大家好，今天来为大家分享产后脱发是怎么回事的一些知识点，和产后脱发是为什么的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 产后掉头发是什么原因
2. 产后脱发正常吗
3. 产后脱发是怎么回事
4. 为什么一些人产后会脱发

产后掉头发是什么原因

产后脱发，医学上又叫做分娩性脱发”。据统计，约35%-40%的妇女产后有不同程度脱发的现象。产后脱发是什么原因引起的呢？

1、激素改变

怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退役；与此同时，新的秀发又一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发，

2、精神因素

精神因素与头发的关系很密切。据说伍子胥过五关时，一夜之间黑发变成了白发；有些产妇希望能生个男孩子，结果生了个女孩子，大失所望，内心不悦；再加上来自各方面的许多精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多。

3、营养不足

按理说产妇的营养应该是很丰富的，不会存在营养不足的问题。但是，现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

4、妊娠期反应

妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，不利于头发的生长。

主食和水果蔬菜摄入不足

人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜，主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。

5、肉食摄入过多

很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要帮凶”。

孕期及产后讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生，可以有效地减轻女性产后掉头发症状。故产妇应保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。也可以使用中药养血益发汤来调理一下，是纯中药的，如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。

产后脱发正常吗

产后脱发太正常了，我是在产后3个月左右开始脱发的，即使不用手捋头发，也会掉头发，地上、椅子上、衣服上随处可见头发。如果洗一次澡，就会发现头发在下水道那里积成一小把，数目很可观啊！

产后为什么会脱发呢？

1、激素问题

通常情况下，人的头发是每5年更换一次的。但是怀孕后，雌激素水平会迅速增高，达到100-1000倍，头发生长的速度就会非常快，所以孕期的时候头发格外好。

生完孩子以后，激素水平又会迅速下降，本来迅速生长的头发马上停止生长，就造车了脱发现象。

2、睡眠不足

生孩子后，产妇的睡眠会严重不足，内分泌系统和免疫系统开始紊乱，导致头皮毛囊产生一种毒素，降低头皮毛囊生命力，从而使头发大量脱落。

3、营养问题

生完孩子后，孩子要吃母乳，会从妈妈身上吸取很多营养，影响到正常代谢，会出现脱发情况。所以，我们常听说，当孩子长身体的时候，妈妈就开始脱发了。一般来说2-6个月就会脱发，就是因为孩子需求营养多了，导致妈妈身体缺乏。

4、精神紧张

生完孩子后，妈妈精神压力、经济压力增大，情绪容易波动，容易和家人出现一些感情冲突，会导致内分泌系统紊乱，导致脱发。

5、护理不当

很多产妇遵循老一辈的坐月子习惯，不敢洗头发。但是产后妈妈新陈代谢旺盛，特别容易出汗，导致头皮不清洁，会影响毛囊细胞呼吸，从而会脱发或加重脱发。

不过，不用担心，头发还会长出来的，我现在生完孩子1年半了，头发又开始厚实起来，而且也不怎么脱发了。平时要注意勤于护理头发、多梳头发，促进血液循环，头发会很快长出来的。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

产后脱发是怎么回事

产后脱发的原因大概就这么几点：

1、激素改变：

妊娠生产之后，人体的性激素水平会发生变化，雌激素水平变化最为明显。激素水平的急剧变化，会导致头发脱落集中在短时间内出现。从而发现大量脱发的产生。

2、营养不良：

妊娠期间及生产之后，因为妊娠反应，情绪变化，哺乳期营养需求变大等等各种原因，会导致头发生长营养缺乏和能量供应不足，导致头发脱落加剧。

3、精神因素：

妊娠及哺乳期间因为身体劳累透支及睡眠不足，产后抑郁等等导致精神压力过大，引起精神性头发脱落。产后脱发大部分能够随着时间延长，通过自己调节饮食和放松情绪，能够慢慢恢复。

产后出现脱发是比较常见的，也是比较正常的，产后出现脱发产妇或多或少都是会出现的现象，只是有些不是很严重而已，但是产后出现脱发的问题也是困扰着很多女性，其实脱发是很正常的现象，也没有必要显得非常的着急，其实脱发特别严重的话，才会最终形成脱发的危机，那么，产后三个月脱发严重正常吗?我们一起来了解一下吧。

产后三个月出现严重脱发也是比较常见，因为孕妇在生产过程中体内的雌激素会开始大量的下降，在生完孩子后的三个月内，性器官功能处于恢复阶段，而雌激素的分泌明显的减少，最终形成脱发的情况。

产后三个月脱发严重属于正常现象，由于产后很多孕妇处于精神紧张的状态，严重的情绪问题也会导致孕妇的机能代谢功能出现紊乱，产后如果不注意营养，也是容易出现严重脱发的危机。

产后三个月脱发严重也是比较常见，产后脱发和压力有着密切的关系，因为很多新妈妈在在哺乳期间会消耗大量的体能，身体承受很大的精神压力，这时需要及时的补充身体所需要的营养成分，而此时的营养补充不足，容易引起脱发。

注意事项：产后三个月脱发严重是属于正常现象，只要注意及时调理，缓解各种压力症状会有所改善，如果脱发严重，可以在医生的指导下来服用药物进行治疗，产后要注意休息，避免过度劳累，注意营养的搭配。

为什么一些人产后会脱发

产后脱发主要受这些因素影响：

1、激素水平下降

头发也有“新陈代谢”，每天都会长，也每天都会掉，一天掉个100根也稀松平常。

怀孕时，体内的雌激素增加，会使头发留存得“更久”，说白了就是会长得更多、掉得更少（不少孕妈都觉得毛发旺盛了）；

但生完宝宝后，雌激素急剧下降回孕前水平，毫不留情说走就走，导致新的头发还没来得及长出来，这批旧的就要脱落，于是就会出现短时间内，头发集中、大量地脱落，哎，不是梳子的追求，也不是头皮的不挽留，要怪就怪激素吧。

当然，也不用太担心，因为等一段时间，头发就能重新建立起正常的代谢周期。这个时间是1年左右，头发的数量可恢复到正常水平。（长吁一口气有没有！）

2、营养不足

头发生长需要足够的蛋白质、铁、维生素、钙、锌等营养物质，但产后饮食，一不留神就跑偏，比如为了催奶疯狂进补，或是为了瘦身狠心节食，营养不均衡，加上日常带娃的消耗，营养不均衡，或是没跟上，也会影响头发的营养供给，影响代谢，就长得少掉得多了。

3、休息不够或情绪不稳

初为人母难免紧张与焦虑，加上不分白天黑夜的喂奶、带孩子，睡眠不足，疲劳过度，身体承受着巨大的压力；而且产后激素水平波动，容易情绪不稳甚至出现产后抑郁，这时要再来点家庭矛盾神马的，很容易崩溃，心理压力也巨大。

在身心俱疲之下，头发也容易累得无法好好生长了呢！

4、不注意头发清洁与养护

首先，像坐月子不洗头这样的旧俗，反而不利于头发保养。

其次，我们一些日常习惯可能也会损伤头发，让它掉得更多。如：

牵拉性脱发，如编辫子。头发长期生拉硬扯容易掉，像扎马尾辫、编细发辫，以及卷发、梳头、盘头、用太紧的发夹、戴很紧的帽子，都可能引起牵拉性脱发；

拉直头发。虽然拉直不会直接引起脱发，但会让头发变脆弱，容易断，整体上看头发就显得少了；

使用吹风机不当。风力太大，容易导致头发水分流失快；温度太高，导致头发干燥变热，造成损伤，容易断、掉落。

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