的老专家，他们的确可以每周只上两、三天的班，而且时间相对自由一些。但别忘了，他们是退休人员，本来是可以不上班的了！

文章到此结束，如果本次分享的专家建议每周休息两天和为什么一些大医院的医生一周只上两三天班的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！