大家好，喝粥伤胃还是养胃冷知识相信很多的网友都不是很明白，包括喝粥是伤胃还是养胃也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于喝粥伤胃还是养胃冷知识和喝粥是伤胃还是养胃的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 粥养胃吗
2. 喝粥养胃吗

答：喝粥养胃。粥易消化，还能很好的保护胃粘膜。特别是小米粥，鲜、香可口，营养价值高。对睡眠有帮助。小米粥少放点儿花生米、红豆、黄豆更好喝。

首先，并不是所有的粥都是养胃的，比如说冰粥或者是薏米粥，这些粥类属于寒性食品，对于脾胃虚弱的人来说可能会刺激肠胃，出现腹痛，腹泻的情况。平常可以适当的喝一些小米粥、山药粥、南瓜粥等，这些粥类可以起到保护胃黏膜养胃的作用。粥类的营养价值有限，如果每餐都喝粥的话，不能给身体提供足够的营养，也不会达到养胃的目的。

喝粥伤胃还是养胃冷知识的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于喝粥是伤胃还是养胃、喝粥伤胃还是养胃冷知识的信息别忘了在本站进行查找哦。