这篇文章给大家聊聊关于大姨妈的冷知识，以及大姨妈相关知识对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 女生的生理期基本知识
2. 大姨妈冷知识
3. 女生第一次来例假的知识
4. 女生生理冷知识

女生生理期情况特殊，这几天的饮食和行为都要有所注意。首先不能碰凉水，这样容易导致肚子疼。其次，这期间不能吃太油腻，太辛辣的食物，也不能吃冰淇淋。然后，这期间最好不要洗澡，必须洗澡的话选择淋浴。最后就是要做好保暖，可以喝点红糖开水。

这个时期要注意保护好自己的身体，防冷尽量不要吃辣的。

女生第一次来例假，首先一定要记得不能吃冷的，也不能喝冷饮，尤其是冰冻的，是一定不能碰的，容易引起宫寒，导致月经紊乱，其次不可以吃太过辣的东西。辛辣的，还有太冰凉的，都容易导致月经不调，另外情绪方面一定要自己学会调节，其次一定要勤换内裤，勤换卫生巾。

女生生理的冷知识：

1、生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。

2、生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气，在冷气房里还是要多穿件衣服。

3、忌喝冷饮：喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

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