本文目录

1. 西洋菜是什么有什么花式做法
2. 摄影拍美食，怎么摆怎么构图
3. 有哪些高品质还好看的帆布包推荐
4. 青菜怎么炒又嫩又绿

西洋菜是什么有什么花式做法

西洋菜是一种水生植物，有水就可以繁殖，在水沟、山涧、沼泽、水田中都有，产于我国的广东、广西、安徽、江苏、云南、贵州、黑龙江等地，其它地区不知道吃不吃这个菜，两广地区是当做蔬菜食用的，也做药用，有解热利尿、缓解痛经的作用。

西洋菜的做法有以下几种做法：

1.蒜蓉炒西洋菜

西洋菜洗干净，锅烧热，放油爆炒蒜蓉，香味出来后放西洋菜，炒到西洋菜变软放点盐就可以出锅了。不要炒太久，会影响其爽嫩的口感。也不用放其它调料，西洋菜本身就很鲜美。

2.丸子西洋菜汤

锅里盛三分之一的水，水中放一包清补凉，烧开后放入丸子，丸子浮起来后放盐、油，放西洋菜，可以边吃边放，因为西洋菜烫一下就可以吃了，煮太久会影响口感。丸子西洋菜汤鲜美汤甜。也可用同样方法做鸡肉西洋菜汤、玉米排骨西洋菜汤。

摄影拍美食，怎么摆怎么构图

摄影拍美食，怎么摆？怎么构图？

美好的事物，总是被人记录，很多朋友在吃饭之前，都喜欢拍这些照片，那怎么把美食照片拍好看呢？有哪些技巧呢？像题主所说的，应该怎么摆，怎么构图呢？

摄影自学班，为大家总结了4句，实用摄影口诀，希望帮助到朋友们。

画面简洁要留白。有聚有散主次在。

橙色黄色食欲来。混乱统一更精彩。

1、画面简洁要留白。

简洁的照片，总是让人感觉很清爽，很舒服。美食的照片，同样的道理，那怎么把美食拍得简洁又干净呢？

（1）大家在摆放美食时，可以用留白这一个艺术技法：通俗讲，可以理解为，在拍摄的时候，让画面中有一部分是空余的，空白的，空出来的。不要让被拍摄的美食，布满整个画面。

（2）这样拍摄出来的美食照片，看起来就会很简洁，同时再注意，背景干净一些，整体整洁一些，美食的照片看起来就因为留白，而更干净简洁。

我们也可以让照片的元素多一些，但在多的同时，摆放时，要注意：

（1）有聚有散，会让照片看起来主次更明显。照片有主有次，才会有重点，观看的人才会感觉这张照片，不空洞。

（2）这里介绍给大家的技巧叫做呼应，这一技巧，可以搭配上任何构图，居中构图、三角形构图、对称构图，都可以。

（3）不只是在颜色上有呼应，在美食元素上也要有呼应，聚散的食物，聚起来的食物和散开的画面元素，在颜色上有一定的呼应。

（4）比如这张照片，居中构图，碗内的香蕉黄色的点，与外边黄色的点，就形成了很好的呼应。比如有人手的这张照片，碗内的食物与碗外的食物上就有一定的呼应。这就叫有聚有散，有主有次。

在注意构图，注意摆放之后，我们还可以为美食照片，增加一些颜色，来让美食看起来更有食欲：

（1）用手机修图软件Snapseed，打开要调色的美食照片。

（2）点击工具，选择魅力光晕，在魅力光晕中，选择滤镜5，为照片增加上暖色。

（3）如果觉得暖色不够，手指可以在照片上，上下滑动选择，饱和度，再适当增加一些。

（4）但是加了光晕之后的照片，除了颜色上变化，纹理上会变得相对柔和一些，而我们要让主体的食物，看起来更清晰，所以点击工具选择局部，点击左下角带圆的加号，在，在菜上点击一下，出现一个局部控制点，两个手指向中间收缩，调整局部控制范围。手指上下滑动，选择结构，向右滑动，增加结构，让主体美食的纹理更加清晰。

（5）如果添加一个结构，并不足够，那可以多添加几个结构，来进行调节。

（6）调整好之后保存就可以了，这样一张，泛着橙色充满食欲的美食照片，就被调色完毕。

有的朋友可能会好奇，因为有些美食照片，元素很多，看起来虽混乱，但它还很漂亮的，这是为什么呢？

（1）因为这种美食照片的乱，并不是随随便便的乱。它们是乱中有序。

（2）比如这张布满调料的照片，调料虽然很多，但是照片中有大有小，而且大的勺子比较统一，这就叫乱中有序。这样，即使采用布满式构图，画面也不混乱。

（3）比如这张紫菜包饭中，紫菜包饭很多，但是他们摆放的比较整齐，旁边的筷子，以及右上角的胡萝卜，虽然增添了画面的元素，但都起到了很好的装饰作用，又因为背景的盘子是全白色，让照片整体的色调看起来更统一一些。

