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本文目录

1. 补精固肾最快的食物有哪些
2. 吃固肾安胎丸的作用有哪些要注意什么
3. 飞翔老师的固肾功每天做几次，每次多少个
4. 保精固肾的意思

补精固肾最快的食物有哪些

补精固肾最快的食物有哪些

目前并没有发现哪些食物补精固肾最快，日常生活中常见的食材如黑豆、牡蛎、扇贝、韭菜、秋葵等，有一定的补肾固精作用。

黑豆味甘、性平，入脾、肾经，能甘润肾燥、益精明目、健脾利水，适用于肾虚阴亏烦渴、血虚头晕目昏、阴虚多汗，以及肾虚腰痛、水肿尿少等症。牡蛎性微寒、味咸，归肝、胆、肾经，有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。蔬菜中的韭菜对补肾助阳生精也具有一定的作用，可以多吃韭菜鸡蛋，补充蛋白质又能起到生精的作用。还可以常吃秋葵，对男性前列腺有很好的保养作用，还可以补肾气，有利于提高精子活力。

本内容由天津市中医药研究院附属医院肾病科副主任医师樊威伟审核

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吃固肾安胎丸的作用有哪些要注意什么

此药主要有，健脾养胃，清热燥湿，泻火解毒，止血安胎等功效。此药还可用于湿温，暑温胸闷呕恶，湿热痞满，泻痢，黄疸，肺热咳嗽，高热烦渴，血热吐衄，痈肿疮毒，胎动不安等症状。但苦寒伤胃，脾胃虚寒者不宜使用。白芍养阴柔肝，补血滋肾，但虚寒性腹痛泄泻者不宜使用。

飞翔老师的固肾功每天做几次，每次多少个

飞翔老师的固肾功每天做1次，每次做40个。

保精固肾的意思

保精护肾是指利用各种手段和方法来调养肾精，使精气充足，体健神旺，从而达到延年益寿的目的。精是构成人体和促进人体生长发育的基本物质，精气神是人身“三宝”，精化气，气生神，神御形，精是气形神的基础，为健康长寿的根本。精禀于先天，养于水谷而藏于五脏。

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