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本文目录

1. 一斤豆芽热量
2. 一盘豆芽热量
3. 豆芽有多少脂肪
4. 黄豆芽和绿豆芽热量哪个高

一斤豆芽热量

每100克的豆芽中热量大概是47大卡，相比较热量是比较低的，而且大豆中含有比较丰富的蛋白质，碳水化合物，膳食纤维和鸡蛋的一些矿物质，能够及时补充身体所需要的营养物质，而且还具有一定的补气养血功效，有助于促进人体的生长和发育，增强自身的抗病能力，膳食纤维还能够达到润肠通便的作用，有助于帮助排出身体的垃圾和毒素。

所以一斤豆芽也才两百多大卡

一盘豆芽热量

豆芽属于蔬菜类，热量含量要比肉类含量低很多，100克豆芽大概47大卡左右，一盘豆芽300克左右，热量含量141大卡左右，所以说放心吃吧。

豆芽有多少脂肪

1豆芽脂肪含量比较低2基本没有脂肪，每100克豆芽中脂肪含量约为0.2克左右3豆芽是一种低脂肪、低热量、高纤维的食物，适合减肥和健康饮食。同时，含有丰富的维生素和矿物质，对健康有益。

黄豆芽和绿豆芽热量哪个高

二者相比，是黄豆芽热量高

绿豆芽的热量大约只有黄豆芽的一半，并且脂肪和碳水都比黄豆芽低，所以更适合减肥的朋友吃。

关于黄豆芽和绿豆芽热量哪个高的内容到此结束，希望对大家有所帮助。