（4）如果拍摄美食，变换其他的角度，比如从前到后，但是背景比较混乱，这种情况下，我们就可以使用大光圈镜头的大光圈，或者用长焦距镜头的长焦端进行拍摄，来达到虚化背景，排除杂乱的目的。食物的摆放，可以注意大与小的对比。面包大，装饰的水果小。

以上方法，希望能够帮助朋友们，拍出漂亮的美食照片！

有哪些高品质还好看的帆布包推荐

【1月19日更新】

作为懒癌晚期的我最近想找一个特别大的帆布包，最好什么都能装下的那种，于是就被我发现了今天要和大家分享的这家店——何几设计事务所，一家原创的帆布包店。何几设计事务所，光听名字就觉得很有意思，是2016年成立的独立设计师品牌，它家的帆布包风格多变，按主题分为很多个系列，为大家介绍一下~

先说它家最受欢迎，也是我最想要的这个系列【lazypeople】懒人系列。特别大的一个纯色的帆布包，背上身垮垮的，自带一种随性慵懒的气质。对我这种每次出门都要带一堆东西又不想背双肩包的人来说再合适不过了。超大的容量，可以把你需要的东西一次性都放进去。

这款是登山尼的质地，比起传统的帆布更加的轻盈抗皱，一样很能装，而且出行打包完全不占行李空间。

这款最特别的地方是整个造型是购物带的设计，肩带很长，可以随自己的喜好自由调节，还能变换不同的背法。可以系成短一点的单肩包，也可以系成长长的斜挎包。

【诗韵江南】系列和【书香门第】系列都透着一股浓浓的中国风，现在越来越多的朋友喜欢带有中国风元素的东西，古朴韵雅，别有一番诗情画意之美。

远远看去，就像是一本古书，耐人寻味。

帆布包上是节选自高濂的《四时幽赏》诗画集。春时赏花，夏时赏月，秋时赏灯，冬时赏雪……每一条幽赏录都配有插图，包袋的正面插图，背面为诗句。

▲内置有小袋子隔层～

【复古鸟禽】系列也是它家颇受欢迎的一个系列，很多人都会对大自然有一种与生俱来的向往，鸟禽类就是其中美好的象征之一。

遗世独立的仙鹤，搭配比白色深些的灰色帆布，色泽清幽，也凸显了质感。

火烈鸟也是当下非常流行的元素了。粉色的火烈鸟搭配粉色的帆布，是不是戳中了你的少女心啊，应该会有很多妹子会偏爱这一款吧～

雪鸮，当年因为《哈利波特》中呆萌可爱的信使Hedwing而圈了一票粉丝。雪鸮是生活在北极的女王，刚好搭配黑色为主体的帆布，形成反差，凸显它神秘而独特的气质，这款背起来肯定特别酷。

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说到帆布包，日本的一泽信三郎已经成为了一个传说，创立至今从未在京都以外开设分店。

质地

其实一提到帆布包，很多人想到的是软趴趴的购物袋，但一泽信三郎的帆布包却是硬挺的，更有型。它所采用的布料主要是天然材质的棉料和麻料，材料并不稀罕，不过要做出这种形状挺括、质地紧密而自重轻便的布料，就要在织法上下功夫了。

设计

而在设计上，一泽信三郎帆布包是典型的日式清淡、朴素的风格，毫不张扬，有人说是日式性冷淡，但我觉得反而有种邻家的亲切感，充满手作的温情。不过这个品牌因为一些家族纷争，也形成了三大系列：

白底绿字的“信三郎帆布”代表着纯色没有花样的包款；

深蓝色底白字的“信三郎布包”代表有花样或采用棉麻混纺的包款；

而“一澤帆布製”则是延续着家族的传统，制作着最经典的包款。

做工

一泽信三郎的外观通常是简洁大方的，所有的缝线也是横平竖直，看起来赏心悦目，还有拉链、纽扣等等配件也毫不马虎。不过作为一个帆布包，结实耐用、日常背起来非常舒服，这才是最重要的。诞生之初，一泽信三郎的帆布包只是给送报、送奶的工人用的，受到了这些人的认可，也才有了今天时尚的一泽信三郎，也从一个侧面印证了其工艺的精妙。

