本文目录

1. 如何做到不熬夜
2. 老婆天天熬夜剪辑视频却没有收益，她想放弃了，我该怎么安慰她
3. 你们做自媒体多久了现在做自媒体是不是都习惯熬夜了
4. 熬夜有什么缺点

如何做到不熬夜

⊙2019.01.13

谢谢邀请作答。

提问中的“坚持”说的好，要不熬夜，就要“坚持”！这就是问题的最好答案。

什么叫坚持？坚持，其坚是拮意志坚强，坚韧不拔；其持是指持久，有耐性。坚持意思是不改变不动摇，始终如一。坚持是意志力的完美表现。坚持也是有毅力的一种表现。

有了坚强，坚韧的意志，有了持久，耐性的毅力，不改变不动摇，始终如一持续，点水也会穿石的，难道还改不了熬夜的习惯吗？

怕之怕你嘴上说“坚持”，行为上早把“坚持”丢到一边。百说不如一做，那就行动吧。坚持！

谢谢，顺颂安康！

一一《养气场》

老婆天天熬夜剪辑视频却没有收益，她想放弃了，我该怎么安慰她

我觉得应该调整好心态，和妻子好好谈谈心。应该换个角度去看待这个问题，啥都是一步一步做起来的，只要坚持会有好的一天。

你们做自媒体多久了现在做自媒体是不是都习惯熬夜了

对的呢，做一个多月了，我从原来的每天10点左右睡到现在12点左右睡，偶尔还会下半夜才睡。一般都是搞素材，剪视频，回答问题，再就是看别人的优质视频文章，虽然忙了点，但是挺充实的。

熬夜有什么缺点

熬夜对所有人来说，都不好，这是肯定的。我们是生活在地球上的自然人，自然的规律让我们正常的生长生活，昼出夜伏，这是自然的规律，我们不遵从自然的规律，这就是对人自身最大的伤害。但是，有些伤害，我们当时是看不出来的，这也和我们每一个人的年龄阶段有关系。当一个人处于壮年，身体比较健康的情况下，熬夜对他的伤害是看不出来的，他自己也感觉不出来，无非是再睡一觉补回觉来就好了，但是，对以后的影响，只有在他多年以后才可能感觉出来。特别是长期熬夜的人，可能会出一些意外的疾病，或者生命提前终止，这都是有可能的。

熬夜也可能分偶尔的熬夜，或者连续的一直的熬夜，比如，工作原因，一直上夜班，晚上加班，很晚吃饭，睡觉，这都是对身体有很大影响的。偶尔的熬夜，可能没有多大的影响。如果长期熬夜的话，我们能最直接看到的一个影响就是精神不振。

关于如何做到不熬夜，不建议熬夜的视频的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。