本文目录

1. 如何训练眼神，让其变得有魅力
2. 如何练就深邃的眼神
3. 如何写连笔字才能更好看
4. 不敢与喜欢的人对视怎么办

如何训练眼神，让其变得有魅力

上次丁丁写了眼睛无神怎么改善，开头说到了肖战的眼神变化，从有点呆呆的状态到现在传神灵动：

不少读者也想知道可以怎样改变。当时提到用眼保健操来改善长时间看屏幕的呆滞感，坚持下来的读者说还是有用的：不过大家还不满足于练眼操，想知道更多实际可行的办法。昨天看到一个知乎回答，肖战参加节目时听从了评委舒淇的建议，一直对着镜子练眼神。后来上表演课需要用眼睛传达人物内心，也着重训练了眼部。

果然还是下了多少工夫，才会收获多少。上次我们聊到眼珠的聚焦力和灵活度，是眼睛的生动感的来源。但其实表情达意的话，控制眼皮也是很重要的一部分。▲眼皮覆盖程度的变化，会明显地影响到眼珠的暴露，从而传递出不同的情绪。

今天就再拓展一下这个话题，聊聊怎样通过表情管理让眼睛更灵动吧。

感受眼周肌肉，找到控制感构成眼皮的主要肌肉叫眼轮匝肌，练习眼神的时候可以好好利用一下这块表情肌。

▍什么是眼轮匝肌？

眼轮匝肌呈一个环形，包裹在我们的眼睑和眼眶周围：▲两个圆圈之间的肌肉都是眼轮匝肌，所以包括卧蚕也是由眼轮匝肌控制的。平时睁眼闭眼都会用到眼轮匝肌，出现表情变化也主要靠这个部位：▍利用好眼轮匝肌的发力有些眼睛好看的人就算没有笑起来，也会有一对漂亮的卧蚕。不仅显眼睛更大，亲和力也会更强：