服务

作为帆布包界的奢侈品，一泽信三郎家的每个包都是纯手工精雕细琢，价格较之普通帆布包高一些，更最重要的一点是，从『一泽信三郎帆布』购买的布包——终！身！保！修！

单品推荐

我最喜欢的还是简单大方又实用的tote包了，这款经典的布包也被称为“道具包”，最早是作为工匠们的工具包使用的，大小呢能够装下A4纸。“信三郎帆布”和“一澤帆布製”都有同一款型，但“一澤帆布製”所用的帆布质地更厚一些。

一泽帆布诞生于1905年，至今已有超过110周年的历史了。作为一家真正的百年老店，不仅存活至今，还能富有鲜活的生命力，实属难得。

经过长期使用，帆布包也会留下岁月的痕迹，那是只属于你的印记。当硬朗的布包变得柔软，生活仿佛也多了些柔软和温情。

今天介绍的这款帆布包啊，也属于国货当自强系列。木与石/MOREUSE是由一群年轻设计师组成的团队，其实这个团队名字很有意思，实用和美是他们的理念。他们试图把自己的美学理念融入到日常生活的产品中，使产品多一点点美好，使生活多一点点美妙。

这款谜题系列帆布包与一般帆布包不同的是采用的正白反黑的两色设计，正面是米白底的印花，反面就是简约的黑色。自古以来黑白就是背道而驰，但是黑白又是一个经典的组合。

这款包采用甲级纯棉帆布制作，原料来自原野采摘的棉花，与那些低价帆布包比较，虽然手感基本没有差别，但是甲级帆布要更干净，没有那些回收棉，自然对人的身体要好，同样的成本也高出了许多。

其实帆布包有个通病，那就是容量很大，同样也有个坏处，那就是大杂烩一样，所有东西都堆在一起，要找一样小东西的时候经常手忙脚乱。这款帆布包的内部设计就解决的这个问题，它内部有大中小三个SIZE的口袋，方便大家随意摆动物品。

它紧贴包内侧的小口袋附带着拉链，放点贵重的小物品，也让人心里更加安心。最大SIZE的内袋可以装下15寸的电脑，学生党用来装书也是绰绰有余，但是医学狗注意了，如果装了西内或者外科这种一千来页的书，那就只能再装个笔记本了，毕竟包再大也耐不住书厚啊。

这个背包不仅上课的时候很实用，即使出去玩，我相信也是个吸睛小能手，毕竟图案都是木与石的设计师原创的，也特别的艺术。四月春末，天晴的时候，天气暖和但又不如夏日的炎热，快背上帆布包出去踏青吧~

（图片来自买家秀）

TIPS：需手洗，中温烫熨，切勿暴晒。

包包表面有脏痕可用软布或者绒毛刷擦除，请勿长时间浸泡或者水温过高。宜用中性柔和洗涤剂，洗完阴干，后可中温熨烫保持包包造型。

先放一组美图，就知道它有多么百搭、时髦了~

Apolis号称“最美貌的买菜包”，当然不是说它只能用来买菜啦~这款包本身是作为购物袋推出的，因为它真的实用到爆，超级能装。内部有隔层设计，杂志、文件、化妆包、雨伞，再装一些吃吃喝喝都完全没问题，甚至还能放下一件你的小外套！日常通勤真的很需要这样一个能装的包，就像机器猫的大口袋一样~

连萌娃都能装下还需要什么证明它的实力，简直要被萌化了~

Apolis帆布包不同于普通的帆布材质，准确的来说它应该是麻布包，包身使用的麻是100%孟加拉采集的纯天然GodenJuteFiber。做工很扎实，既能防水，还特别耐脏，当然最重要的还是时髦又耐看了，基本什么风格的穿搭都能hold住，简单的配条牛仔裤就很好看了。

帆布袋虽然不是女生的专利，但是我真的很少见男生背也很好看的。。。Apolis这款绝对可以算一个，单手提着感觉就很有型，甚至还能为整体造型加分不少。可能因为Apolis这个品牌本来就是做男装起步的，是由两兄弟创立，所以它的包包也带着一些中性硬朗的feel~

Apolis也是一个很有特色的品牌，致力于传达的“GlobalCitizen”的理念。其中他们家最受欢迎的City城市系列的布包也贯彻了这个理念，包身上印着全球各地各个城市，国内也有不少设计师买手店有这个系列。喜欢的朋友可以戳这里到它家官网逛逛，还有更多款式可选哦~

