本文目录

1. 秋天来了，女性头发多久洗一次最健康
2. 40至50岁女士发型
3. 卫衣怎么扎头发简单好看
4. 54岁秋天做什么头发好看

秋天来了，女性头发多久洗一次最健康

谢谢汴梁闲梦邀请

我是干性发质，用过很多护理头发的东西，总感觉效果不佳，特别是到了秋天，天气又干燥，头发就像晒干了的稻草一样，分叉严重，头皮屑也很多，去做护发才两天就喊头氧，特别难受，皮肤干还可以用护肤品保湿，可头发怎么保湿啊？苦恼的不行，找了做医生的朋友咨询了一下，然后根据她的方法试了下，效果还挺好，然后我把一些洗护头发的经验给大家分享下

保持弹性头发的秘诀在于日常质感维护和定期发膜维护，保证头发水润丰盈。

保持丰盈

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

把问题头发交给嘴巴

想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！

猴头菇

推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

奶汁猴头菇

原料：猴头菇、纯牛奶。

调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。

做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。

鲤鱼

推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

新西兰鱼生

原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。

调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。

做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。

荠菜

推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

荠菜包

原料：荠菜、面粉。

调料：盐、鸡精、酵母。

做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。

黑芝麻

推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

雨花汤团

原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。

调料：糖。

做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。

核桃仁

推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

琥珀核桃仁

原料：核桃仁、芝麻。

调料：白糖、色拉油。

做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。

海参

推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。

鲍汁海参

原料：海参、西兰花、香菇。

调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。

做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成。

40至50岁女士发型

40~50岁的女士仍然处在生命的盛年。这个阶段就像秋天，正是收获的季节。面貌上虽然会有些衰老的痕迹，但是整个人会是知性的，温润的充满魅力的。这个阶段的女士什么发型都可很适合，如果是喜欢长发可以用直发也可以波浪。如果是喜欢短发，那就更好打理了。

卫衣怎么扎头发简单好看

卫衣是春天和秋天非常容易被穿搭的一个衣服单品，那么在头发的扎法上，我们可以直接配一个高马尾或者配一个丸子头，这样看起来就非常的活泼。

54岁秋天做什么头发好看

1、齐肩波波头

波波头最突出的特点是随性又自然，这款发型已经流行很长时间了，即便在今天也是一款不过时的发型，时尚感和减龄的效果是没得说的，关键是刘海和齐肩长度的配合在视觉上使人显得更干练，颈部更长。而且波波头还非常多变你可以扎成苹果头，半丸子头等等，在发色选择上如果是40岁的女性在秋季选择可以根据本人的肤色以及潮流趋势选择适合自己的发色，不要染花花绿绿的颜色，建议可以选择棕色。

2、中长发尾烫发

现在越来越多的人都喜欢烫发，因为烫发能让气质提升，显得也是非常的洋气好看，不过有些女生是不喜欢整头烫发的，只喜欢把头发烫上一点点，其实今年秋天也是非常流行“只烫发尾”的发型，这样的发型看起来也是特别的清新好看，尤其留着中长发的女生，如果将全部长发烫卷，就会比较难以打理。如果只将发尾烫卷，不仅更时尚，也容易打理，还比较显年轻有气质，绝对的减龄首选！

文章到此结束，如果本次分享的深秋头发怎么弄好看女士和54岁秋天做什么头发好看的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！