本文目录

1. 上围丰满的女生如何穿衣搭配
2. 50岁的女人穿什么样的衣服才能好看又年轻你怎么看
3. 身材圆润的姑娘要怎么穿才好看
4. 男生练哪块肌肉会让穿衣服更好看

上围丰满的女生如何穿衣搭配

连女生都会羡慕嫉妒恨的大胸却并不一定如想象中那么美好，其实大胸女生在穿搭是更容易出错，在穿搭时要特别注意衣服的款式了。

领口

V领跟一字领是最适合大胸女生的，最大的误区就是高领，它不会显得你修长，相反实际上会显得你很壮。

颜色

衣服的颜色也是有着决定性作用的，大胸的话可以选择一些条纹、针织的款式，不过要记住选择细条纹的。

款式

大胸女生所选择的款式以简洁大方为主，特别是上衣绝对不要选择花里胡哨的印花款，不然会变成一场灾难的。

搭配

上衣的选择以简为主，尽量把路人的眼光引到腰身以及下半身，这样的效果更好一些。

50岁的女人穿什么样的衣服才能好看又年轻你怎么看

我是时尚号作者，平时喜欢研究服装穿搭，希望回答对您有帮助！

女人是上帝的宠儿，每个年纪的女性都是最美好的时光，对于50岁女性来说，熬过了狗血的中年危机和前期的职场厮杀，已经到了享受奋斗成果的时候，这时候穿衣打扮偏重于成熟优雅有气质，质感很重要~

西装和西裤是很好的选择，浅色西裤很有质感阔腿裤，长款马甲，纯棉衬衣，都是质感高级，简单大方有气质的穿搭小西装，毛衣和小脚裤，纯黑内搭，有质感是这个年纪女性第一需求系带大衣也要穿出成熟味纯色针织衫搭配格纹裤或者其他纯色烟管裤，都属于经典不出错系列小脚裤和高跟鞋很能穿出质感灰色外套搭配套装很好看，西服或者白色裤子都是很好的搭配格纹外套或者黑色系带外套，经典大方衬衣和半身裙，这种搭配简直不要太优雅希望回答对您有帮助！

关注我，每天分享接地气穿搭，我们一起变美～

身材圆润的姑娘要怎么穿才好看

身材圆润的姑娘要怎么穿才好看？如果是这种情况的话，可以选择一些紧身型的衣物。如果是夏天的话，可以选择一些包臀裙。一些超短裤。包臀裙能突出一个圆润身材的满丰感。也比较有线条型，搭配裤子方面的话。可以选择紧身型的牛仔裤长裤来搭配。可以包住圆润的腿部。可以使整个腿部整体性有线条。在上衣选择上面。也继续选择一些比较适合的短袖，也属于紧身型就可以了。这使整个圆润的身材更加好看。而且还会感觉有些苗条。。。。下面我们就来看看女性比较圆润的身材，穿衣打扮，看看她们是怎么打扮的。以上图片这位女性，明显是圆润身材的。在看她这身搭配，是非常适合的。下身搭配一条紧身型牛仔裤。使她整个的腿部就比较苗条，有线条感。上身选择了一件紧身型衣服。所以这位女士整个身材的比例就比较完美了。整个裤子和衣服包住了圆润的身材。这搭配使整个身材完美性。这样就更好看了。

男生练哪块肌肉会让穿衣服更好看

肌肉是男人最好的外衣，也是男人最好的名片，只要你练出完美的肌肉外衣不但可让自己体型更加完美漂亮，有魅力，绽放男性力量之美，当男人练出雄壮的肌肉以后，不但穿衣服更加有型，散发时尚型男范，雄壮的肌肉更是可以提升男人气场，让期在任何场合都能散发绝对的霸气魅力，所以男人要想提升自己的整体的魅力吸引力，那么就一定要进行自身的增肌训练，那么既然楼主问，“男人练哪块肌肉可以让自己，穿衣服更好看有型”那么我给的答案是，全面进行增肌训练，从各个方面进行增肌训练，曾各个部位的肌肉具有协调性美感，

如果你想让自己穿衣服好看体型有美感，那么就绝对不能单单训练某一个部位的肌肉，单独进行某一部位的增肌，会导致体型失去均衡美感，而且也不会让你穿衣好看，只有全身各个部位的肌肉具有协调性，才会更有美感，比如一个健身者平时只训练胸肌，从不训练其他部位，那么即使他的胸肌练的再宽厚也不会有真正的美感的，因为胸肌要想散发出真正的美感，还需要与饱满的肩部三角肌，壮实的手臂相互结合相互呼应，才会真正散发美感，穿衣服才会整体的有型好看，相反如果你只练肩部三角肌，那么你的体型也不会真正的有型好看，穿衣服也不会好看，因为三角肌不仅需要，胸肌，手臂相互呼应而且还需要强壮的背部衬托，所以对于增肌健身健美训练，绝对不能单单训练某一个部位，一定进行全面均衡的训练，而且时还需要注意两边的对称性，比如训练肩部时你有注意左右两边的对称，不能让两边有偏差。

