本文目录

1. 你遭遇过性骚扰吗你是怎么解决的
2. 情侣一起旅行，怎么拍照更好玩有回忆
3. 光遇怎么卡坐边缘
4. 女生的蝴蝶背，男生的倒三角应该怎么练

你遭遇过性骚扰吗你是怎么解决的

有天晚上十一点四十多吧！

我从公司出来，回去的路上，突然被一个女的抓住左手，一边喊着小哥哥，小哥哥，让我陪她玩一会儿，一边拉着我就朝小巷子里走。

可能是《明星大侦探》看多了吧！

我一边甩手，一边回了一句，“放开我，这是另外的价钱。”

结果呢，没有甩开，那是我第一次真真切切的感受到女生的力气也不小，第N次对一个女生心跳加速。

眼看着就要被拉进乌漆麻黑的小巷，我抬眼望向四周，希望能有人帮我一下，可那时接近凌晨，除了不时开过一辆车，再无其他路人。

有那么一瞬间，我想放弃挣扎，挑战现实，可一想到明天还要早起打卡，我一狠心，一咬牙，一跺脚，佯装跟她走，趁其不备，甩开膀子直接开溜了，很快就消失在了街道的拐角处。

只听到她在身后气急败坏地放下狠话，你给老娘等着。

之后，每天下班，要是看到前面有三五个女的围在一起闲聊，我就立刻绕路走。

再后来，在领导的建议下，我搬去了公司的合作房住，就再也没有走过那条路。

情侣一起旅行，怎么拍照更好玩有回忆

很多情侣都会选择用拍照的方式留下两个人之间的回忆。但是也有很多情侣非常烦恼，因为他们不知道情侣照该怎么拍；两个人在一起拍照，不知道该摆什么姿势好。

为了解决大家情人节秀恩爱的烦恼，我今天花了一天的时间去网上搜集素材，来教大家怎么拍情侣照。

一、同时我也在拍你

这是外国的一对情侣PeterSedlacik和ZuzuGalova发明的情侣拍照姿势，同一地点、同一时刻，面对面为彼此拍照。

截至目前，PeterSedlacik和ZuzuGalova已经去过了德国、葡萄牙、西班牙、澳大利亚等地，而且他们的旅行还在继续。但是无论两人到达那里，他们都会用手中的相机为彼此拍照，用最独特的方式记录彼此。

二、拼在一起才完整

这也是互拍，但是和上面那对情侣的互拍有所不同。这对情侣不是在同一时刻为彼此拍照，而是在同一场景中，两人分位于场景的左右两边，然后用宝丽来相机拍下来。最后将拍下来的照片合在一起，这样就成为了一个完整的时刻。

三、我们双脚下的风景

两个人拿着手机拍一张大头贴情侣照的方式，早已经烂大街了；赶紧跟这位摄影师学学，怎么拍出一张与众不同的情侣照。这位摄影师叫TomRobinson，是英国人，在2005年TomRobinson和自己的女朋友在布莱顿海滩坐着的时候，他拍下了他们双脚的照片。

后来TomRobinson将这张照片传到了Instagram上，获得了无数的点赞，一时间很多情侣都模仿这TomRobinson这张照片来拍。后来TomRobinson和女朋友每到一个地方，拍脚秀恩爱成了必做的事情。

后来，TomRobinson的女儿出生了，于是照片上便多了一双脚。

四、下半身=下半生

这种拍情侣照的方式不仅十分文艺，而且还有着非常美好的寓意。虽然和上面拍脚很相似，但是这种拍照方式更有意境、更亲密。如果你们两个都是大长腿，那么拍出来的效果会更好。

五、泰局部动作流露爱意

想要秀自己甜蜜的爱情，并非一定要靠面部表情来传达。情侣之间双手紧握或者你的另一半将手放在你的腿上等等，这种局部小动作更能传达出你们当时的幸福气氛。

六、逆光剪影

提起情侣剪影，大家头脑中一定会浮现出一幅夕阳洒在海面上，椰树下情侣相互依偎的画面。这样美好甜蜜的瞬间，拍一张逆光的照片，绝对浪漫。

不过拍摄这种情侣照难度有点大，一是需要光线好，二是拍摄场景的要求。现在在大都市里，要找个光线好、环境好、人少的地方拍情侣照是非常难的。至于怎么拍剪影前面讲过了，不过拍这种情侣照剪影照需要注意一点：两人亲吻时，面部不要贴的太过紧了，不然脸部的轮廓美展现不出来，两个人头部会变得一片漆黑。

