大家好，肚子上的肉很硬。怎么减相信很多的网友都不是很明白，包括肚子赘肉很硬为什么也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于肚子上的肉很硬。怎么减和肚子赘肉很硬为什么的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 肚子上的肉很硬，能减下来吗
2. 肚子上的肉很硬。怎么减
3. 为什么我高强度的练腹肌，肚子还是会拱出来像肚腩一样，尽管我的腹肌很硬。这是为什么涅那会有什么坏处
4. 人不胖肚子又大又硬怎么回事

肚子上的肉很硬，能减下来吗

能。

肚子的肉是硬的也能减下来的,要想去除肚子上的肉,可以选择转呼啦圈的方法来进行瘦肚子,不过效果比较慢,需要长时间的坚持才可以看到效果要想肚子上的肉快速瘦下来,只要坚持锻炼就能减下来。

肚子上的肉很硬。怎么减

通常可以通过抽脂的方式减肥，通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出，也能够达到快速减肥的效果。

如果肚子上的肉比较硬，会使人看上去不太美观，也有可能会影响到整体的形象，通过抽脂的方式能够达到比较好的作用。日常还应注意休息。

为什么我高强度的练腹肌，肚子还是会拱出来像肚腩一样，尽管我的腹肌很硬。这是为什么涅那会有什么坏处

这跟高强度练胸肌可能会出现鸡胸一样，虽然肌肉有了，但并不好看。

建议你别对某一个部位进行太强度练习了，我没出现过那种情况，不过我觉得你可以适当锻炼下腰部的柔韧性，转转腰肯定会有效果的，这样应该可以把肚子上多余的肉往两旁拉伸，不用转太快，但腰部要用上力，能感觉肌肉的拉动。

你平时做过腹肌练习后，可以做个动作，收腹，收到极致，还可以收腹后气往下沉，绷紧腹部，如果你觉得自信的话还可以用拳头猛锤一通。

人不胖肚子又大又硬怎么回事

可能是脾胃虚弱了，建议在增加腹部运动时，适当地补充一些调理脾胃的食品，如茯苓、山药、山楂等食品

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