本文目录

1. 人类适合吃肉还是吃素
2. 吃素之后身体会发生什么样的变化会不会营养不良
3. 人类可以吃斋吗
4. 素食主义不吃肉会有什么后果

人类适合吃肉还是吃素

人类是杂食性动物。从解剖学上看似素食动物，其实不然，从人类消化酶来看，对淀粉脂肪和蛋白质都有完备的消化链存在，而独独没有草食动物消化纤维素(倍他链)的酶类。

人类在进化过程中经历了数以百万年计的以狩猎与采集为生的时间。而规模化的农业仅以千年计。从这个角度上讲，人还是要杂食，并且很可能肉食多更合适。谁知道呢?让基因生物学家们来解答吧。

吃素之后身体会发生什么样的变化会不会营养不良

一个人想要健康，就是想吃的食物就吃，不想吃的就是身体不需要，不要克意认真，同事也尊照医生的话。

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人类可以吃斋吗

中国的佛教徒就是提倡众生平等戒荤腥常年吃素的。

人体所需的营养素总的来说分成六大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。植物里都有，都能够提供，而且素食做得好，同样可口美味。

这六大类营养素蛋白、脂肪、碳水化合物属于功能性物质,是人体必需的，重点在于植物中还很容易获得。

植物脂肪主要包括花生油、大豆油、橄榄油、棕榈油、椰子油、氢化植物油等；而富含植物蛋白质的食物，如黄豆、大豆、黑豆和绿豆以及各种豆制品，如豆腐、豆浆等均可以补充植物蛋白质，食物蛋白质的营养价值也很高。

素食主义不吃肉会有什么后果

会导致以下后果：

1.蛋白质不足：素食主义者容易缺乏优质蛋白质，如肉类、鱼类以及乳制品等，而蛋白质是身体正常运转所必需的重要营养物质。

2.钙、铁等微量元素不足：由于很多蔬菜中含有大量草酸，草酸可以影响钙、铁等微量元素的吸收，因此素食主义者需要做好食物搭配，以保证身体各项功能的正常运转。

3.缺乏维生素B12：由于维生素B12主要存在于肉类、蛋类和奶制品中，素食主义者很容易缺乏维生素B12，这会影响红细胞的形成和神经系统的正常功能。

总之，素食主义者需要更加注意饮食搭配，确保摄入足够的蛋白质、铁、钙、维生素B12等营养素，以保证身体健康。建议在采取素食主义饮食方式前，咨询营养师或医生。

关于本次人类可以吃斋吗和为什么不建议吃斋的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。