大家好，关于为什么受伤的自己还要一直微笑很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于训练微笑冷知识的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 各位老师，京剧里有对眼神的训练方法吗
2. 为什么受伤的自己还要一直微笑

各位老师，京剧里有对眼神的训练方法吗

京剧眼神练习方法:

1:盯着某一只飞翔的鸽子。

2:盯住某一只乱飞的乒乓球。

3:借鉴射箭训练的方法，将一枚铜钱挂起来，远远地注视它的方孔，练到一定的时候，再注视高空中的飞鸟，极力分辨鸟的头、身子及其它部位，长期坚持训练，可以提高视力和集中注意的能力。

4:定睛练习：在一张白纸上画一个黑点，旁边再画一些灰色的小点，一直看黑点，直到黑点旁边的灰点完全消失。

5:转睛练习:

（1）：眼珠从左到上到右到下，然后反过来，开始很慢，不灵活，后来要加快速度。眼珠转动是为了表现灵气，如果总是练习定睛，眼神的表达只有坚定而不够灵气。转睛的最高境界是随便把眼神放出去，目光都能集中，但又不能呆板。

（2）:在一面墙上，不规则地画上许多电灯按钮那么大的黑点，然后就转动眼球看那些黑点，练习突然定位和瞬间的集中。

6:练习眼神笑:

（1）：拿一本书，挡住鼻梁以下的五官，对着镜子只看自己的眼睛，然后想一些很好笑的事情，那样的笑容是一点点荡漾开来的。

（2）：强迫自己，平时不笑或没什么表情的时候，一定要让眼睛保持似笑非笑的弧度和虚中有实的笑意。

7:坐在一辆行驶的汽车的后排，头摆到舒服的位置，不能歪向一边，用余光扫视过往车辆的车牌号码和向后退去的广告标语。车开过去，和你平排的时间才3秒，根本来不及定睛细看，只能用余光扫视。

8:竖起你的手指放在两眉之间，距脸大约15公分，集中眼神看手指。不会练成斗鸡眼，距离很重要。

9:别人跟你讲话或者交代事情的时候，你就要保持眼神的坚定和眉目的波动，保持一种有内容的眼神。要是直勾勾地盯着人，那也不好。等他说完了，你再收回目光。眼神飘忽，并不是左右乱看什么，而是目光不集中。

为什么受伤的自己还要一直微笑

世界以痛吻我，我必以歌回报。

一直很喜欢这句朋友分享的这句话，而后受到了很多事都自己安慰自己。人生，不可能一直一帆风顺，没有谁能一直健健康康的幸幸福福的生活下去！打个比方，我的前十七年活的舒舒坦坦无忧无虑，但是十八岁和十九岁的天空就没有那么舒坦了。在面对高考的同时，身体出现了大问题，怎么吃药打针输液都没有用，这两年，我经历了人生的低谷。高考意料之中的没有考上，家里面乱七八糟的，一边忙着给我找学校复读，一边又到处托人找好医生给我看病，仿佛那一年爸妈把所有的人际关系都用上了，一有时间就到处走访各类名医名师，中西医都看了，可是我还是没有任何的好转。

读的是封闭式学校，每天都要找班主任签假条去输液打针，而且爸妈每天上完班还要给我熬中药用保温壶装着去给我喝，寝室的室友每天都安慰我过了今年就好了，苦难总是会给你带来历练的。有一次输液睡着了模模糊糊的听到一个医生说我这辈子就这样了，这个病好不了的，太拖累人了。那一刻我真的抑制不住内心的伤心，书都不想读了。爸妈送我去学校的途中一直安慰我，让我安心读书，把心态放平，高考啥的先放着，我们先把病养好。就这样，一年差不多都在医院学校两头跑。

转眼就到第二年的高考了，之前还比较稳定，就在六月二号晚上，一直一直在咳嗽，怎么都止不住，十一点过了寝室阿姨把我接到值班室烤着暖炉喝着热水，班主任带着医务室的医生也匆忙赶来，爸妈也是直接飞奔着过来。爸妈的眼眶都红了，在我还是毫无好转的情况下直接就开车送我去市医院了，那天晚上我觉得人生感觉就这样结束了。大脑缺氧、嘴唇和指甲发紫，医生还在呵斥着爸妈，那一刻我连反驳解释的话都说不出，妈妈一直说医生你快救救我女儿，我求你了！后来直接输了一夜的药水。那一夜我没怎么睡，一会儿护士来量体温来抽血，一会儿医生又来询问之前的病史之类的，爸妈也是一夜未睡，一直在病房守着我输液。第二天早上就给我买好早餐给我吃，一直安慰我，而且一个病房的大爷大奶都安慰我。

接下来的几天就一直在输液吃药，高考的时候去继续考，考完直接又回来吃药输液，住了将近半个月的院出院了，整个人的感觉水肿了。后来医生一直强调药不能停，必须一直吃，平时必须加强锻炼，不能熬夜不能感冒不能乱吃那些辛辣油腻的东西。

到目前为止，身体恢复的还行，回想那两年的生病历程，大多还是伤心难过的。但是有了父母朋友老师们的鼓励和安慰，强忍着泪水，给他们微笑，让他们心里稍微好受一点，大家都会开心一点，时间也会过得快一点！

世界以痛吻我，我比以歌回报，我不能以歌回报，但是，我能以微笑去面对生活！你的伤心和难过不会给这个世界带来什么，但是你的微笑不仅能给亲人朋友们带来安慰，还能给陌生人带来一些鼓励。人不怕磨难，怕的是磨难中没有人鼓励和支持，也没有安慰。

所以，我们伤心难过了不要沮丧，保持微笑，阳光总会出来的！

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。