本文目录

1. 鸡胸肉有激素吗减肥的人能不能吃
2. 为什么减肥可以喝牛奶而不能喝奶茶呢
3. 男友嫌我太胖，要分手。这样的男人值不值得我为他减肥
4. 一些比较胖的人不愿意减肥是什么心理

鸡胸肉有激素吗减肥的人能不能吃

有激素不多，不会对人体有危害，一般农场饲养的鸡都有激素，减肥的人可以吃的，鸡胸肉属属于优质蛋白质食物，减肥期间吃鸡胸肉可以增肌燃烧脂肪，是减肥的优质蛋白质食物之一。

1，多种类食物，减肥期间尽量选择多种类食物，比如，鱼虾海鲜类，牛肉，奶制品，蛋类，这些都富含优质蛋白质，减肥期间补充人体需要的产能营养素，增肌燃脂。

2，减少热量食物的摄入，增加消耗量。

3，睡眠要充足，每天睡足8个小时，充足的睡眠有利于脂肪燃烧。

4，每天运动6000步，运动可以提升代谢和增加燃烧脂肪。

我们常说，三分练七分吃，饮食是关键，只有在饮食结构合理的情况下，加上适量运动，即可达到健康减肥的目的。

为什么减肥可以喝牛奶而不能喝奶茶呢

牛奶和奶茶不属同类食物，营养价值也不一样，不能相提并论。

牛奶适合减肥人士喝，因为可以给我们提供优质蛋白质、钙、维生素等，能满足一日的钙需求。

减肥时需要控制热量，若用奶茶来减肥，后果会怎样？只会越减越胖。

奶茶含糖、奶精、咖啡因、反式脂肪酸等。居民一日的摄入糖量应控制在50克，最好不超过25克，而据新闻报道出很多商家出售的一杯奶茶中就有14块方糖，可能这一两年有所减少；

奶茶中含咖啡因，有提神的作用，很多人晚上喝了奶茶基本都会处于一种精神亢奋的状态，引起失眠，会加重肥胖的风险。

那么问题来了，牛奶和奶茶，一个有助于减肥，一个有助于肥胖的风险，效果能一样吗？

最后牛奶不能代替减肥，只是减肥的一个食物搭配的“工具”，科学减肥才是对身体最好的。

你们觉得呢？

男友嫌我太胖，要分手。这样的男人值不值得我为他减肥

太胖了本身就该减减肥，扯那么远干什么？男友嫌你胖很正常呀，他有什么说什么，不掩饰自己的观点，不虚伪，这样的男人有什么错？

一些比较胖的人不愿意减肥是什么心理

一个字懒。

管住嘴，迈开腿。想要减肥，先要治懒。

尝试过很多办法，最终以失败告终，没有科学的方法。

不认真:抵挡不住诱惑！

养成良好的生活习惯,知道该吃啥，不该吃啥。最终是不良的生活习惯，让一个人变胖的。认真是一种习惯。做事认真，改变生活习惯。

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