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本文目录

1. 减肥期间喝酒会不会胖
2. 喝一点酒会变胖吗
3. 有哪些好吃又不发胖的下酒菜
4. 喝酒长肉什么原因

减肥期间偶尔喝一次酒，不会引起肥胖，如果经常喝酒，酒是纯能量，会引起肥胖的。健康的减肥是控制饮食结构和进行适宜的有氧运动，饮食上少吃高能量食物，避免吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果及杂粮，每天进行30~40分钟左右的瑜伽、快走、慢跑等有氧运动，只有管住嘴，迈开腿，坚持下去，才能起到很好的减肥效果。

喝酒不一定会发胖。酒精半身不带有脂肪，如果只是单纯的喝酒，且喝酒的量较少，不仅不会出现发胖的现象，还可能会促进体内多余的糖分、蛋白质以及脂肪的分解和代谢，并能起到减肥的效果。

但是，如果经常酗酒，同时还进食了含盐量较多的食物，则不仅会引起机体发胖，还可能会诱发高血脂症等疾病的发生。此外，想要减肥的患者应通过运动和控制饮食来达到目的。

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经常喝酒确实容易使人发胖，因为人们在喝酒的同时，摄入大量肉类和脂肪类的高热量食物，导致高能量在体内积累太多，使人发胖。

文章到此结束，如果本次分享的喝酒会胖还是会瘦和冷知识怎样喝酒不长胖的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！