本文目录

1. 解决皮肤松弛的方法有哪些
2. 脸部皮肤松弛应该如何解决
3. 皮肤松弛下垂怎么变的紧致
4. 皮肤松弛应该做有氧还是无氧

解决皮肤松弛的方法有哪些

M姐不请自来~

皮肤松弛几乎是我们每个人都会经历的，但即使知道这个道理，当松弛出现的时候我们又会慌乱不已。

究其原因，我们可以把它分为内在原因以及外在原因。

内在原因：主要是因为年龄增长，胶原蛋白以及弹性蛋白逐渐流失老化，导致皮肤松弛下垂。主要表现有眼皮下垂出现三角眼、苹果肌下滑、法令纹加深、面部轮廓逐渐模糊等等。

外在原因：至于外在因素，则是因为不当的急速减肥所造成的皮肤松弛，脂肪的流失也会导致肌肉下垂老化。

外在原因就不说了，别过度减肥，适度运动就好。

内在原因导致的皮肤松弛是一个老化的过程，所以我们需要知道的是如何抗衰。

防晒：防止光老化的唯一途径

保湿：只有皮肤水分充足才能保持细胞活性

补充维生素：主要是维c和维a

禁忌：熬夜、烟酒、油腻、高糖...

医美方案的核心——促进皮下组织再生&提拉

对应的项目主要有：

超声刀——光电项目，促进皮下组织再生，重在提拉

面部线雕——微创手术，促进皮下组织再生，紧致提拉

拉皮手术——创伤性较大，能够切除过度松弛的皮肤并往上提拉

适当情况下，还可以结合玻尿酸/自体脂肪注射填充、热玛吉、肉毒素注射等项目，以达到更好的年轻化效果。

脸部皮肤松弛应该如何解决

想要改善面部皮肤松弛的情况，通常我们会建议进行水光针，线雕，内窥镜除皱或者是面部微创五层提升。皮肤松弛程度不同那么接受的方法也是不一样的。

25-30岁，这一阶段的女性，皮肤毛孔变大，肤色黯淡无光，出现细纹，同时脸上开始出现晒斑或者妊娠斑等。皮肤的弹性开始降低，皮肤没有之前那么紧致。

建议：这时候就是给肌肤多补水就可以。建议打打水光针。水光针有超强的补水，缩水功能，深入真皮层的补水神器。同时在打水光针对同时，又可刺激皮下胶原蛋白生成，前期一般每月打一次，连续3次，肌肤会有很大的改善。

30-40岁女性，该年龄段的女性面临结婚、生子、育儿、工作等等压力，一旦保养不好，皮肤也会直线下降，瞬间变身黄脸婆大有人在。这一时期主要皮肤问题由各种表情纹鱼尾纹、抬头纹、川字纹、眼袋明显，法令纹明显、双下巴等面部老化现象层出不穷，整个人呈现疲惫相。

建议：这一时期的皮肤问题，可能就不是简单的涂涂抹抹，日常护理就能解决掉的。因此，建议尝试线雕，内窥镜除皱，这些微创面部提拉手术。都是通过手术提拉松弛的皮肤，对面部进行整体提升，共同的不足是维持时间较短，1年左右的时间。如果对效果维持时间要求高的可以尝试微创面部五层提升。

40岁以后的女性朋友，皮肤松弛的同时会伴有下垂，年轻时期皮肤的三个关键位置会发生移位，苹果肌扁平，面颊脂肪袋下移，太阳穴凹陷，嘴角下垂，眼窝凹陷，双下巴，下颌缘轮廓模糊，出现复合型眼袋等等皮肤衰老症状愈演愈烈。

建议：针对于这一阶段的可能要进行全颜面的脂肪填充，大拉皮除皱或是面部微创五层提升术。不仅要改善皮肤松弛下垂的问题，同时解决皮下深层组织移位的问题，以及由于皮肤软组织萎缩导致的皮肤凹陷问题。在拉紧浅表层肌肤组织的同时，将肌肤的支撑网状结构提拉起来，才能真正意义上达到面部年轻化的目的，实现年轻十岁也好，看起来更有活力，更有魅力的效果。

不管哪种方法，都需要到正规医院，接受正规医生的治疗。如果还有其他的改善面部问题，可以关注头条号：整形医生祝东升，随时问您解答。

皮肤松弛下垂怎么变的紧致

脸部皮肤变松弛、下垂，多数是一种自然现象，即皮肤老化，以中老年人为主，不需要治疗，主要是影响美观或者显得衰老。若您对自己的容貌比较在意，也可以想办法延缓衰老或者使松弛皮肤变紧致。

皮肤松弛下垂怎么变的紧致?

根据您的皮肤松弛下垂程度，有以下方式可供选择：

1、轻度松弛型

①超声刀、热玛吉

超声刀和热玛吉的原理都是通过热能的传递，从而达到皮肤紧致的效果。虽然它们有很多相似，仍旧有一些比如说加热温度、作用层次和作用范围等差异。

大致可这样选择：

和热玛吉相比，超声刀的提升效果更好一些;若您是肉肉脸更适合做超声刀，若您脸上没肉可以考虑热玛吉;临床上两者结合治疗的例子也不少。

②线雕

因为是以埋线的形式，医生能够根据皮肤老化情况灵活调节，除了能全脸提升紧致、除皱，还能填充塑形。单纯从提升的即时效果来看，线雕提升和超声刀、热玛吉相比效果是很明显的。而且植入的线材会刺激胶原蛋白的新生，有一定的美肤的效果。

③超微创小切口提升手术

属于小拉皮手术的一种，相比超声刀、热玛吉和线雕它的提升效果更好，能紧致松弛的面部皮肤。而且由于相对广泛剥离，术后维持时间也不是它们可以比拟的。

2、中度、重松垂型

皮肤出现中、重度松弛下垂，大多数求美者会选择做小拉皮手术。市面上叫小拉皮手术的技术有很多，求美者要抓住一个重点，那就是是否处理SMAS筋膜层。由于技术种类繁多，这里就不一一介绍了。

特别提一下面部五层提升手术，它是在经典大拉皮的基础上改进的一项技术，原理和它相同只是切口更小而已，是一个不错的选择。

3、严重松垂型

对于皮肤严重松弛下垂的求美者而言，不要再奢求做小拉皮手术了，大拉皮手术是您最好的选择。

有些求美者可能会误会：小拉皮手术是比大拉皮手术更先进、更好的技术。我要说的是：技术没有好坏，关键是是否适合您。大拉皮手术虽说创伤大，但是术后效果确切。

除了上述抗衰方式外，日常生活中还要注意以下几点：

1、日常基础的护肤要做好皮肤的补水、保湿和防晒，干燥的肌肤紫外线过度照射，更早容易出现皮肤的老化、松弛、下垂及皱纹。

2、日常选用抗衰成分型护肤品。

3、减少面部过多的表情，否则就容易过早产生过多的皱纹。

4、要好好休息，可以多吃高蛋白食物，保持心情愉快，均有助于减轻皮肤松弛。

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皮肤松弛应该做有氧还是无氧

肉松弛应该做无氧。无氧运动就是用来锻炼肌肉力量的。肉松弛就表示你当前肌肉力量不行，比较差，这就需要做无氧运动来改变。

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