本文目录

1. 伊利舒化无乳糖牛奶优缺点
2. 为什么有人不建议买蒙牛和伊利的牛奶
3. 为什么说中医不建议常喝牛奶常喝牛奶会怎样
4. 什么样的人千万不要喝牛奶

伊利舒化无乳糖牛奶优缺点

优点：乳糖已分解，不会出现乳糖代谢不良的问题。

缺点：贵喝普通牛奶没有不舒服的人不必选择舒化奶。

虽说舒化奶号称易吸收，但从配料表看只是分解了乳糖，还添加了两种提升口感的乳化剂（无毒无害请放心）。这个乳糖确实易吸收了，但这个没什么用啊，喝牛奶主要是为了获得蛋白质和钙。

为什么有人不建议买蒙牛和伊利的牛奶

三聚氰胺事件，伊利蒙牛也没跑掉的。这不仅仅是三聚氰胺那么简单，是反映出整个中国奶企在生产体系上的问题，进口牛奶值得信任，关键更便宜，我穷就只能喝进口奶了。之前那篇文章说的我都很认可，但是一点，没出这文章之前我就拒绝伊利蒙牛了，这些信息都藏在脑袋里，只是他总结出来而已

为什么说中医不建议常喝牛奶常喝牛奶会怎样

这个要从利大于弊还是弊大于利上分析，对于人的身体健康来说，牛奶是有很多益处的，不管是在孩子的成长过程中，还是强身健体方面，每天能够喝杯牛奶是利大于弊的，牛奶的诸多优点就不再赘述，虽然不能和人乳相比，但要比一些保健类的食品是有其独特优势的，这点是经过证实的。

当然对于一些人群可能会产生不良效果，也是有多种原因造成的，不能一概而论。尤其是一些老年人，有时喝了可能会产生消化道的问题，由于老年人的身体和消化系统的问题，不注意喝牛奶的方法可能导致消化不良等现象，这也仅仅是少数人。中医不建议虽然有一定的道理，但相比较来说喝牛奶的效果是明显的，好处远远大于不喝牛奶，按中医的理论就是禁忌太多，总之在喝牛奶时能够注重方法，利是大于弊的。曾经的一杯牛奶强壮一个民族是有道理的。

什么样的人千万不要喝牛奶

牛奶是人体蛋白质和钙的优质来源，《中国居民膳食指南》推荐人群每日摄入300g的奶及奶制品。

今天我们就一起了解下牛奶的「营养价值」和「什么人群不适合喝牛奶」。

一、牛奶中的营养成分

二、什么人群不适合喝牛奶？

喝牛奶后出现腹痛、腹胀、腹泻等情况的人，可能患有乳糖不耐受症。

牛奶中含有一种天然糖分——乳糖。

人体摄入乳糖后，必须经过小肠内的乳糖酶分解，才能被人体消化吸收。人体内没有足够的乳糖酶，无法正常分解乳糖，乳糖便会滞留在肠道，被细菌分解为乳酸、氨气等，同时还会使肠腔内的渗透压提高，刺激肠道蠕动，产生腹痛、腹胀、腹泻等症状，这就称为乳糖不耐受。

乳糖不耐受要不要空腹时喝牛奶，这是因为空腹时牛奶在胃肠道通过的时间短，其中的乳糖不能很好被小肠吸收而较快进入大肠，会加重乳糖不耐受症状哦。

乳糖不耐受者饮奶的另一大法则是「少量多次」，从50毫升开始逐渐增加，帮助肠道逐步适应。最好再和面包、饼干或馒头等固体食物搭配吃，可“稀释”牛奶中的乳糖浓度，有效缓解或避免不适症状。也可以，用酸奶替代牛奶。

①地高辛、洋地黄毒甙：奶中的钙离子可增加其毒性,甚至可引起洋地黄中毒。

②四环素族：可与钙离子结合而不能被吸收。

③含铁的药物：牛奶中的钙和铁发生竞争性抑制，影响铁的吸收、

④左旋多巴：奶中的氨基酸可减少其吸收，降低药物疗效。

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文章分享结束，为什么有人不建议买蒙牛和伊利的牛奶和哪种牛奶不建议喝的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！