本文目录

1. 长时间不吃肉的危害有哪些
2. 为何吃牛羊肉导致三高心脏病糖尿病偏瘫，吃猪肉却可以软化血管
3. 为什么有的人会拒绝吃肉呢包括鸡肉和鱼肉都不吃
4. 减肥期间为什么不可以吃猪肉

长时间不吃肉的危害有哪些

长时间不吃肉不会有什么危害，相反肉类摄入过多危害较大。

肉吃多了患癌症、痛风、糖尿病、高血压、心脑血管病的风险就大了。我们来看看世界各国肉类摄入较多的发达国家，癌症发病率的排名。1、丹麦325人/10万人，2、英国317人/10万人，3、澳大利亚314人/10万人，4、新西兰308人/10万人，5、比利时，6、法国，7、美国300人/10万人，8、挪威299人/10万人，9、加拿大，捷克295人/10万人。中国的排名在50名后211人/10万人，丹麦比中国高54%。如果中国人摄入的肉类和丹麦人一样高，请相信中国的癌症发病率不会比丹麦低。所以肉类的摄入还是少点好。

为什么要少吃肉？

因为人类的DNA是按照采集型的素食编码的，最好减少与DNA相害的肉类摄入。

古人类学家能追溯人类历史至500万年—700万年，人类以采集型的碱性食谱持续了进化的500多万年，采集的食谱如：水果类、坚果类、蔬菜类、根茎类的食物，这些食物代谢后产碱，属碱性食物。人类诞生以来喝的是天然碱性水，地球上的江水、湖水、泉水99%以上是碱性水。人类喝天然碱性水吃碱性为主的食物持续了进化的500多万年。那么自然选择会让人类的DNA按照碱性为主的饮食编码，还是按照现代酸性为主的饮食编码？答案是肯定的，只可能按照碱性为主的饮食编码。所以就不可能的现代酸性酸性为主的饮食产生适应性。30年来饮食的革命性变革，使得现在很多人处于一种低水平的代谢紊乱状态，给了癌细胞可乘之机。

人类是吃采集型的素食进化而来的，不适应素食的DNA几十万年前就淘汰了。从进化角度和生理学角度讲素食构成了人类自然和最佳膳食结构，人类遗传决定的代谢机制更适应素食为主的食物，这是数百万年进化的必然结果。对人类来说不吃肉对健康没有危害。

为何吃牛羊肉导致三高心脏病糖尿病偏瘫，吃猪肉却可以软化血管

纯扯，全球吃牛羊的人绝对比吃猪肉人多，吃猪肉的人就是中日韩三国。而其他中东国家、西方国家、美洲国家、非洲国家都以牛羊肉为主。没见谁心脑血管病比中国人多。恰恰相反身体素质比中日韩好很多。

为什么有的人会拒绝吃肉呢包括鸡肉和鱼肉都不吃

我喜欢吃肉，却不敢吃太多的肉。因为我知道，吃肉太多并不能给身体带来好处。

君不见现在的各个村，或者是医院里，三高病人多如牛毛。有的走路急打弯儿。有的拄拐杖。有的腿划圈，有的言语不清。还有一部分人年纪轻轻就一命呜呼啦！这是什么原因造成的呢？是吃出来的病。是富贵病。

我有一个堂叔，人很聪明。高中毕业后在民办学校里当教师。干了几年后，嫌弃工资低。最后再下一种找了一个厨师的活儿。虽然工资不高，这活不重。主要是吃的好。他曾给我讲，学校池塘里每顿饭都要炒菜，每顿就是一大锅。要么是鸡蛋，要么是肉。饭做好以后，离学校开放的时间还早。他们几个厨师，每人拿个大碗，满满的铲了，香喷喷的鸡蛋菜，或是很可口的肉食，满足了口福。真是羡慕他们的生活啊！

叔叔在学校干了两年厨师，体重从原来的110斤涨到160斤。患上了高血压脑梗。要不是抢救及时差点儿送了命。现在是一步三摇。昔日的风采再也不见啦！

还有一个堂叔，也就是前文介绍的开预制场的那位。一直混的风生水起。拉沙子拉石子的。送楼板的，还有他的很多朋友，经常在他家里吃饭。几乎是天天吃肉当过年。几年前就患上了糖尿病。以前的将军肚也小了许多。虽然现在仍在坚持干环卫工。但另外一份工作，每天必须做。就是掀开衣服，每天往肚皮上打针。听说是胰岛素。

以上讲的两位都是我的邻居。在于他们没病闲聊的时候，咱活着就应该今日有酒今日醉。不能委屈了自己的嘴。他们说我，放那么多钱干啥？舍不得吃肉。我说，吃肉也要讲科学。他们却不屑一顾。总是嘲笑我。

我的姑姑，姑父。都是医生。经常听他们讲健康方面的知识。我从20多岁就有健康的意识。后来对养生知识也产生了兴趣儿。我知道，肉类食物是高能量的食物。人体摄入以后，由于我们运动量不够，过多的能量代谢不完。就要积累我们的体内。产生体重。如果体重过大，又是多种疾病的诱发因素。所以我建议大家，为了我们的健康，尽量还是要少吃肉。下面我把一些养生的专家的理论分享给大家:1，少吃荤。多吃素。少打麻将。多散步。

2，能吃白肉，不吃红肉。能吃水里的，不吃地上的。

以上就是我关于吃肉方面的理论。欢迎大家留言评论。

减肥期间为什么不可以吃猪肉

减肥期间不吃猪肉，这个太绝对了，其实也可以吃。

之所以有人说减肥不能吃猪肉，只是因为“猪肉”在国人印象中是“油腻”的。

为什么会这样？那么猪肉到底怎么吃？

中国人对于吃可是研究的透透的，什么红烧肉，东坡肉，梅菜扣肉。。

但这些猪肉类菜，共同点是什么？是油腻！

单纯的猪瘦肉是不油腻的，但是单纯吃猪瘦肉谁吃的下？可能会梗在喉咙。。

因此国人就用各种烹饪方式，把猪肉做的很“油腻”，因为这样口感更好。

这就给了我们猪肉很油腻的印象。

但其实，猪的体脂率才12%-15%，比大多数人都瘦，猪的油只是那一层皮而已。

任何事物吃多了都会导致身体热量多余，从而长胖。

猪肉，作为中国人最常吃的食物之一，你不可避免的要摄入，因为它更实惠经济，不像牛肉稀少而珍贵。

且对于猪的精瘦肉，其蛋白质含量其实和牛肉，鸡胸肉差不多，脂肪也多不到哪里去。

所以，猪肉作为日常食物之一，没有必要特殊对待。

好了，关于现在为何专家建议要少吃肉和减肥期间为什么不可以吃猪肉的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！