本文目录

1. 学生最好用哪种台灯没有辐射对视力好
2. 孩子上小学，如何选购护眼灯、护眼台灯
3. 台灯灯泡在亮度多少瓦合适

学生最好用哪种台灯没有辐射对视力好

一、国内的台灯鱼龙混杂，但无非就那几种，以直流灯的无频闪和无辐射伤害为佳，如果有条件，则建议使用健眼视力教练灯，对于孩子的视力有更好的保护作用。

二、直流灯针对频闪现象，后来又有人发明了直流护眼灯,通过把交流电先变成直流电,用直流电点灯,就一点不闪了,达到真正无频闪,而且使用时发出的光与自然光一样是连续均匀的光，很亮，但一点不刺眼，很柔和，极大缓解视力疲劳，且有效避免了电磁辐射。但直流护眼灯工艺难度大，成本较高，价格当然也不会低。

三、视力教练灯近期一种新概念灯的健眼理念引起了广大专家学者的兴趣，野光源视力教练灯在提供照明的同时载入模拟自然光的动态光波，能够让使用者在学习、工作的同时眼睛跟着灯光做无意识的运动，有效的缓解视觉疲劳，提高眼睛活力，以其健眼效果达到护眼的目的，从“被动护眼”变成“主动健眼”。

孩子上小学，如何选购护眼灯、护眼台灯

前段时间，朋友的女儿要上小学了，让小编帮她看看挑选的LED台灯怎么样，小编看了台灯的介绍：“AA级标准”、“显色性>90”、“无蓝光危害”等等，产品说明中充满了专业术语和技术参数，如果不了解一些光学知识，选起来还是会比较头痛的，接下来，小编就给大家介绍下选择一款合适的LED台灯需要注意些什么。

“护眼灯”与GB/T9473-2017《读写作业台灯性能要求》

现在的孩子们课业繁重，许多家长在选购台灯时都很看中“健康护眼”功能。市面上许多厂商都抓住了家长们的这一需求，各种“护眼灯”充斥市场。

其实，“护眼灯”只是一个宣传概念，这类台灯专为阅读、书写或类似活动提供照明，称为读写作业台灯或读写台灯。

2017年9月，国家发布了新修订的推荐性国家标准GB/T9473-2017《读写作业台灯性能要求》，于2018年4月1日起实施。

标准适用于在家庭、教室和类似场所作为读写照明用的台灯和宣称“护眼”的台灯，这些产品均应满足标准规定的性能要求。

目前，LED照明已从对光效、节能和成本的追求，上升到对光品质、光健康、光生物安全和光环境的需求，健康照明产业正成为我国照明企业发展新的增长点。

随着光的非视觉生物效应的研究，人们发现光照对于人类的影响不仅仅只是让人看清世界这么简单，同时也影响了人类的生理节律，照明与健康息息相关。

“光品质”与“光安全”一个都不能少。

挑选一盏LED读写台灯，从“光品质”与“光安全”考虑，结合国标GB/T9473-2017，我们可以从以下几个方面入手：

色温

色温是表示光源光谱质量最通用的指标，单位“K”。

低色温光源红辐射多些，称为“暖光”；色温提高后，蓝辐射比例增加，称为“冷光”。

一些常用光源的色温为：标准烛光为1930K；钨丝灯为2760-2900K；荧光灯为6400K；闪光灯为3800K；中午阳光为5000K；电子闪光灯为6000K；蓝天为10000K。

冬日10点，夏日8点的太阳光对人眼来说最为舒适放松，这个频段太阳光色温为4000K左右；

研究发现冷白光对人眼刺激比较大，但会让人更专注，更投入，暖白光对人眼刺激较小，对孩子的艺术创造和感受最有帮助，4000K左右的色温最适合阅读；

蓝光可能抑制人体褪黑色素的分泌而影响睡眠，所以应避免在晚上长时间使用色温超过4000K的LED灯具。

标准规定

色温不宜超过4000K。

色温可调的LED灯具，如标称的相关色温范围上限超过4000K，应有包括下述内容的警示语：建议夜晚时将色温调至4000K以下；色温不可调、且标称的相关色温范围上限超过4000K，应有包括下述内容的警示语：此灯具不适合在夜晚使用。

显色指数

光源对物体的显色能力称为显色性，显色指数是照明行业里衡量光线色彩还原性的核心指标，是光线质量最重要的表征参数之一。

太阳光的显色指数定义为100，若光源数值接近100，显色性最好；色差程度愈大，光源对该色的显色性愈差；

能正确表现物质本来的颜色需使用显色指数高的光源。

标准规定

一般显色指数规定不低于80。

现在孩子们的课本和图书颜色比较鲜艳，高显色指数的台灯更加适用。

照度及照度均匀度

足够的照度能保证眼睛对目标有良好的识别度，均匀的照度可避免眼睛目标上移动时频繁的调节，因此照度和照度均匀度指标是视觉舒适性的重要指标。

标准规定

在进行读写作业的中央区域和边缘区域，灯具的照度和照度均匀度至少要达到A级，即舒适的读写环境中央区域照度至少达到300lx，边缘达到150lx，照度均匀度不超过3；更好的是达到AA级。

遮光性

遮光性是描述眩光的指标，长时间在有眩光的光环境下读书写字，容易导致视觉疲劳。

读写过程中人们并不是保持一个姿势不变的，如抬头，此时目光会触及灯具的外表面，如灯罩、外露的光源等，但如果灯罩的透光度太高，甚至亮度大大高于纸面的亮度，对人眼来说就是不舒适的眩光，灯罩要适当遮光，避免炫光；

