标题：惊恐是什么意思？ 惊恐是一种心理状态，通常指感到紧张、害怕或担忧。在某些情况下，惊恐可能会导致身体产生实际的物理反应，如心跳加快、呼吸急促等。 惊恐的体验通常与具体的场景或情境有关。例如，一个人可能在看到一只狗时感到惊恐，或者在乘坐飞机时感到紧张和不安。 尽管惊恐在某些情况下是正常的，但持续或频繁的惊恐可能会对我们的生活产生负面影响。如果您或您认识的人持续感到惊恐或担忧，请寻求专业帮助以获取更多帮助和支持。