大家好，今天来为大家解答吃完饭就犯困是什么原因怎么解决这个问题的一些问题点，包括一吃饭就瞌睡冷知识也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 吃完饭就犯困是什么原因怎么解决
2. 为什么我一吃饱了，就想睡觉啊
3. 为什么一看书或学习就瞌睡，你们也是吗该怎么做
4. 小孩一吃饭就打瞌睡怎么破

吃完饭就犯困是什么原因怎么解决

吃饱了就犯困，这一现象主要是体现在中午，但不是每个人都是这样，只是有一部分人有这样的情况。吃饱了就犯困，事实上在我国就有个午休的存在。为什么中午犯困，究其原因，直到现在医学上都没说得清，道得明。吃饱了就犯困，我认为还是取决于一个人晚上的睡眠时间是否足夠？一个正常成人每晚的睡眠时间不底于8小时，即晚上22点至早晨6点，学生是九小时，即晚上21点至早晨6点。现实上，有部分人因一天的工作量及晚上室内室外活动，很难做到标准时间的睡眠，从而引起第.二天中午犯困，即是你不吃饱也会犯困的。于是，天天晚上短时睡眠，应该是形成了中午犯困的主要原因吧。

为什么我一吃饱了，就想睡觉啊

人吃饱饭后，血液迅速的流向胃部，脑部产生轻微的供血不足，所以人很容易困倦，也有的是，食物进入胃里会产生轻微的发酵，产生类似于酒精一类的物质，人吸收后也容易困倦。

为什么一看书或学习就瞌睡，你们也是吗该怎么做

谢邀，谈到看书还真是我的嗜好，爱好看好首先要从兴趣开始，假如你有了兴趣忽许越看越有味，书有几种看洁，简单锐，细读与粗读，好的书有时还需要精读，说到着打嗑睡还没发生过。

小孩一吃饭就打瞌睡怎么破

您好，我是陆超，也是一对双胞胎的奶爸，针对您这个问题，我提几点自己的看法。

可能有厌食症

孩子吃别的喜欢吃的东西精神就很好，看这情况也不是胃口不好，只是单纯的对正餐比较排斥而已。可能是平常的饭菜不那么合口味，你可以尝试做些孩子喜欢吃的可口一点的饭菜给孩子吃，饭菜可口，孩子自然会爱吃饭。吃饭乃是人的本性。

按时按量给孩子零食，或者不要给孩子吃零食

零食这个东西，吃了对于孩子成长来说没有一点好处，吃多了更是影响孩子吃饭的胃口。建议就是每天必须要控制孩子吃零食的时间和数量，像一般正餐开始前一个小时内就不要给孩子吃其他东西了，否则孩子不会吃饭。试想一个大人，零食吃多了，正餐会想吃吗？大人都这样，孩子更是如此！

孩子作息时间要安排好，要保证充足的睡眠

孩子一到吃饭就打瞌睡，可能也是晚上睡眠质量不好，或者是起太早床了。这个时候的孩子本来也是会比一般成年人休息时间会要多一点的。保证充足的睡眠也是对于孩子成长必要的保证。父母应该养成孩子好的作息时间，早睡早起，睡午觉，什么时候该干什么事，这样自然不会一到吃饭的时候就打瞌睡了。

总结

吃饭乃人之本性，实在你觉得没有办法纠正过来的话我觉得就饿孩子一顿吧，也不要给孩子任何零食吃，让孩子记得饥饿的感觉，记得吃饭的时候就得吃饭，不是这个时候该睡觉。有时必要的残忍也是为了孩子好。很高兴能回答您这个问题，希望我的回答可以帮到您！

我是@睿宝and骏宝，也是一对双胞胎的奶爸，关注我，为您分享更多实用育儿知识！

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