本文目录

1. 月子餐怎么做
2. 有人说“有本事有钱的人，往往都不愿意搭理普通人。”你怎么看

月子餐怎么做

月子期间，不同时间段的饮食结构是不同的，应该烹调与之相对应的月子餐，下面是月子餐的一些做法参考。

1.产后第一周：排泄期

产后第一周，新妈妈们需要排除腹内的恶露、废气废水等。所以重点是调理肠胃，促进排出，补充体力。

本阶段食材要拒绝油腻，口味清淡，可多吃肝脏类食材（猪肝、鸡肝、羊肝等）和排骨、鱼汤、猪心等易消化饮食。饭菜做的细软一点，调味注意清淡，避免过多调料。

但是要注意，在产后24小时，顺产的妈妈宜吃小米粥、煮烂的菜肉面、鸡蛋羹等温软易消化的食物，然后再正常饮食。剖宫产的妈妈24小时内宜吃米汤以利于通气，忌喝牛奶、豆浆等胀气食物。

2.产后第二周：收缩期

产后第二周，主要是收缩子宫和盆腔，也是调节脾胃功能，减轻腰背痛的关键时期。

本阶段可多食腰类食材，如猪腰、羊腰、鸡肾等，强腰固肾；也可多吃补血食物，如菠菜、红枣、枸杞、动物内脏等都是良好的补血食物。可烹调如黑木耳腰花汤、大枣猪蹄花生汤等菜品。

3.产后第三周：恢复期

产后第三周，由于新妈妈大量哺乳，此时是滋养进补的好时机，同时也是催乳的好时机。

本阶段可多补充些汤料，如木瓜鲫鱼汤、黄豆猪手汤、排骨汤、鸡汤等都是公认很有效的催乳汤。同时，新妈妈还应养成每日喝牛奶的好习惯，多吃蔬菜、水果，保持营养均衡。

4.产后第四周：巩固期

产后第四周，此时主要是巩固前三个阶段的调理效果，使气血充足，改善体质。

本阶段可主要补充纤维素以巩固前面累积的营养，所以此时应适当调整以蔬菜类为主食，补充纤维素，调节胃肠道，为日后的塑身打下基础。

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有人说“有本事有钱的人，往往都不愿意搭理普通人。”你怎么看

路不同不相为谋！有本事有钱的人，往往都不愿意搭理普通人！您问的这个问题，不包括阶层歧视吧！因为现实都认为有钱人看不起穷人，普通人应该就是穷人吧！排除了这一条，有本事有钱的人往往不愿意搭理普通人，是因为不在一个频率上，譬如，三观，理想，时间概念！所处的环境，对一些事情的看法，都是不一样的，有本事有钱的人时间观念是很强的！整天很多事情办不完，也许没有时间搭理普通人，他会把握一分一秒的时间，现在是什么，时间就是金钱，时间就是效益！哪有时间听普通人说些与自己生意无关的问题，要是他的顶头客户你试试！但他们要是闲下来的时候对普通人也是和蔼可亲的，高调做事！低调做人！修养素质都挺好的，平时不搭理普通人，是因为他们所处的境况和普通人不一样，他们身上肩负的责任也重，有本事有钱的人一般都是做大生意的人，他要考虑他的公司运转，前景，效益！投资，员工！本身也可能心力交瘁了，别以为他们有本事有钱很厉害，他们所付出的比普通人要多好几倍，钱也不是那么好挣的，天上不会掉馅饼！所以，有本事有钱的人不搭理普通人，也是可以理解的。这只是一部分有本事有钱的人，还是有素养的，还有一部分有本事有钱的人，可能也是一少部分吧，出生在穷人家庭，普普通通的人，也可能有本事，际遇好，有钱了，看不起普通人了，真应了那几句话，穷人乍富，挺腰凹肚，吃了没三天饱饭，望不到南天门了，还是普通人有智慧呀！能总结出这样的话，望不到南天门，我还不太明白什么意思呢！堪称名人的名言了，还有一句名言，温饱思淫欲，他们也实施了！他们别说没时间，有时间也不好搭理普通人，他们觉得自己很了不起，高高在上，对普通人说起话来耀武扬威的！对比他们强的人眉笑颜开！阿谀奉承！缺乏教育，心胸狭隘！为了自己的利益不择手段！不管什么样的，有本事有钱的人，只要不损害国家的利益，国家的形象，人民大众的生命健康！就是最好的，不管是有本事有钱的人，还是普通人，在世间活着，生存着，都是不容易的，少一点抱怨，多一点理解，因为最后都是在一条线上！今生有缘在一世，惟愿都健康平安！分别以后再无瓜葛！

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。