关于肥胖的小知识(关于肥胖症的问题)
14872023-09-07
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于肥胖是什么原因造成的为何老反弹,为什么反弹这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
本文目录
这个问题有暇痴,应该是"会以相同速度反弹吗?”,这个物体不会以相同速度反弹,1地球有浓密大气层,它会让物体与地球碰撞前和碰撞后都会有阻尼作用。2物体相对地球比较小时,弹出时因为受到万有引力的牵拉,产生阻尼作用。3如果物体比较大,甚至超过地球时,万有引力也会有一定阻尼作用,但这时因一部分动能传到地球,至使地球会以一定速度反弹,这个过程也会让物体损失一部分动能,所以反弹速度也会降低。
因为皮球落地时,着地部分会发生弹性形变,它要恢复原形,这样就会产生向上的弹力,所以会弹起。
吃的多,反正肥胖最重要的原因是吃的太多了,还有饮食的方法,晚上吃的太多、油腻、太晚都会引起肥胖的,我现在晚上吃的上,太油腻的东西不吃,我四个月减了十几斤,减的也不多,我觉得慢慢减还是比较好。减下去了,不管理,也会反弹的,总之,减肥是女人一辈子的事业。
你用了错的减肥方法,这一点基本可以确定。
正确的减肥策略,中期只会遇到平台,但不会遇到反弹
也就是说,你在脂肪没消灭干净以前
正确的方案,可能中途有一段时间体脂率停滞不前了
错误的方案,中途稍微多吃几顿,体脂率迅速反杀
--------------------------------
解释一下体重为什么会反弹
在一些不科学的减肥方案中,常常伴随着不同程度的节食建议
也就是通过减少摄入的方法,叫身体消耗如常,但是摄入减少
达到减轻体重的目的
这个策略在初期的效果是非常明显的
因为此时你的基础代谢不变,摄入少了,自然会有大量的,身体存储的热量被消耗
这部分热量就来源于脂肪,以及你的肌肉
还包括进程中的脱水
因此你的体重日趋减轻,你以为这是减肥成功了。
实则并非如此
这些你减掉的肌肉,会造成你的基础代谢越来越低
比方说以前你每天身体消耗1500大卡的代谢量
现在也许只能消耗1200大卡了
所以长此以往你的身体将重新达到热量平衡
表现出来的就是即便你继续节食,体重也不会继续下降
然而在你偶尔多吃一点食物以后,多余的热量马上会变成脂肪囤积起来
这就是你中期反弹体重的原因
所以你现在应该不在乎体重是否增加,在恢复正常摄入的前提下,增加有氧运动的习惯
这样才能把真正的脂肪从体内消除掉
希望有帮到你。
关于肥胖是什么原因造成的为何老反弹和为什么反弹的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。