首先是胸肌训练动作，一共6个动作，在胸肌训练日训练，每个动作做3-4组，每组做完休息6-90秒，每个动作做完休息90-120秒

动作1，坐姿利用固定器械做夹胸，强化胸肌中缝的神器，训练时要使用的重量逐渐递增方式训练，这个动作可以强化到胸肌中缝和胸大肌，每组做12-8次

动作2，坐姿利用固定器械做推胸，选择强化你上胸的固定器械，完整完全的位移，全程的控制，使用的重量逐渐的递增，每组做12-8次，这个动作是非常完美的上胸肌训练动作，如果想让胸肌整体好看有型，那就要注重对上胸肌的训练，因为当上胸肌跟肩部三角肌形成互补对称以后，你的整体体型会非常好看，穿衣服更加有型有范儿。

动作3，利用哑铃做平板卧推，这个动作也要全程的控制，哑铃下降到最低后推起，保持一定的速度并且持续的收缩胸肌，使用的重量逐渐递增的方式训练，每组做12-8次，这个动作是整体的胸肌刺激动作，当然卧推有很多的变式，你都要全面掌握，比如斜板卧推，根据身体的角度的调整，卧推训练可以强化到胸肌不同的部位。

动作4，站立利用绳索+把柄做夹胸，用龙门架的绳索就可以，绳索位于高位，全程的移动，使用的重量逐渐的递增，每组做12-10次

动作5，身体依靠在倾斜的健身椅利用绳索+把柄做夹胸/飞鸟，绳索的位置位于低位，缓慢的去控制动作，使用的重量逐渐的递增，每组做12-10次

动作6，利用哑铃做下斜卧推，选择下斜板来完成，强化下胸的完美动作，每次哑铃下降到最低，完整的收缩胸肌，使用的重量逐渐的递增，每组做12-10次

然后手臂训练动作，也是6个动作，在手臂训练日训练，每个动作做3-4组，每组做完休息休息90-120秒，这组动作可以帮助你同时加强手臂整体力量，有效的训练肱二头肌和肱三头肌，提升健身训练的基础器械控制力量，这个非常关键，所以你要想安全的健身就不可忽略对手臂力量加强训练。今天为你推荐的这组动作在训练先训练肱二头肌，然后训练肱三头肌。

肱二头肌的训练动作

动作1，坐姿利用固定器械(牧师椅)来做集中弯举，这个器械一般的健身房都会有，使用的重量逐渐的递增，每组做15-10次，选择合适的重量完成，并且尽量缓慢的去控制重量

动作2，站立利用EZ杆做弯举，使用的重量逐渐的递增，每组做15-10次，经典手臂训练动作，做这个动作要注意手握杠铃的姿势，同时要注意规避借力，尽量在训练时减少身体借力。

动作3，站立利用哑铃做交替锤式弯举，使用的重量逐渐的递增，每组(每一边)做15-10次，选择合适的重量完成，并且尽量缓慢的去控制重量

肱三头肌的训练动作

动作4，站立俯身利用龙门架的绳索+V绳做屈伸肱3头肌(绳索固定于高位)，使用的重量逐渐的递增，每组做15-10次，选择合适的重量完成，并且尽量缓慢的去控制重量

动作5，站立利用龙门架的绳索+V绳做下压，使用的重量逐渐的递增，每组做15-10次，选择合适的重量完成，并且尽量缓慢的去控制重量

动作6，利用身体自重+健身椅完成凳上屈伸肱3头肌，使用的重量恒定，每组做15-12次，尽量缓慢的去控制

动作1，站立利用杠铃从单侧的一边开始做上推，把杠铃的一端固定于墙角，手抓住另一端上推即可，使用的重量逐渐的递增，每组(每一边)做12-8次

动作2，站立俯身利用哑铃做反飞鸟，每组做15-8次，经典肩部训练动作，训练时注意重量选择，尽量避免使用大重量训练，最好的重量是中等重量。

动作3，利用龙门架的绳索+把柄做侧平举，这个动作从单侧的一边开始做，绳索位于最低位，每组(每一边)做12-10次，注意训练速度，动作绝对不能太快。

动作4，站立利用龙门架的绳索+把柄做肩部旋转，动作从单侧的一边开始做，并且绳索的位置位于中间靠下，使用的重量逐渐的递增，每组(每一边)做12-10次

动作5，站立利用杠铃做提拉，这个动作从一般重量(可以完全控制的)递增到中等重量，中等量或多或少借力完成，使用的重量逐渐的递增，每组做12-8次

动作6，站立利用杠铃做推举，同样，这个动作也是从一般重量(可以完全控制的)递增到中等重量，中等重量或多或少借力完成，使用的重量逐渐的递增，每组做12-8次

关于男生练哪块肌肉会让穿衣服更好看到此分享完毕，希望能帮助到您。