很多朋友对于石榴的热量有多高和石榴热量冷知识不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 石榴的热量是多少
2. 奈雪的茶霸气东方石榴热量
3. 吃石榴的好处与坏处分别是什么
4. 库迪石榴冰茶热量

石榴的热量是多少

每100克的石榴所含有的热量为63大卡，一个中等大小的石榴可食用部分大约为200克，因此它的热量大约为126大卡，需要我们跳健美操37.6分钟才能将这些热量消耗掉。另外，每100克的石榴里面含有0.2克的脂肪。

奈雪的茶霸气东方石榴热量

奈雪的茶霸气东方石榴的热量是370大卡。

食材：石榴1/2颗，菠菜叶4～5片，柳橙1～2颗，冰水120㏄，蜂蜜适量

做法:

1.石榴以汤匙取出果肉，柳橙去皮取其果肉，菠菜叶洗净待用。

2.将所有材料放入果汁机中。

3.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

吃石榴的好处与坏处分别是什么

吃石榴的好处是可以补充维生素和矿物质；坏处是过量吃石榴可能引起能量摄入超标。石榴又叫安石榴、丹若、天浆，石榴果果肉细腻，酸甜鲜美，含有多种营养成分如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等，营养丰富。石榴是季节性水果，在秋季较常见，食用时需注意适量，不宜过量。每100克石榴的热量是72千卡，在水果中算热量中等偏上，需要控制体重的减肥人士尽量少吃石榴。

另外石榴中含有生物碱、有机酸，食用过多会影响牙齿健康，因此吃石榴后要记得及时漱口。

库迪石榴冰茶热量

库迪石榴冰茶的热量因口味和配料而异。一般来说，库迪石榴冰茶中含有热量的是添加了糖分和牛奶等成分的茶饮。根据口味和配料不同，库迪石榴冰茶的热量也不同。如果您想了解具体的库迪石榴冰茶热量，建议您查询相关资料或咨询商家。

文章分享结束，石榴的热量有多高和石榴热量冷知识的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！