本文目录

1. 怎么保持年轻
2. 酸豆角的吃法大全
3. 凉拌豇豆怎么做好吃
4. 豆类怎样做菜最好吃

怎么保持年轻

1.保持良好的身材

不能太胖，也不能太瘦，背部一定不能太厚，像少女的身上有肉，但通常背部比较薄，这样少女感能显出来，所以不能太胖，会显老。

2.每天补充充足的水分

每天8杯白开水，不要喝饮料奶茶，充足的水分有助于身体新陈代谢，千万别小看这白开水，是最省钱效果最好的保持年轻的法宝。

3.每天适量的运动

保持每天运动的习惯，不管是跑步、跳绳、瑜伽、还有刘畊宏的健身操，总之一定要动起来，运动不仅让人快乐，而且皮肤也会很好，显年轻。

4.一年四季注意防晒

包中常备遮阳伞，防晒不仅仅是夏天的事情，一年四季都要防晒，晒容易长斑，显老。

5.不要熬夜

熬夜属于最伤害身体的一种行为，黑眼圈、苍老、亚健康、掉头发、面色蜡黄等等，没有什么事情值得我们熬夜处理。

6.清洗面部和颈部

每天睡觉前，都要清洗面部和颈部，进行保湿，颈部可是很反映年轻与否的一个标志。

7.少吃甜食和奶茶

奶茶饮料、蛋糕、油炸食品，还有小零食等一些垃圾食品尽量不吃，少吃甜食，过量吃甜食一时口腹之欲，更容易让人衰老。

8.每天贴墙站立20分钟

中午吃完饭或者晚上吃完饭，找一面空墙，背部贴墙，全身尽量贴紧，不仅可以塑形体，瘦小肚子，弯腰驼背等也起到一定的作用，有助于提升气质。

9.每天揉腹20分钟

晚上睡觉前躺在床上，用手在肚脐周围，逆时针100圈，顺时针100圈，循环往复，不但可以瘦肚子，还可以缓解便秘。经常便秘容易长斑、口气、小肚子凸出等。

10每天敲胆经10分钟

沿着大腿外侧，裤子中间的那条线至膝盖侧面，主要有四个穴位，从上到下依次敲打，记着空拳敲打，长期坚持下来，很不错的效果，可以瘦大腿，避免脂肪堆积。

11.多读书

这个虽然一时不能看起来外表更年轻，但从书中吸取营养，修炼气质，最好是纸式书籍，少刷快餐式的视频，学会沉默与独处，腹有诗书气自华。

12.好心态，保持淡然

不攀比，不要比老公、孩子、房子、车子、票子，只要自己过得比昨天好，就够了，面对人生顺境时居安思危，逆境时坦然接受，学会等待，时间可以带走一切。

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酸豆角的吃法大全

食材：酸豆角，瘦肉，姜，干辣椒，青辣椒，蚝油，盐，料酒

做法：

1：酸豆角切成粒，瘦肉剁成末，姜切末，干辣椒切成段，青辣椒切丁备用。

2：锅中加油油，加入姜爆香，放入干辣椒翻炒一会。

3：倒入肉沫炒至变色

4:加蚝油，鸡精，生抽，料酒，少许的盐翻炒均匀

5：在倒入酸豆角，青辣椒丁翻炒均匀即可

食材：腊肉、酸豆角、葱、蒜、鸡精，生抽，泡红椒

做法：

1.蒜切末，葱切段，腊肉洗净煮熟切片，酸豆角切丁，泡椒切段

2.锅里加入油，油热加入腊肉炒至出油

3.放入葱段和蒜末爆香

4.在倒入酸豆角，泡辣椒翻炒均匀

5.出锅前加入鸡精和生抽翻炒均匀即可

凉拌豇豆怎么做好吃

豇豆在我们胶东地区俗称豆角，在炎热的夏天，也到了豆角的盛产期，豆角有多种做法，其中最为常见的是麻汁豆角豆角碧绿脆嫩，麻汁味浓，蒜香爽口，介绍一下我们家常做法

1，豆角摘去两头，洗净，切成适合的长度2，水烧开，倒入豆角，炒熟，约两分钟即可3，捞出的豆角放在凉水中，有条件的可以准备冰水。

4，剥好的蒜用蒜臼子捣成泥，加入醋，少量味极鲜，倒入解开的麻汁中，搅拌均匀5，捞出凉透的豆角，摆在盘中，淋上麻汁即可注意事项：

1，豆角焯水时间不能太短，容易中毒

2，焯水时，加入适量盐和油，颜色会更佳好看

3，解开麻汁要慢慢加水搅拌，直到微稠即可。

豆类怎样做菜最好吃

豆类怎样做菜最好吃？

豆有分红豆、绿豆、黄豆、黑豆、眉豆等还有许多我不认识的多个品种。用来做菜的话，很多人都知道有豆芽和豆苗。

而我觉得用黄豆来做菜最好吃。做什么菜呢？就是它，嫩滑的鸡蛋豆腐了！做法如下:

把黄豆泡上五、六个小时

把泡好的黄豆打成浆，用纱布过滤出豆浆

过滤好的豆浆倒入锅中彻底煮熟，晾到温热时，加入蛋液中，鸡蛋与豆浆的比例是1比1.5，打匀后过筛，倒入放有油纸的蒸盘，水开入锅蒸。

蒸好后，取出晾凉，切块下锅煎，煎至两面金黄

碗里放入蚝油、生抽、白糖和水调匀，倒入豆腐中，焖煮一会，最后加入生粉水打芡，美味的鸡蛋豆腐出锅了，这是我认为豆类最好吃的菜！

OK，关于酸豆角的吃法大全和酷豆角怎么弄好看的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。