大家好，关于尿酸高煲什么汤最好很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于尿酸高不建议喝什么汤的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 尿酸高煲什么汤最好
2. 尿酸高可以饮五指毛桃汤吗
3. 什么水不能喝，会升高尿酸
4. 尿酸高，还能喝老火汤吗

尿酸高煲什么汤最好

对于尿酸高的朋友要特别注意平时的饮食，比如平时要多喝白开水，人家都说人要一天喝八杯水，美容又养颜，而且排出身体的毒素，尤其是早上的第一杯水，一定要喝，坚持每天早上空腹喝一杯水就能够很好的排出身体的垃圾，千万不要抽烟喝酒，对身体不好，也不要喝啤酒吃海鲜，这样很容易出问题的，至于喝什么汤的话，就不要喝荤汤，喝点蔬菜汤就可以了。

上面就是尿酸高适合喝的汤，如果你希望自己可以避免被尿酸高带来的危害所困扰，那么，在实际遇上这样问题时候就一定要选择合适的食物来帮助你调节身体，只有这样，才能够让你避免被它所带来的副作用所伤害。

尿酸高可以饮五指毛桃汤吗

尿酸高的人最好是不要喝五指毛桃汤。尿酸高的患者要注意清淡饮食，多喝水多吃一些蔬菜。来增强身体对尿酸的排泄。但是有一些蔬菜不能吃，因为有些蔬菜也是含，嘌呤的，例如上海青菠，菜卷心菜。平时多注意加强运动锻炼来排出体内的尿酸。

什么水不能喝，会升高尿酸

含有较高嘌呤的水和含有硬度较高的水都可能会导致尿酸升高，不宜饮用。其中，含有较高嘌呤的水包括鱼池水、河湖水、泉水等；含有较高硬度的水包括井水、地下水等。此外，含有较高氟化物、氯元素等的水也可能对人体健康产生不良影响，需要注意饮用。建议选择清洁、安全、无污染的饮用水，比如瓶装水、净水器过滤后的自来水等。同时，适量饮用水、控制膳食、保持运动等也是预防尿酸升高的重要措施。

尿酸高，还能喝老火汤吗

如果您痛风经常发作的话，不建议您喝包括老火汤、火锅汤、炖汤等汤品，如果较少发作、病情较为稳定的话，少量喝点儿解解馋也不是不可以，但一定要把控住，毕竟喝汤很容易喝多，餐前一小碗就行了。

汤汁味美嘌呤高

老火长时间煲出的汤品味道鲜而不腻，深受大家喜爱，而其中的食材也五花八门：各色海鲜、肉类、菌菇、蔬菜，再根据季节养生规律，加入各色药材，可谓食补经典。

但靓汤虽然味美，却并不适合高尿酸及痛风人群，因为其中的鲜美味道一部分就来自于食材中的嘌呤！我们知道，味道鲜美的食材其嘌呤含量都不低，如海鲜、菌菇、肉类等，而嘌呤在人体中代谢的最终产物为尿酸，所以高嘌呤的食物会引发高尿酸。此外，嘌呤是一种水溶性物质，在水中会部分溶解，长时间炖煮则会让食材中的嘌呤不断溶出、汤水中的嘌呤不断积累，因此煲汤的过程也是汤水不断变鲜、变美的过程，同时也是汤水中嘌呤不断增加的过程！

高尿酸人群的食材选择

控制尿酸水平需要低嘌呤饮食，那么哪些食材嘌呤含量低可以放心吃，哪些高需要小心摄入呢？我们来看看这张图：

烹调方法也要讲究

水煮食材可以让食材中的嘌呤部分溶出，但在涮锅时，汤中的嘌呤含量上升到一定程度会达到饱和，此时食材中的嘌呤溶出量也会大幅降低，其将嘌呤效应会下降，所以“汤多肉少”的做法会更有利于“降嘌呤”！

烧烤会让食物因为失去水分导致嘌呤浓度升高，所以即使是非高嘌呤食物在烧烤后也会成为升高尿酸水平的利器，不要吃烧烤！

凉拌、炖煮、清蒸、焖烧是更能够保持食物营养的烹调方法，推荐使用！

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好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的尿酸高煲什么汤最好和尿酸高不建议喝什么汤问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！