光线不能从光源直接出光，要利用导光板方式侧面出光，经过漫射和反射到达工作面，最大程度去除眩光。

标准规定

灯具应具有遮光性，当人处于坐姿的位置时，人眼观察到的所有发光部件的表面亮度不应高于2000cd/m2。

蓝光

“蓝光”是可见光中最接近紫外线的部分，波长在400-500纳米范围内，光频率比紫外线略低，是可见光中能量最高的部分。

455-500纳米之间的蓝光对于人体必不可少，它可以调节生物钟，睡眠、情绪、记忆力等。

有害蓝光的波段是415-455纳米，短波蓝光照射的强度和时间达到一定程度会对视网膜造成影响

研究表明，与成人或老年人相比，青少年眼睛的视网膜受蓝光伤害的风险更大。因此对青少年使用的灯具应提出更高的蓝光防护的要求。

按危害风险从低到高排序视网膜蓝光危害组别为RG0，RG1，RG2和RG3，目前安全标准规定，LED灯具产品的蓝光危害组别不能超过RG1或RG2。

为了更好的保护青少年稚嫩的眼睛，GB/T9473-2017规定使用LED光源的读写作业台灯按IEC/TR62778评估的蓝光危害类别不应超过RG0。

频闪

在交流电源下工作的所有光源都会产生闪烁，闪烁的程度取决于交流电流的频率、光源产生的光的持续性和观察条件，闪烁对在观察范围内的移动物体作用显著。

闪烁的光线会引发一些严重的疾病，比如头痛，视力障碍，或者在极端的情况下，癫痫发作等。

由于光源的闪烁可能会给使用者的健康带来负面影响，IEEEStd1789-2015《IEEE推荐的高光LED减少使用者健康风险调制电流方法》推荐了测量方法，并规定了基本可以安全使用的参数范围。

GB/T9473-2017《读写作业台灯性能要求》规定灯具发出的光不应有不舒适的闪烁，并在附录中引用了IEEEStd1789-2015标准。

开学前，上海市质量技术监督局在专家评审的基础上，委托上海市质量监督检验技术研究院采集了28批次本市生产、销售的读写作业台灯产品，采用统一的标准方法对产品进行了检测，将检测结果进行了通报，并给出了消费提示及建议：

从保护视力的角度，建议选择照度及照度均匀度指标达到A级或AA级的产品；

购买台灯时要察看台灯的性能参数，可以要求商家提供公正第三方的测试报告；

使用台灯阅读书写时，要同时打开房间其他灯具，营造舒适的光空间环境，避免明暗对比强烈的局部照明方式。

除此之外，小编觉得挑选LED读写台灯还是要首选优质厂家及品牌的产品，优质厂家及品牌通常拥有专业的生产制造技术、严格的质量管理体系以及稳定的供应链，为产品质量和安全提供保障；另外，市面上一些台灯追逐“智能家居”的风潮，也为了吸引孩子们的眼球，增加了许多“酷炫”的功能，购买读写台灯时建议还是要以读写照明功能为主，抛掉一些华而不实的功能，选择性价比高的产品。

台灯灯泡在亮度多少瓦合适

1、理想的灯光照明儿童在过强、或过暗灯光下看书，都对眼睛不好。理想的照明应是这样的：（1）台灯位置：儿童阅读写字时，台灯要在书桌的左前方，以免右手挡住光线。（2）台灯式样：台灯样式最好选用光线不直接照射儿童眼睛，并且固定不动的。（3）台灯亮度：台灯可使用40瓦的灯泡或20瓦的日光灯，以达到400-700勒克斯的照明度。（4）减少明暗差：在儿童学习时不仅要开台灯，还要打开房间的灯，这样可以减少明暗差对眼睛的不良影响。（5）吊灯的方位与亮度：我们一般居住房间的灯，大多数都是吊在天花板上，日常生活所需照明可用40瓦日光灯或60瓦灯泡，如果能使书桌的左前方有足够的光线，不用台灯也可以。（6）灯泡要及时更新：台灯及房间的灯，要经常保持清洁，灯泡用的时间过久，或发生闪耀或照明降低时，必须及时更换，以保证足够的照度。

2、儿童看书不宜使用日光灯最新的研究资料表明，日光灯容易造成儿童近视，而白炽灯则可避免这一问题。广东省某科研机构为此专题研究发现，采用日光灯照明的班级，半年后视力下降的学生占总数的15.12%；而采用白炽灯照明的班级，视力下降者仅为4.6%。随后，两组照明灯具对调3个月后结果显示，改用白炽灯照明的班级，视力上长者占总数的1.07%。为什么日光灯照明会对学生视力产生不良影响呢？这是因为，日光灯发生的冷荧光带灰蓝色调，在这种光线下，书本上的文字图案缺乏鲜明的轮廓，容易导致阅读者眼睛疲劳，久而久之，诱发近视或加深近视程度。因此，专家建议学校照明以白炽灯为好。

3、要教育孩子不能在强光下看书孩子看书写字时，如果光线暗淡，常能得到父母的劝导，而在较强的光线下看书写字往往被父母所忽视。实际上，强光对眼睛也是有害的。因为太阳光含有紫外线和红外线，如果经常在强光下看书，眼睛受紫外线刺激过多，眼球前面的结膜（白眼珠）和角膜（黑眼珠）就会受到损伤，发生眼睛刺痛、流泪、怕光、睁眼困难等毛病。红外线的穿透力比紫外线更强，眼睛受红外线刺激过多，眼球内部的视网膜就会受伤。所以广大父母要重视强光对儿童视力的危害，要及时劝告孩子不要在太强的光线下看书写字，避免太阳光中的紫外线和红外线从书本反射到眼睛上而损伤孩子的眼睛。

关于如何选购护眼灯、护眼台灯，专家建议台灯的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。