大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于绝对意想不到的冷知识，一看书就困冷知识这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1. 为什么小孩写作业就犯困，玩的时候就不困了
2. 一听老师讲课就犯困是怎么回事

这是心理问题，因为心里不想做作业，觉得做作业还无聊，就提不起精神，然后就困了也顺道睡了，刚好逃避嘛。而玩手机可以提起人的兴趣，引起精神兴奋，就算犯困也可以坚持。有的人一看书就容易犯困，尤其是孩子这究竟是怎么回事，有什么法可以解决?下面就来给大家说说：从心理学的角度分析，这是一种条件反射所形成的不良习惯。睡眠本来是与看书活动无关的人的本能行为，但由于与无关刺激建立了联系，就形成了相应的条件反射。如人在疲劳情况下，仍然坚持看书学习，当拿起书时，又抵制不住疲劳的侵袭，便想抛书睡觉，但又觉得不学不看不行而勉强支持。多次反复以后学习与睡觉两种无关的活动就联系起来了，经过不断强化，这种联系逐渐固定下来，以后看书便成了瞌睡的诱发因素，只要拿起书便想睡觉。当然，有些人并不是因疲劳而引起，也可能因对书不感兴趣或对学习反感等形成这种抑制性条件反射。所以，要克服这种毛病，必须消除抑制性条件反射，建立兴奋性条件反射。怎样建立这种反射呢?要培养浓厚的学习兴趣是推动前进的原动力。它对于主体来说，总是带有快乐、欢喜和满意的情感体验。人一旦对看书学习产生了兴趣，就会自觉积极地投入学习活动，激发学习的动力，从而改变抑制性条件反射。有了兴趣，就会促进兴趣，以此形成良性循环。而良性循环的形成也就是兴奋性条件反射的建立。注意学习方式为了避免产生抑制性条件反射，学习要时要注意方式方法，科学用脑，合理安排学习时间，做到劳逸结合，一般情况下要做到：

①疲劳困倦时不要看书。人体机能活动具有一定限度，活动超过限度，大脑皮层就会自动进入抑制状态。这就是所谓的保护性抑制。因此，自己感到疲劳困倦时，就不要勉强支持看书，尤其是不要“开夜车“看书，以避免形成不良习惯。

②饭后不要马上看书。人进食后，消化系统的活动量加大，大脑血液流量相对减少，中枢神经主要控制消化系统，而对其它部位处于抑制状态，如果此时看书，不仅效果差，而且易形成抑制性条件反射。

③睡觉前最好不要看书。有些人习惯躺在床上看书，把看书当作催眠，这种习惯最易形成抑制性条件反射。

④剧烈活动或情绪过于激动后，不应马上看书。因为大脑皮层神经的兴奋和抑制的相互诱导规律我们，大脑皮层出现兴奋之后，随之就会产生抑制。如果剧烈活动或情绪激动之后就看书，就很容易与抑制反应建立联系，并产生抑制性条件反射。

犯困是因为你不喜欢老师讲的这节课，老师讲课的方式不是很吸引人，再加上你不喜欢这门课，春乏秋困夏打盹就是这样来的，课堂气氛搞不起来，讲课方式又不吸引人，那你肯定一会就困了，做不喜欢的事就没有精神，一到你感兴趣的事你立马就很有精神。

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