最近水逆的小伙伴太多了，生活中充斥着坏消息和负能量，整个人每天神经绷紧，还好每次绝望还能拿起我调的“喜欢就买”T恤拜一拜。不过当我看到这个包，觉得整个人又被唤醒了，坚信它可以救我于水火之中。

它来自国内原创品牌SYAO，其实这四个字母读作“山药”，渊源很温馨：每逢过年，家里人团聚，姥姥喜欢煨山药排骨汤，家里人只吃山药，最后汤里面留下的都是肉，这一细节戳中了品牌创立者（虽然我也不知道这是个啥逻辑稀里糊涂就戳点了。

如你所见，这只包的主题很直白，但是还是有在用心琢磨的。它讲述了一个药方的组成：要想生财，你需要长久一钱四分，谨慎六分，日常七分，无常一钱五分，人精一钱，大方八分。关于斤两钱分的换算关系，1钱=10分。那么我们得到这样一个结论：生钱所需的原料里，无常、长久和人精是占比最高的三项，成为一个啥样的人才能发财，首先得随时脱线，要无常啊朋友们。

金灿灿的字体，配蓝到发黑的底色，非常有逼格。

目前官方淘宝店卖的是升级版，面料比上一版更挺实了，新增了拉链，防盗性能提升了，结实程度也提高了。

同时，这个神奇的包有两种背法，可以单肩背，也可以双肩背，唯一的不足是这种帆布包的承重不如普通的双肩包，还是不要放太多东西为好。

其实就目前广大已购宝宝的评论来看，跟帆布包均价相比，包包的价格有些偏高。不过原创不易，不知道这只团队开了多久脑洞，雕琢了多久版型和排版样式，才呈现出这样一款传统风和时尚感都在线的包。

前一阵，朋友圈刷起了一阵“感觉身体被掏空”，其中有两句歌词，真的是触目惊心：十八天没有卸妆，月抛带了两年半。怎么样，那些常年加班的人士，有没有戳中泪点！

Anyway，生活已经如此艰辛+不堪了，为何不自己找点儿乐子享受此刻呢？

所以，不妨入手一个有调“鸡汤包”，不开心的时候，就想想这十六字箴言“喜欢就买、不行就分、多喝热水、重启试试”，感觉整个人都起飞了。

寓意

喜欢就买

生活已经被各种烦心琐事纠缠得不堪，何必还要在shopping这件事儿上给自己添麻烦呢？不如“喜欢就买”，给自己增添一丝欢乐的色彩。

不行就分

要知道，人生没有过不去的坎儿，只有读不完的书。不要因为碰到几个渣男或作妖儿女，就觉得生无可恋。快刀斩乱麻，才能大口吃瓜，快意飞马。朋友，不行的话，还真是得分。

多喝热水

照顾好自己，比什么都强。而“多喝热水”就是照顾好自己的方式之一。现在天气正由热转凉，不妨备些咖啡或茶叶，给自己准备一壶热水，温暖的度过一下午。

重启试试

电脑黑屏、手机死机，别着急，深呼吸一下，让自己冷静下来，然后重启试试。别看这招简单粗暴，其实却最管用。

基本信息

此次帆布包，我们采用了常见的12安帆布来制作。12安帆布最大的特点就是厚度适中，且非常耐用。实用性：??。

做之前，我们参考了好多帆布包的尺寸，后来觉得36*40cm是最合适的，因为这样看着舒服。除此之外，我们特意选择了一种背包外侧带兜的设计，方便大家把零碎的小东西装进去。

▲错误示范：不要将贵重物品放到外面...

两种背带的设计，可以提高使用频率。无论你是出门时想单肩背，还是累的时候想斜挎，都能完美的实现。

颜色的话，帆布包呈米白色。恰好和蓝黑色的十六字完美的相配。

我司同事已经迫不及待的开始背上它了~

如果你喜欢，也可以自己买一盒粉笔，然后每天在不同的位置“打钩”，以彰显自己“气宇非凡”的帆布包。

好了，不多说了，大家赶紧“喜欢就买”吧！

青菜怎么炒又嫩又绿

我烧菜可能与众不同，我不喜欢重油爆炒，要是油锅高火炒出的菜色泽碧绿好看，可是食油经过高温即使是进口橄榄油这样的好油也会变质了。

我烧一般的素菜实际上都是煮的，我总是先在锅里放适量的水，然后放油盐等调料，开大火把锅里水烧开立即放入洗净切好的素菜翻炒煮熟。总的轻油轻盐，我爱吃自己烧的菜，家中小孩们也挺喜欢我烧的菜。

要是烧青菜照我的方法去烧肯定又嫩又绿还好吃，不信可试试。

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