本文目录

1. 得了新冠后可以喝牛奶吗
2. 钟南山和张文宏建议多喝牛奶，应该每天早上喝吗喝什么牛奶比较好
3. 发烧能喝奶吗
4. 为什么待在家里足不出户还会染上新冠

得了新冠后可以喝牛奶吗

一问一答实话实说。

得了新冠更应该喝牛奶，补充营养，增加身体体质，牛奶和新冠之间没有什么对抗的，得了新冠以后像鸡蛋，蛋白质粉，VC都应该大量的补充。

钟南山和张文宏建议多喝牛奶，应该每天早上喝吗喝什么牛奶比较好

牛奶主要补充蛋白质和钙，其中的蛋白质是优质蛋白，氨基酸组成和人体接近。一般100克牛奶能含3.5克的蛋白质、100mg的钙，有些品种可能更多。

每天推荐饮用300克的牛奶，早上喝还是晚上喝没有什么区别，自己什么时候方便就行。只不过根据我们的饮食习惯喜欢早上喝点汤汤水水，那么相对早上如果你习惯喝点白米粥之类的，不如改改试着喝点牛奶，这样的话也能营养更全面。

除了牛奶，早上再配些简单的蔬菜比如小西红柿、生菜之类的，简单好操作，也可以配点水果比如猕猴桃、橙子等等，鸡蛋还有面包或者饼，这样就是很全面的一顿健康餐啦。

有些人习惯晚上喝牛奶，也无妨。但是牛奶对于所谓的促进睡眠真的很一般，没什么太大作用，你要是习惯就好，不要寄希望于改善睡眠。另外其实太晚喝的话容易造成半夜起夜反而也不是很健康，自己根据情况来调整。

首选当然是纯牛奶。就是配料表只有“生牛乳”，这个只要看一样就明白了。至于有机奶还是普通奶，鲜奶还是常温奶，进口奶还是国产奶，那都没有多大影响，你喜欢就行。

其次，喝酸奶。建议选择无糖的，如果难选到无糖的，那么试试自制酸奶，或者你选择营养成分表中“碳水化合物”含量相对低一些的。记得选放在冷藏柜的，常温下放酸奶容易发生变质。当然，纯甄、安慕希之类的常温酸奶除外，那个作为外带食品倒还蛮方便的。

最后，脱脂奶因人而异。如果你平时饮食脂肪摄入比较高，那么喝些脱脂奶是不错的，如果你本身也没有减重需求，那么正常全脂牛奶中那点脂肪不会有太大影响，而且口感也更好些。

发烧能喝奶吗

发烧的时候可以适量的喝一些奶。但是要注意不要多喝，因为在发烧的时候，人体的免疫功能下降，体内的消化功能和吸收的功能也相对减弱，而牛奶的蛋白质比较高，喝太多牛奶的花，会不利于消化和吸收。如果发烧的时候还伴有咳嗽，更是不可以喝牛奶的牛奶容易生痰。

为什么待在家里足不出户还会染上新冠

现在很多人，尤其是不少老人都在问，如果一直呆在家里足不出户，究竟会不会染上新冠？首先非常明确地告诉大家，会的！但这种概率比较小。所以，如果真想不感染新冠，尽量不外出还是对的。

??说的是足不出户，但实际上，现在完全不跟外界打交道，三两天时间还可以，但是十天半个月甚至比较长的时间，还是不太现实的。

在呆在家里、足不出户的情况下，染上新冠的途径可能有四个方面：

首先，是家里人有可能传染给你。

你可以呆在家里、足不出户，但是你不可能一直不让亲戚、朋友、同事，尤其是家里面的人，来你家看你。尤其是对那些儿女、孙子、孙女一大堆的老人来说，更是完全没有可能做得到的事。

当然，他们来看望老人的时候，身体看上去肯定是健康的、是没有问题的。但病毒在人体内有3∽5天时间的潜伏期，来看你的人携带上了病毒的可能性是存在的。这种情况下，即便呆在家里、足不出户，被感染上也是非常正常的事。

其次，是快递和快递哥传染上你。

过去几年时间，快递和快递哥一直是新冠疫病高发的重灾区。这个行业特别不容易，也特别辛苦，很多快递哥都染上过新冠。尤其是近段时间，好多快递哥都阳了，但他们一直在坚守，一直在为大家服务。

这种情况下，一方面，他会污染自己运送的快递，毕竟他们必须跟快递打交道；另一方面，在送货送快递上门的时候，如果足不出户的业主开门接快递，同样是有被感染的，而且，这种可能性还挺大。

再次，外购食品受污染感染你。

人确实可以做到成天呆在家里、足不出户，但是人的一日三餐却是少不了的。所以，无论你以什么方式、什么途径购买食品、蔬菜、肉品和水果等，你是肯定没法保证这些食品是完全没有被污染的。尤其是在当前社会面疫情特别严重的情况下，那就更难保证了。

这种情况下，如果病毒通过你吃的或者接触的食品进到体内，被感染的可能性也是存在的。尽管，在这方面现在还没有特别多的研究报道和事实证明，但物流条途径引发疫情感染的可能性是确实存在的。

最后，空气或气溶胶传染上你。

新冠病毒最主要的传播途径有三条：一是通过接触传染，二是通过空气传染，三是通过气溶胶传染。接触传染大家都理解，空气传播大家也都不陌生，但气溶胶传染大家可能并不一定十分了解。

空气和气溶胶传染确实是非常难控制的。就算你呆在家里、足不出户，如果楼栋里面出现了大量的阳性，尤其是自己楼上、楼下和左右周围邻居都阳了的情况下，你是很难独善其身的。

最终迟早阳了的可能性还是会挺大的。毕竟，大家都在一栋楼里，甚至一层楼里或者上下层楼里，病毒确实是可以通过气溶胶传播到足不出户的人家里面来的。

从这个角度来说，疫情已经三年了，现在也全面放开了，我们也不用太过于提心吊胆了。该生活就生活，该工作就工作，坦然面对疫情吧。为防新冠真的成天在家里、足不出户，其实还是不可取的。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！