七、多重曝光的叠影效果

这种情侣照艺术感很强，不仅可以发朋友圈秀恩爱，还可以洗出来放在家中，作为装饰画挂在两人的房间。

不过这种双重曝光情侣照，不仅对前期拍摄要求很高，还要一定的后期技术。这对普通人来说难度就非常大了，但是为了展现出与普通人的不同，做再多工作也是值得的。

“爱”是人本体的能力，也是人本能的欲望。也许我们说不出“爱”到底是什么，但我们的肢体比头脑更善于表达。

光遇怎么卡坐边缘

这第一步自然是背上道具，比如秋千，去到任意一处自己想要拍照打卡的地方。

位置选好，找个好位置放下秋千，最好离石阶边缘近一点。之后打开动作栏，同时按下坐下和点火，就会直接坐在地上。

直接点击点火图标取消点火的状态，再把秋千撤掉，没有了多余的遮挡物就可以拍照了。

如果没有秋千，可以随便用一张桌子去卡，以同样的操作步骤去卡出来就可以。

不过用椅子卡坐姿，不会像秋千那样直接坐在地上，反而需要在卡成功后点击椅子图标撤掉椅子才会坐在地上。而且用椅子卡出来的坐姿和秋千卡出来的坐姿不一样，秋千的坐姿看起来优雅一点。

女生的蝴蝶背，男生的倒三角应该怎么练

练胸不练背，早晚要报废。

很多健身的朋友都热衷于练胸，对背部的训练相对较少。背部缺少锻炼，会导致胸背肌肉不对称，从而导致身体体态变形，最常见的就是圆肩驼背。

所以“练胸不练背，早晚要报废”说的一点一不夸张

女生练胸不练背,迟早含胸又驼背!

背部，是决定你身姿好看与否的一个关键因素。

男性宽阔的身形，女性优美的身姿，都和背部有很大关系。而背部，不仅是决定你整个人轮廓的基础，也是改善各种身姿问题的关在所在。

没有紧实的背部肌肉会造成什么？对于姑娘们来说，最直接的就是在穿无痕内衣，BRA带会勒出一条条肉缝，怎么看都是虎背熊腰……

男性的背部肌群训练，是从正面可以清晰地看到它们，可以更好地修饰你的身材。不然看起来松松垮垮，没有脖子，也没有漂亮的倒三角……

拥有美背，从今天的第一个动作开始吧！

Tips：

1、饭后1个小时再练习，运动结束后半小时后再正餐，运动过程中少量多次喝水。

2、饮食原则：无糖，低碳水，高蛋白，多蔬菜和粗粮，也就是拒绝任何饮料和甜品，少吃米饭馒头类主食（替换成糙米、燕麦、紫薯等），多吃瘦牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类和蔬菜水果，切记：别挨饿！！！

3、准备一条毛巾，一瓶水（拒绝任何饮料），行动起来吧！动作的组间休息控制在30秒内训练效果更好。

动作一：俯身YW伸展

俯卧，双脚离地，腰背用力，双手伸直，背部用力双手双肘向后拉起，同时抬头挺胸，停顿一秒后还原，抬头是呼气，低头时吸气。

建议12次*3组

动作二：俯身飞鸟

如图俯身站立，两腿微曲，腰背挺直，双手握拳竖起拇指向前，靠背部的力量慢慢将两臂拉起，肩胛骨夹紧，吸气时慢慢还原，呼气时打开反复飞鸟动作，抬头挺胸（可持哑铃、水瓶、书等负重）。

建议12次*4组。

动作三：弓步下拉

弓步，双手举过头顶，大臂贴近双耳，下拉式背部用力，肩胛骨加紧，拉至手与肩平齐后慢慢推起，始终保持后背收紧。

建议12*3组

拉动作四：蛙泳划臂

俯卧，双脚离开地面，双手合十向前伸直，掌心反转向外，同时向两侧弧线向后划水抬头挺胸换气（想象游泳）与肩平齐后掌心反转向对，胸前合十伸展持续运动，配合呼吸的节奏，

建议8-12/*3组。

动作五：背部支撑

仰卧，双肘位于身体两侧，握紧拳头，背部和两臂向下用力将身体撑起（可臀部着地撑起上身）坚持2秒后还原，反复进行。

建议12次*3组

为了更充分的背部训练

40分钟内完成更多次的循环效果更好

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。