哈密瓜是凉性还是热性(火龙果是凉性还是热性)
9612023-12-03
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答:喝粥养胃。粥易消化,还能很好的保护胃粘膜。特别是小米粥,鲜、香可口,营养价值高。对睡眠有帮助。小米粥少放点儿花生米、红豆、黄豆更好喝。
首先,并不是所有的粥都是养胃的,比如说冰粥或者是薏米粥,这些粥类属于寒性食品,对于脾胃虚弱的人来说可能会刺激肠胃,出现腹痛,腹泻的情况。平常可以适当的喝一些小米粥、山药粥、南瓜粥等,这些粥类可以起到保护胃黏膜养胃的作用。粥类的营养价值有限,如果每餐都喝粥的话,不能给身体提供足够的营养,也不会达到养胃的目的。
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