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本文目录

1. 女排推荐官是什么级别
2. 5人排球基础知识
3. 对排球的认识
4. 排球平时练习中如何垫球

1.女排推荐官是国家级别。2.这是因为女排推荐官是由中国排球协会指定的，他们负责选拔和推荐优秀的女排运动员参加国家队训练和比赛。作为国家级别的官员，他们需要具备丰富的排球知识和经验，能够准确评估运动员的实力和潜力。3.作为国家级别的官员，女排推荐官不仅需要对运动员进行选拔和推荐，还需要与教练组和其他官员进行密切合作，制定训练计划和比赛安排。他们的工作不仅仅局限于推荐，还需要对运动员的训练和发展进行跟踪和指导。因此，女排推荐官的级别是国家级别，这也体现了对中国女排事业的重视和支持。

1.比赛是三局两胜制。比赛双方共有7名报名者，队员5名选手将参加比赛。参赛队伍在队员比赛中必须有一名以上的女队员。如果本单位没有女队员，特殊情况下两队可以处理，同时派出5名男队员玩家上场。

2.发球队员发球，双方的队员必须在场上站成两排。发球方赢一球时，下一轮的队员将继续发球。不允许连续发球。比赛采用每球得分制。

3.发球队员必须在裁判鸣哨后五秒内发出。如果发球队员被抛投未能击中球，裁判应再次鸣笛继续发球。发球队员裁判发球不吹口哨，发球无效重复，不判对方得分，判第二次犯规。发球方将球打到对方场地的任何位置都是有效的。队员的一脚或两脚越过中线不算犯规，但触碰或影响对方的将被判定为犯规。

当一个队赢了15分，超过另一个队2分时，或者双方得分都是16:16时，谁先得分17:16，这个队就赢了一局。为了完成比赛，决胜局必须超过对手2分。

在学习排球之之前，我都排除的知识知之甚少，甚至不喜欢排球，因为他没有什么意思，而且费手活动量也大，但是通过对排球的认识认识和学习，我发现他与自己的想法完全不同，渐渐的我对排球产生了浓厚的兴趣，感觉他是一项很好的体育体育运动，通过老师上课时的讲解和我自己的亲身体会，我开始渐渐的认识排球，了解排球喜欢排球的

排球这项运动在学校的体育课上应用比较广泛，教学活动也比较多。那么对于初中生或者初学者来说，刚接触排球应该怎样学习垫球，有哪些技巧？我们一起来看看老师是怎么说的。初中学生通过学习排球的基础知识、基本技术，可以促进身体的生长发育。发展速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质，提高心肺的功能。由于排球运动的特点，球在空间运行的方向、速度、高低变化多端。对参加排球运动的人，要求精力集中，有敏锐的观察力和判断力，随机应变。因此特别适合中学生参与其中，而排球的垫球对初学者来说有很多易犯错误，同时其又是排球比赛的基础，因此本人就初中学生排球垫球的教学策略，提出以下几点粗浅的见解，供大家参考。讲解示范。先讲解动作的要领及重难点，接着进行完整的正面双手垫球的示范，给学生建立正确的技术概念，给学生讲解的过程一定要让学生记牢垫球时上、下肢的口诀(上肢是一插、二夹、三提、四压；下肢是一蹬、二跟、三伴送)练习顺序。垫击手型的练习，徒手做击球动作，做这个练习时首先要让学生掌握垫击球的正确手型，其次让学生体会蹬地、抬臂协调用力的顺序。垫击固定球。这个练习的主要目的是让学生掌握击球部位以及击球点的高度。垫击手抛球，做这个练习时应尽量控制手抛球的高度、速度及落点，让学生在前两个练习的基础上，完整正确的做出垫击球的动作。对墙垫球，这种练习方法，是检验前三步练习效果的最佳办法，但这种练习法对初学者来说还是有一定的难度，在练习中应多对学生进行鼓励和表扬。以有效完成练习。总而言之对于初学者来说，排球垫球易犯的错误无非就是：一、屈肘翘腕；二、垫击球时抬臂过大用力不柔和；三、垫击部位不合理，但本人通过十几年的排球教学经验看，只要严格遵循以上的教练方法，同时给学生一定的时间去学习，犯错误、改正错误……这样经过反复的锤炼，学生一定能完全掌握排球垫球的基本动作并投身到这项难度适中、又无大运动量奔跑和相互碰撞的运动当中去。希望学生们能听懂老师的教学方法，一步步掌握点球技巧，最后可以熟练垫起无数球！

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