而有的人不笑的时候卧蚕不明显，眼睛看起来会单调一些，笑起来的时候就自然有了：▲这种情况平时可以让眼睛多点笑意，不要瞪眼。让卧蚕显现出来，更深邃有神采。

另外还有的人即便笑起来，也基本上没有卧蚕。这是因为笑的时候眼轮匝肌没有发力的习惯，只有眼部以下的肌肉稍微动了动。

其实笑出卧蚕也是可以练习的。首先可以试试眯眼，感受一下眼轮匝肌发力的状态。丁给大家做个示范，这个动作可以帮助感受到窝蚕部位的肌肉：

然后对镜多练习一下，如何在笑起来时让眼轮匝肌用力但又保持自然，找到发力的平衡点。▲尽管这样看似眼睛小了，但有了卧蚕的加持显得很有感染力。做好眼皮管理，减少疲态感

眼睛的灵动感不仅来自对眼珠和眼皮的管理，没有疲态的眼部状态也是基础。

▍注意笑容的幅度

说到挤出卧蚕，在实际操作时又可能陷入另一个误区——就是用力过猛把眼皮皱纹给挤出来了，也会让眼睛看起来更疲惫：

因为笑的时候往往会牵动嘴周，图中圆圈内的肌肉也会有变化：

如果习惯让这圈肌肉大幅度往上抬，就会很大程度挤压眼轮匝肌和其他眼部肌肉，把眼下和眼尾皱纹挤出来：▲能感受到鼻子周围也在向上提。

最好避免把五官全部挤到一起，可以让下巴往下伸，嘴角往最右拉开，减少向上抬的幅度：▲对比一下这两个笑容的发力方向。

▍用医美减少皱纹有时候即便注意控制表情，笑起来还是会有很多细纹堆积。这时候更建议用其他办法，减少眼部皱纹的产生。快速见效的就是医美了，常用办法是往肌肉纤维注射肉毒素。它可以阻断神经和肌肉之间信息传导，麻痹了肌肉，让这块地方没法收缩形成动态纹：这个办法适合用在眼尾，适量使用可以很大程度上消除动态皱纹。不过要注意，眼下是不可以打的！因为肉毒素有弥漫性，很可能导致眼轮匝肌都麻痹松弛了，本该在卧蚕处的脂肪下垂变成眼袋，还可能被眼袋压出更多皱纹。但眼下这个位置皮肤薄，加上很容易笑起来后被肌肉挤压，反而是更容易长细纹的：▲不少90后可能还没眼尾纹，但眼下细纹却早早冒出来了。这种情况更需要做好日常眼周抗老，而不是等皱纹形成后再临急抱佛脚。

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如何练就深邃的眼神

在日常的人际交往中，总会遇到比较有深情，内在涵养修养的人，总会留给我们赋有感染力的神情，深邃眼神表情。一个眼神就有那种耐人寻味，风度体态，给人一种特别的感觉，耐人寻味，比较有亲和力，领导力，影响力。比较具有成就感，自豪感，处理问题总能给人一种正直内在表现，工作作风独特，雷厉风行。从眼神中就可以看出这个人的涵养，道德，崇高的优秀人格品德。在生活中如何练就深邃的眼神呢？

一个富有远大光明深沉的眼神，给人一种不样的感受，冷暖深情。眼睛是心灵的窗口，一个人的眼睛会说话，一个眼神表现不一样的感觉，一个眼神露出各种风采。高兴痛苦，从眼神中可以看出一个人的心情，所处的工作生活环境，面临的处境。深邃的眼神可以在不同的生活环境中锻炼，可以盯着远方朝一个方向看，每天坚持，坚持努力看书，从书中锻炼这种深邃的眼神，从一点一滴中发现人格特质，看待问题处理问题的独特风格，在人际圈子里表现的更加有内在人格。增加这种思想感情，学习运用知识，用知识科学的方法锻炼这种能力。培养良好的生活习惯，性格特点，具备一种洞察别人，看待别人的特殊神情。展现出一个人的风格，处事能力，留给人美好的一面。

坚持自我表现，发现自我，努力做好自己，利用时间到各种场所参加具有意义的活动，增强自己的阅历，丰富精神世界。发现社会中的美，用眼睛感受大自然的美丽，可以看大山，可以望天空，去感觉生活带来的意义。一个人的内心世界强大了，感情阅历丰富了，自然眼界就打开了。

如何写连笔字才能更好看

苏东坡说：“楷如立，行如行，草如走。”连笔字，专业地说法应该是行书、草书或介于二者之间的行草书。从题主所问来看，估计想学实用性比较强的字体，推荐行书比较好，行书较楷书简约、流畅，较草书易识、易学，实用。

1、行书的结构上不要脱离楷书太远，但可以参考和融入一些草书的笔画；2、笔画要连贯流畅，通篇看要有行气，而不是独立的单个的字；

3、布局上不能学楷书的上下左右全部对齐，很多朋友不愿丢弃这种布如算子的写法，这是致命弱点；4、字与字之间大小对比、参差错落，笔画之间要有相互呼应，但不能笔笔相连。

这是写好行书的一些基本要求，但远远不止这些。有兴趣的朋友，建议选择取法与当代大众审美较为接近的文征明的行书（见附图文征明80岁行书《六法》），这样只要经过一段时间的有效练习，一定能写出潇洒流利的行书字体。

不敢与喜欢的人对视怎么办

不敢与喜欢的人对视这是一种不自信的表现，其实可以想想看对方眼睛也没什么，没人会知道你想什么。平时多参加点社交，多接触人群，尽量去控制自己正视别人，尤其是对喜欢的人，如果他也喜欢你，而你这样会很容易造成误会，一定要试着去看别人的眼镜，这也是尊重的表现

OK，关于让其变得有魅力和眼神接触怎么弄好看图片的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。