本文目录

1. 形意怎么练出整劲，没练过的不用回答，谢谢
2. 拳皇简谱
3. 有哪些劲爆好看的电影
4. 女生练什么可以防身

形意怎么练出整劲，没练过的不用回答，谢谢

形意拳的整劲，做到外三合，内三合，周身上下瞬间合一。一动周身各关节瞬间协同整齐划一。

形意拳是横竖兼顾的钢球劲，框架力，要想有整劲，可以先从三体式入手，有人说有的前辈不站桩，三体式是区别于其母拳心意拳的重要标志。他把形意拳很多对于身体的要求的细节浓缩到一个桩里，比如24法，九要（三弓、三垂、三圆、三扣、三顶、三摆、三挺、三抱）。四象（鸡腿，龙折身，熊膀，虎抱头），裹钻践。浓缩为桩有什么好处呢？因为细节太多，动起来的话，走架容易“走形”，所以静下来慢慢调桩，来领会形意拳对于内外的重要要领。肯定不是傻站在那里，站好了，丹田发热，手脚发热发麻，是气血旺盛畅通的表现。

什么叫整？

1.发力周身一家，同步协调，冷快脆透，预兆小，可以近距离发力。

2.周身框架力，骨骼坚硬，关节肌肉，关节处韧带肌腱发达，且各个关节保持相对的角度和距离，不是人轻易可以破坏的松中带刚的刚性结构。（拳击，现代搏击也很整，也很放松，放松是获得爆发力获得速度的前提，直拳，沿着直线层层叠加，整齐划一，摆拳沿着腰做切线运动，不整，散了的架子是影响发力的，但不注重刚性间架）

李小龙说，他的功夫浓缩为发力和进身，有整劲还不够的，还要步法移动，战略战术，假动作，反击，迎击，时机的把握，距离的控制，要能打到人，能打结实人。

拳皇简谱

街机拳皇97发技能要按照操作按键顺序发招，不同人物有不同招式，具体分别如下：

一、主角

报酬日（*レコンバンス）：近身←or→+CorD

花月（フロレアール）：←+B

风月（ヴァントーズ）：←蓄→+AorC

雪月（ニヴォース）：↓蓄↑+BorD

超必杀技热月（テルミドール）：（↓↘→）×2+AorC

二、伊丽莎白队

触碰：近身→+CorD

幻想·祝愿（レヴェリースエテ）：↓↘→+BorD

幻想·折叠（レヴェリープリエ）：↓↙←+BorD

幻想·冰冻（レヴェリージュレ）：↓↙←+AorC

超必杀技高贵之白（NobleBlanc）：↓↘→×2+AorC

三、神·武队

斧旋脚：→+B

激拳：↓↘→+AorC

激拳(蓄)：↓↘→+C

弾拳：近身→↘↓↙←→+AorC

超必杀技绝·激拳：↓↘→×2+AorC

四、堕珑队

飞毛脚·前：↓↘→+BorD

飞毛脚·後：↓↙←+BorD

舍己从龙：↓↘→+AorC×3

呪怨死魂：↓↙←+AorC

超必杀技秘伝·幻梦爆吐死魂：↓↙←↙↓↘→+AorC

五、日本队

外式·轰斧阳：→+B

八拾八式：↘+D

外式·奈落落：跳跃中↓+C

必杀技百式·鬼焼：→↓↘+AorC

超必杀技裏百八式·大蛇薙：↓↙←↙↓↘→+AorC

六、饿狼队

崛起上勾拳（RisingUpper）：↘+C

必杀技能量波（PowerWave）：↓↘→+AorC

火焰冲拳（BurnKnuckle）：↓↙←+A0rC

超必杀技能量喷泉（PowerGeyser）：↓↙←↙↓↘→+AorC

裂破之狼（BusterWolf）：↓↘→×2+BorD

七、超能力队

心灵攻势（サイキックアタック）：近身←or→+CorD

凤凰炸弹（PhoenixBomb）：→+B（空中可）

必杀技超能力球（PsychoBall）：↓↙←+AorC

超能力剑（PsychoSword）：→↓↘+AorC

凤凰之箭(PhoenixArrow)：空中↓↙←+BorD

八、怒队

突击之弓(StrikeArch)：→+B

涡旋发射器(ボルテックランチャー)：←蓄→+AorC

月光斩(MoonSlasher)：↓蓄↑+AorC

骑士军刀：←蓄→+BorD

耳环爆弾：↓↙←+BorD

九、女性格斗家队

梦桜：空中除↑以外+CorD

风车崩：近身→+CorD

特殊技浮羽：空中↓+B

三角跳：版边↗

鼯鼠之舞：↓蓄↑+AorC

十、八神队

逆剥：近身←or→+CorD

外式·梦弾：→+A、A

外式·杭：↘+C

外式·百合折：空中←+B

必杀技百四式·鵺讨：→↓↘+Aor

有哪些劲爆好看的电影

劲爆好看的电影多着呢，《对越自卫反击战》、《战狼》、《解放石家庄》、《孙悟空大闹无底洞》等等！

女生练什么可以防身

女生可以用来防身的技法很多种，因为女生先天力量欠缺的情况下，尽量练习一些以技巧为主的技法。

1、拳击

拳击是一种非常灵活的技法，非常适合臂长，且身体灵活的训练者。推荐指数3颗星。

2、散打

散打是中国特有的一种格斗技法，短时间可以速成，也很适合国人的体质。推荐指数4颗星。

3、泰拳

非常凶狠的一种格斗技法，实战比较厉害。会把人练的很硬。推荐指数2颗星。

4、空手道

注重腰马的一种格斗拳术，古老的拳种，不是短时间能学会的。推荐指数2颗星。

5、女子格斗术

这是一种以各种巧劲来击败敌人的，甚至击打要害等手段。非常适合女生锻炼，推荐指数5颗星。

6、武术、跆拳道更加注重套路，实战能力稍差。推荐指数1颗星。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。