本文目录

1. 卧室放什么植物有助睡眠
2. 如何装出温馨舒适的卧室
3. 疫情影响下，2020后做什么赚钱
4. 有哪些音乐可以助眠

卧室放什么植物有助睡眠

卧室是睡觉的地方，尤其是晚上关门闭窗，空气得流通性不好，不像客厅那么宽敞而且面积也不是特别大，所以摆放植物就很有讲究了。

薰衣草清香怡人，具有宁神镇静、放松身躯、呵护安抚情绪的功效，它不仅有芳香的气味，还有药用价值，在古代民间医学中常被使用。

但是需要特别注意，由于薰衣草的品种不同，它所含的成分有有所不同，真正意义上讲只有狭叶薰衣草是有安抚和助眠功效的。

众所周知，绿色植物具有光合作用，是一个在光的照射下，吸收二氧化碳，并释放出氧气的过程。

但是晚上是没有光的，而绿植就会跟人争夺氧气，排出二氧化碳，当二氧化碳浓度过高时，人就会有轻微脑缺氧，从而产生昏昏沉沉的感觉，看似是助睡眠其实是对人体有害处的。

可以在卧室摆放小型盆栽，比如：芦荟、吊兰、仙人掌、龟背竹（在夜间亦可吸收二氧化碳）、君子兰、白掌、绿萝（保持空气湿度）等

一些花草会散发散发刺激性的气味，这些物质长时间聚留在卧室，会令人感到身体上的不适。

百合花、兰花释放的香气会令人兴奋而导致失眠。

夜来香散发的微粒刺激嗅觉，高血压和心脏病患者会感到心脏不适等症状。

松柏类花木，比如玉丁香、接骨木等，散发的气味会刺激肠胃，尤其是家里有孕妇的，会使孕妇心烦，头昏呕吐。

虽然有些植物有一定的助眠作用，但是想要睡的好，还是要加强锻炼，提升免疫力，少喝咖啡等兴奋饮品，临睡前可喝牛奶助眠。

如何装出温馨舒适的卧室

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，而卧室是承载这个睡觉的地方。所以，卧室的装修是十分重要的。好的卧室是可以起到帮助我们进入睡眠的作用，进而可以提高我们的睡眠质量的，由此可见一个好的卧室装修是十分重要的！那么如何才可以打造一个温馨又舒适的卧室呢？其实只要把握住这几个要点，一点也不困难哦！

1光线问题

光线是影响我们睡眠的重要因素之一，所以一个好的窗帘是卧室必备的。特别是早上可不能让阳光影响了我们的美好睡眠。我们可以选择遮光性好一点的窗帘，可以有效遮挡住光线的照射。再者，晚上的光线也会影响到我们的睡眠，所以我们一定要在卧室设计亮度低的床前灯或者小夜灯，半夜起床喝水上厕所等不用开主灯，影响睡眠。

2健康问题

卧室设计不好也是会影响到我们的健康的。那么哪些会影响我们的健康呢？首先是卧室不要摆放电器，电器是不仅有辐射的，更重要的是长时间躺在床上看电视等也会影响我们的眼睛和脊椎的健康。还有一个就是不要在卧室养大盆的植物，植物到了晚上进行光合作用，是会释放出二氧化碳的，稀释空气中的氧气，对我们的健康也是很不利的。

3用品选择

卧室的用品包括床和床品的选择，一个好的床和床品是至关重要的，可以有效帮助我们拥有一个好的睡眠质量。这些用品的的色彩选择也尽量选择一些低饱和度的颜色，这样可以起到助眠平静的作用。

疫情影响下，2020后做什么赚钱

靠近互联网的行业以后会更赚钱！

有人说做直播，有人说做自媒体！

其实最赚钱的就是回到老家，一边种田一边做自媒体！

跟华农兄弟或者李子柒一样，一边农田劳作一边拍点视频，这样既有种地的收入也有自媒体的收入！

很多人说我不会种田，那不要紧，你可以种蔬菜，可以种花，可以种果树，这些都是可以的。

大城市里上班的托尼，盖尔其实就喜欢看老家农村的朋友在干嘛，农村是大家的心灵乐园，大家喜欢看，你拍什么不重要，重要的是你愿意坚持拍下去！

有哪些音乐可以助眠

摇篮曲。

1，我们东北有一首歌曲叫“摇篮曲”，曾记得小的时候，凡是有几个月大的婴儿家里都挂一个小“悠车”，是用竹子，和木板做的，两头椭圆形，长宽适合婴儿位置，铺上小被褥，用绳子将“悠车”挂在墙上，将小婴儿”放在车里面，尤其是小孩哭闹不睡觉时，妈妈一边将“悠车”摇起来，一边唱着“摇篮曲”。

2，月儿明，风儿静，树叶儿遮窗棂啊，蛐蛐儿叫铮铮，好比那琴弦儿声啊，琴声轻，调儿动听，摇摇轻摆动啊，娘的宝宝闭上眼睛，睡了那个睡在梦中啊……微微地露了笑容啊。

文章分享结束，有哪些音乐可以助眠和卧室投影助眠怎么弄好看的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！