大家好，今天来为大家解答为啥老人年纪越大，身高却会变矮这个问题的一些问题点，包括为什么人老了会变矮也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 为什么人到中年后个子会越来越小
2. 为什么人越长越矮
3. 为啥老人年纪越大，身高却会变矮
4. 为什么说年纪大了身高变矮可能是骨质疏松

为什么人到中年后个子会越来越小

物极必反是大自然的规律。比如天气：冷到极端的寒冬会回过头来慢慢地变暖变热，热到尽头的酷夏又会逐渐变凉变冷。比如植物的发芽，长大到了成材的枝青叶茂，果实累累又会一年一年的老化枯萎。

人也是大自然中的一员，也会按大自然的规律生存，一个人从出生到二十多岁，吸收物质和精神营养，长成了身强体壮，精力旺盛，心脑成熟的成年人，身体发育到了最高最完美的成度，这时也就是承担人生责任的年龄，承担社会和家庭的责任，到这个人生身体的顶点了，身体各个部位也会像机器一样，慢慢的衰退下来，不过这个衰退现象不很明显，要经过数十年的消退，到了老年，消化不好了，营养不足了，特别是钙流失了，骨骼松驰了，年轻时那高大帅气的小伙子变成了低矮瘦小的老头子了。

自然规律啊！走在人群中一眼望去，老年人个子低，头发稀，精神差，走路慢，这是人生自然的现象。

为什么人越长越矮

人老了以后，骨头会缩，会变矮

为啥老人年纪越大，身高却会变矮

大家好，我是张博士体态康复工作室的张魏磊老师，感谢邀请！

人随着年龄增长，身高会逐渐变矮，这确实是事实，主要原因为：

1、成年人的脊柱是由24节椎骨，一块骶骨和一块尾骨构成，如上图所示，椎体之间由椎间盘连接，椎间盘是由弹性纤维构成，可以压缩，在承重情况下会压扁，压力释放后能恢复原状，这就是为什么早起测量身高会比睡前高1-2公分，因为休息一晚椎间盘压力释放后恢复了原状。而年龄增长，椎体之间的椎间盘会逐渐失去水分和弹性，这种状态下被压缩后就不会恢复原状，这是老年人身高变矮的一个原因，椎间盘失水而变性，持续处于压扁的状态。

2、脊柱有四个生理曲度，分别是颈屈、胸屈、腰屈、骶屈，而人体随着年龄的增长，由于肌肉力量下降，神经控制能力下降，本体感觉下降，以及其他一些生活习惯的原因，生理曲度会逐渐增大，整个身体会呈现出下降的趋势，出现含胸驼背、头前移、骨盆前倾或后倾，如上图所示，这种状态下身高会矮很多，我们通过调整体态能让身高增长，也是基于这个原理。

3、随着年龄的增长，关节面软骨会减少，关节内软骨如膝关节半月板也会失水变性，膝关节关节位置排列会发生变化，出现内翻的情况，另外随着年龄的增长，人体的平衡能力会下降，这时候为了更好的维持平衡，需要增大支撑面，即两脚分开，脚尖外旋，髋关节外扩，这就是为什么我们看到的老年人大部分都是八字脚、O型腿的原因，本来腿部骨骼排列像左侧这样，当变成右侧后，下肢的长度就会变短，身高也会变矮啦！

最后，补充说几句，以上这些变化其实都可以通过系统的体育锻炼，均衡饮食营养而减缓它们出现的步伐，最大程度维持我们的体态，保持健康的身体，所以让我坚持正确的运动起来吧。

为什么说年纪大了身高变矮可能是骨质疏松

我们的长辈口中一直流传这一句话：“人老矮三分”，很多人把人老了就变矮这种现象当做一种自然现象，可是这种现象真的是自然现象吗？根据现有的医学手段来讲，如果人老了以后矮了三厘米以上，就可能不是自然现象了，就要考虑一下是不是由于骨质疏松导致的压缩性骨折了。

为什么说年纪大了身高变矮可能是骨质疏松呢？因为其实每个人在50岁以后，都可能会有不同程度的骨质疏松，特别是绝经的女性，因为体内激素的巨大变化，更容易导致骨质疏松的发生。

骨质疏松之后，我们的椎间盘弹性变差，脊椎被压缩可能会发生形变，导致脊椎和脊椎之间的的距离变短，就会导致变矮。另外，还会有不同程度的驼背，所以导致人老了骨质疏松会发生变矮的可能。

而且骨质疏松之后，我们的骨头之间的脆性更大，相比年轻人来讲，更容易骨折，所以也是为什么老年人在平时，摔一跤就会导致骨折的原因了。骨质疏松还有一个特征是会有不同程度的腰酸背痛，这时就要注意是不是骨质疏松。

骨质疏松多半没有明显的症状，可能绝大部分人如果不发生骨折的话，是不会发现自己已经得了骨质疏松的。但是我们要注意，老年人几乎每个人都会有骨质疏松问题，特别是女性的绝经之后。

所以当我们发现老人的身高变矮很明显的话，就要注意是不是发生了骨质疏松。

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为啥老人年纪越大，身高却会变矮和为什么人老了会变矮的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！