本文目录

1. 工作是客服。每天都要不停的说话。怎样更好保护嗓子哦
2. 怎么样保护嗓子，让嗓子声音变好听
3. 长期做话务员的工作有没有更好保护嗓子的妙方
4. 老师怎么保养喉咙

工作是客服。每天都要不停的说话。怎样更好保护嗓子哦

1.用玄参3克麦冬3克胖大海2枚服法:开水浸泡，课前课后，代茶频饮。适用于慢性咽炎兼有大便干燥者。2.玄参沙参金银花各3克服法:开水浸泡，课前课后，代茶频饮。适用于慢性咽炎兼有干咳烦热者3.甘草2克桔梗3克金银花5克服法:开水浸泡，课前课后，代茶频饮。适用于慢性咽炎急性发作者，严重者可药量加倍，当汤药煎服除此之外，还可以有一种外用药防治慢性咽炎的方法，就是漱口的药。咽喉保健外用漱口方黄连10克生栀子12克金银花12克生甘草3克服法:放入水中小火煎煮5-6分钟，课前课后及饭后口中含漱。此法有清热解毒、利咽止痛的功效。所以你也泡些茶喝。我现在喝菊花和茉莉花茶，我同事也喝胖大海，那些都比较便宜，也很简单!

怎么样保护嗓子，让嗓子声音变好听

平时少吃辣的，刺激性强的，比如洋葱，辣椒，大蒜等，过冷或或热的也不吃，应该多吃苹果，梨，菠菜等，多喝水，泡金银花水，要良好的生活习惯，不抽烟喝酒。

长期做话务员的工作有没有更好保护嗓子的妙方

个人觉得长期从事话务员的工作，嗓子和声带天天需要高强度的讲话，在加上办公室工作者很少运动，饮食不规律等在外因素，会出现一些喉咙痛，嗓子嘶哑，扁桃体发炎等临床症状，所以需要保持日常生活作息规律，饮食清淡，每周进行适当的运动，多喝白开水，有空的时候也可以学习学习用丹田腹部发声，减少声带嗓子的负担，讲话不要太大声

老师怎么保养喉咙

由于教师的职业，导致喉咙得咽炎的特别多，我自己就曾经很严重，严重到话都讲不了，一吸气都会咳嗽不停。后来自己通过调理和注意保养，现在一点问题没有了，把我的做法分享给大家:

一，长时间用嗓子后，除了多喝水之外，按摩颈椎，可以起到缓解咽喉疲劳的作用，这个方法是我在最痛的那段时间看到一个看中医讲的方法，自己就坚持试验，效果很好。

二，用嗓子后，拍打脖子左右两侧的淋巴排毒疏通经络，并且按摩咽喉部位。让咽喉放松。

三，讲话时，切记声嘶力竭，和学生交流时避免情绪激动声调提高分贝，这样对嗓子伤害很大，因为不仅是声调的提高，其实心情情绪都在随之变化。

四，千万不要天天总在说我嗓子有咽炎，这是一种心理暗示行为，也会对喉咙有影响。

希望大家都可以有美妙的悦音，站在讲台上。

文章到此结束，如果本次分享的让嗓子声音变好听和图片保护嗓子怎么弄好看的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！