篮球的基础知识(篮球的基础知识教案)

励志一生- 2023-08-27 14:09:01

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本文目录

  1. 篮球知识科普
  2. 篮球盘口基础常识
  3. 篮球裁判基本知识
  4. 怎样辨别篮球好不好

篮球知识科普

篮球是奥运会的核心项目,是一项以手为中心的对抗性运动。

篮球起源于美国。1891年12月21日,由马萨诸塞州斯普林菲尔德斯普林菲尔德学院体育教师詹姆斯奈史密斯发明。

篮球基本规则

篮球比赛由两队参加,每队有五名队员,每队的目标是在对方的篮筐里得分,防止对方得分。篮球比赛由裁判员和记录员管理。

比赛分为四节比赛,一节12分钟,中场休息15分钟。比赛结束后,如果两队比分相同,延长赛将进行5分钟。

如果5分钟后比率仍然相同,则延长5分钟的比赛将再次举行,直到比赛获胜。比赛结束时得分更多的球队将是比赛的赢家。

3秒规则:当你的球队控球时,不控球的球员不得在对方禁区停留超过3秒。

如果在控球过程中或控球后被抛出,只要同一名球员在对方禁区内停留3秒以上,裁判将立即鸣笛并处以3秒的处罚。

24秒规则:球队在球场上控球必须在24秒内投篮,否则将被判24秒犯规。过去,如果球在24秒内被击出界外,24秒将被重新计算。

现在,球从边线抛出界外后,24秒将不再计算,但必须在剩下的24秒内射门,否则仍将被判定为24秒违规,并判定对方将球抛出界外。

8秒规则;球队从控制后面的球开始,必须在8秒内把球带到前面(对手的半场)

5秒规则:持球后,球员必须在5秒内将球扔出界外。国际篮联规定,罚球也必须在5秒内被释放(NBA规则是8秒)

3秒规则:身体接触造成的犯规,如与裁判的争执.

篮球盘口基础常识

主要是判断球投出后面对篮板的方向,还有就是投球的队员与篮板的距离。在投出球后,正常投篮的情况下,球一般不会弹出太远,所以选择站位,是很重要的。一般在禁区附近是最好的。占位,是要靠各人的防守能力去对周边的情况去做出决定的,但是一个好的篮板高手,必须要有很好的弹跳,这是必要的。

篮球裁判基本知识

国家级裁判员

精通篮球竞赛规则及裁判方法,并能在临场比赛中准确,熟练运用,具有较高的理论水平和丰富的实践经验,具有组织篮球竞赛的全面工作能力。

在全国篮球竞赛中能用途正、副裁判长职务,并具有担任国际比赛裁判工作水平。

具有训练一级以下各级裁判员的业务能力。

掌握英语,熟悉英语裁判术语及规则。

怎样辨别篮球好不好

篮球,首先要看皮质,摸起来光滑柔软,则反方向旋转力好。若粗糙且硬,那样会对手部造成局部伤害与关节伤害。

再看弹性,把球拿在腰前,松开手,让它自由下落,弹起在膝盖与要部2/5的位置为好球。

次之听声音。球在弹起时与地面撞击发出的声音越尖越长,球就越好。祝你成功!!

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