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本文目录

1. 吃饱了为什么不能马上躺下
2. 吃完东西多久可以躺下
3. 吃饱饭后坐在和躺着有什么区别吗
4. 吃饱后就躺着对身体有没有好处

吃饱了为什么不能马上躺下

可以，饭后马上躺在床上，对人的身体是没有好处的，特别是对胃肠更没有好处，因为刚吃完饭，还没等消化，这样是不好的，一般要等半个小时以后再休息才好

吃完东西多久可以躺下

正常情况下还是建议饭后20分钟以后才可以躺下。

最好缓步行走一下，俗称饭后百步走，活到九十九。也就是说适度活动让为食物通过活动蠕动达到适合的情况下之后才平躺的。

吃饱饭后坐在和躺着有什么区别吗

吃饱后坐着，胃的蠕动缓慢，不易消化。吃饱后躺下时，胃、食管处于同一水平面，胃内容物会向食管内流入，诱发胃食管反流病，引起反酸、胸部不适等症状。

吃饱了躺着和坐着都不好，容易引起胃食管反流、消化不良，应进行适当的活动。

吃饱后就躺着对身体有没有好处

没有好处。吃完饭之后当然是坐着好了，如果是躺着的话，不利于消化吸收，而且人一天应该多运动，而不是平时就躺着，一般的吃完饭之后得活动半个小时，实在是觉得自己有点累了，可以躺着休息一会儿，其实白天也不宜休息的太多，这样容易造成晚上没有睡觉，

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